我慢していたパンを食べるようになったら体重が減り始めました！

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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ブログとメルマガを

読んでくださっている方から

とっても嬉しい

メールをいただきました♪

こちらこそ、ありがとうございます！

実はフォルダーがいつもと

違うところに入っていて、

1週間くらい経って、、気づきました＞＜

パンはダイエットの敵ではないです。

好きなものを

一生我慢しないといけないなんて

辛すぎますよね。

ダイエットしながら

パンを楽しむことはできます！！

それを伝えたくて

ブログもメルマガも書いていますので

このメールものすごく嬉しいです＾＾

この方の素晴らしいところは、

最初怖かったけど

パンやお米、お芋を

食べるようにした

ということです。

怖がって、何もしなかったら

知識は増えても

何も変わらないですからね。

動いたのは

このメールを下さったご本人です。

思い切ってやってみる

この行動力が大事です♪

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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毎日パンを食べて

21キロ痩せました＾＾

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか