ダイエット始めて家族で同じご飯を食べて会話が増えました

こんにちは(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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ダイエットには

いろいろなものがありますが、

食べて痩せるダイエットで

よかった！！！

と思うことの１つに

家族で同じご飯を食べられる

というのがあります。

朝、スムージーだけだった時は、

私はスムージー

夫は自分でコンビニで

調達したご飯を食べてました。

夫婦バラバラ。

それが今は

同じご飯を食べています♪

同じご飯を食べるようになって

朝の会話が増えました。

これも

食べて痩せるダイエットをして

良かったことです＾＾

肥満歴３０年超！

今まで50種類以上

ダイエットを試してきて

何をやっても

痩せられなかった私が

食べて痩せるダイエットで

人生最低体重を更新中！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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毎日パンを食べて

21キロ痩せました＾＾

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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか