週末に食べたり飲んだりで体重が増えていたら・・

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

21キロ痩せた

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今日からまた

１週間が始まりますね！！！

私もそうなのですが、

週末、

食べたり飲んだりで

体重が増えていたら、、

リセットして

今日からまた

バランスよく食べていきましょう＾＾

週末に食べ過ぎても大丈夫！

バランスよく食べれば

体重はちゃんと戻ります！！！

バランス良い食事って

何を食べたらいいの？？

と思ったら

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40代肥満から20kgやせた秘訣

毎日パンを食べて

21キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

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ありがとうございます。

おおのゆか