こんばんは(*^o^*)
40代肥満からマイナス21㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
21キロ痩せた
いただいたスコーンを食べました＾＾
胚芽入り？？
香ばしくて
とっても美味しかったです！
ゆでたまごに野菜サラダも一緒に。
バランスよく食べました＾＾
昔は
パン３つでお昼ご飯と
いう時もよくありましが、、
今は
野菜と卵などのタンパク質も
一緒に食べています♪
パンを食べながら
ダイエットするには
野菜やタンパク質も摂りましょう＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
と疑問に思ったら
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毎日パンを食べて
21キロ痩せました＾＾
肥満から食べて痩せる！！！
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか