こんばんは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
次期スタートは来年1月
その募集は明日11月22日（月）
夜２０時配信のメルマガからとなります。
話す、笑う、食べる・・・
口ってよく動かしているよね。
だから、その動かし方が、
今の顔の形を作っている。
自分がどんな風に笑っているか、
時々、写真で確認することがあるよね。
口角が上がってないな
歯が見えてないな
下の歯が見えてるな
口の横の縦シワが気になるな
顔が横に膨らむのが嫌だ
目が細くなるのが嫌
なんかびっくり目なのが嫌
目の下が痩せた感じだ
目尻にシワいっぱいだ
おでこにもシワが入ってるやん！
と、気になるとこって満載なんだけど。
これらの問題
ほとんど笑う時どこに力が入っているかで
シワは凹みが決まり
そして
どんな風に筋肉を使うかで
目の形や歯の見え方、顔の形が決まるんです。
無意識の笑顔の時に使う筋肉を
意識的に方向や力加減を矯正しながらトレーニング
少し時間はかかる場合もあります。
だって、うん十年、そんな風に使ってきた筋肉だものね。
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
２期継続で受講されたMさまをご紹介です。
とっても明るくてよく笑うMさま。
だからこそ、
筋肉の使い方、方向性、力加減・・・
じっくり何度も繰り返しながら練習を続け・・・
そしたら・・・
どうですか？
顔の形、、頬の感じ、目の感じ、雰囲気・・・
すごい変化でしょう？
Mさまのご感想です。
大病をきっかけに、このまま死んだら後悔するなぁ、ということをひとつひとつチャレンジした48歳の1年でした。
自分史上最高にかわいい50歳になる♡という目標もそのひとつ。
有香さんに出逢って、少し先にを行くかわいい50代の先輩ができたことも大きかったし、アラフィフでもどんどん変わる自分の顔も楽しかったです。
「40過ぎたら自分の顔に責任を持て」なんていう言葉も聞いたことがありますが。
生まれつきのべっぴんさんでなくても、人生後半戦、自分の顔に責任を持ちながら表情豊かに、彩り豊かな人生を送っていきたいと思います。
素敵なきっかけをありがとうございました。
Mさまへ
長いお付き合いのMさま。
勝手に親しみを感じていました♡
よく笑うMさまが大好き！
講師の私の方が幸せをいただいていました。
今回笑顔が全然違うんです！って送ってくださったお写真を見て、私も飛び上がるほど嬉しいかったです。
屈託のない以前の笑顔もとてもかわいい♡
でも、現在の笑顔は大人の魅力と美しさが増して
さらに素敵なMさまになられましたね。
この笑顔でこれからのお顔を作り上げていってくださいね。
そして、お互いにこれから人生の後半戦、楽しみましょう♪
ありがとうございました。
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コースでは
今のお顔のたるみを引き上げ、引き締めるプログラムだけじゃなく
表情癖や話し方、笑い方などにもアプローチしていきます。
今の顔だけじゃなくこれからの顔も大切ですから♪
お待たせしました！
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
来年1月スタート生の募集が
明後日、22日（月）となりました。
夜２０時配信のメルマガからです。
ずっと受けてみたかった、顔ダンス！
もう一度トレーニングを見直してやり直したい、顔ダンス！
今回こそ、ぜひ
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コース
さらに顔ダンスを覚えやすいよう、サボらないようレッスン数を増やしました！
後日録画でも見られるライブでグループレッスンです！
次のレッスンまでの予習、復習に。
質問に、モチベーションアップになりますよ！！
卒業後も卒業生専用のライブレッスンあり
ご質問もずっとできるシステムです。
現在メルマガでは
「３週間でマスクなんていらない顔になる！」を配信中
日曜日の配信は動画レッスン付き♪
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
テキストや動画ではわからないコツをシェアしてます。
マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）
第３回 脱力顔にならない練習
第４回 立体的な頬を作る！（動画レッスン）
第５回 目の周りのお悩み解消始まります
第６回 目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）
第７回 梅干ししわ対策して、プリッと唇作ります
第８回 知的なフェイスライン（動画レッスン）
毎回届くプチレッスンを
朝、昼、夜
筋肉がだるくなるまでやる強化週間にしたい
三週間後には
マスクなんかいらない！お顔になってますから♫
メルマガ開封してがんばったら
３週間後に笑うよ〜〜♫
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
１２月５日（日）朝９時から
頬です、やっぱ頬です！
頬上げトレーニングやりますよー
顔ダンス講師たちのいろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディティータイム」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ 次回（１月スタート）募集は11月22日開始！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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