おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
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次期スタートは来年1月
その募集は今月11月22日（月）
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３台目の鏡が来た〜〜
今回はパールホワイト。
これ、実は3台目なの。
使い方が雑だからか、どこかが甘くなったり、ネジが取れちゃったり。
顔と体は繋がっているから
首肩が楽なところ、
鏡がお顔の高さになるように
鏡をセットして欲しい。
おでこの筋肉は後頭部の後頭筋と繋がっているから、後ろ側が凝るのはNG.
目線に鏡を置いて。
丸くなってる背中をすっと立てて。
指も使うから手で持てないしね〜〜
探すのよ、うちのテーブルに置いて
顔の前にくる高さの鏡を。
ないのよね〜〜
で、結局コチラになった。
今回のは、ねじ止めも硬くしっかりなってて
そして、３枚の鏡のうち一枚は拡大鏡になってるではないか！！
いいね〜〜♪
お待たせしました！
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来年1月スタート生の募集が
明後日、22日（月）となりました。
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ずっと受けてみたかった、顔ダンス！
もう一度トレーニングを見直してやり直したい、顔ダンス！
今回こそ、ぜひ
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さらに顔ダンスを覚えやすいよう、サボらないようレッスン数を増やしました！
後日録画でも見られるライブでグループレッスンです！
次のレッスンまでの予習、復習に。
質問に、モチベーションアップになりますよ！！
卒業後も卒業生専用のプチライブレッスンあり
ご質問もずっと質問できるシステムです。
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「３週間でマスクなんていらない顔になる！」を配信中
日曜日の配信は動画レッスン付き♪
「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」
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マスクなんていらない顔になる！シリーズ
第１回「顔を大きくするアゴの力」
第２回「シワのない微笑顔の作り方」（動画レッスン）
第３回 脱力顔にならない練習
第４回 立体的な頬を作る！（動画レッスン）
第５回 目の周りのお悩み解消始まります
第６回 目袋と目尻の下り、シワ、瞼の被さり対策！（動画レッスン）
第７回 梅干ししわ対策して、プリッと唇作ります
最終回は21日（日）、動画でレッスンです♪
毎回届くプチレッスンを
朝、昼、夜
筋肉がだるくなるまでやる強化週間にしたい
三週間後には
マスクなんかいらない！お顔になってますから♫
メルマガ開封してがんばったら
３週間後に笑うよ〜〜♫
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
１２月５日（日）朝９時から
頬です、やっぱ頬です！
頬上げトレーニングやりますよー
顔ダンス講師たちのいろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディティータイム」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★火曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ 次回（１月スタート）募集は11月22日開始！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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