こんにちは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
先週２日ほど
体調壊しました。
思い返せば
一年に一度くらいおこる
胃痛、発熱、下痢がセットで
寝込むパティーン
丸一日アウト
次の日は食べると
胃が痛むのでほとんど食べず
その次の日も万全ではないので
食べる内容に気を付け・・・
と過ごしていると
あ～～
顔が・・・
げっそりこんなパティーンだ・・・
主人にも娘にも
「顔の肉なくなったんちゃう？」
と言われ・・・
顔ダンスしてるのに
なんだかほうれい線が・・・とか
目の下が・・・とか
そんな時はこの日々の体調が
関与しています。
特に
若い頃は
（このセリフがすぐに口から出てくることが年とってる証拠か笑）
少々寝込んだってまだ大丈夫でしたが
年々ね・・・
今回たったこれだけのことで
げっそりこんになって
日常生活ちゃんとせなあかんな・・・と感じたわ。
で、ちょうどいいタイミングだわ。
この方から学ばせていただきます。
今日からオンラインで
すっごい惹かれるコトバ～～～♡
私の場合は
体調を管理し（すぐげっそりこんになるからね）
肌つやを増し
ギスッじゃなく
ふわっとした肌感やからだ感を手に入れるため
そして家族も健やかに過ごすため
（のぞみ多すぎ？笑）
めっちゃ言うたけど
自分と家族の
健康で若々しい顔とからだを保つため
（これでええやん笑）
食について学びます。
どんどんシェアしていくからね～～♪
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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