こんばんは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
先週末、メガネで参加したのは
美姿勢トーニング®SV内田先生のWS
年に２回定期的に大阪にて
WSを開催されてるんですが
今回はコロナの影響で
１年ぶりの再会
美姿勢トーニングのワーク等に関しては
オンラインの個人レッスンを受け
アップデートしています。
今回リアルで教わって
さらに磨いてまいりました。
身体が変われば
呼吸が変わる
自分の身体の声に耳を傾けて
ゆっくり呼吸する
ゆったり呼吸ができるようになると
体や心についたいらないものもなくなる
肌だってみずみずしくなる
とまあそういう事です。
この二日間のWSに
ラストは内田先生の個人セッションを受けたんだけどね。
日曜日は超爆睡
一度も目が覚めず
息子が学校へ行ったことにも気づかず。
そして朝の顔は・・・
いい感じでした。
うん、繋がってるわーーほんと。
私のオンラインプライベートレッスンでも
エッセンスをお伝えできるように
１月までにレッスンプランを練りますよ！
これを知らなきゃ
もったいなすぎるからね。
内田先生
ちあき先生
ありがとうございました！
あ、次回は来年の５月最終週末に来阪だって！
ご興味ある方楽しみにしててね。
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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