おはようございます
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
昨日は３名の方とオンラインプライベートレッスン
ああ、長くリアルでできてないな・・・
コロナのバカヤローー
お悩みはみなさん違うから
アドバイスも動かし方も違うけど。
みなさんのふと出る感想はだいたい同じ。
「ふー(;^ω^)」
「こんなに（筋肉の）しんどさを感じたの初めて！」
長く顔ダンスを続けていらっしゃる方でも
「いつもとちがうーー」
「先生と一緒にやるとめっちゃ疲れるーー」
うふふ。
リアルもオンラインも
レッスン受講の醍醐味です♪
昨日のYさまは
おでこのシワがお悩みの一つ
YouTubeの顔ダンスを頑張っていらっしゃって。
レッスン後、こんなご感想
「これでおでこ上がるんかな？？って思ってました」
はい、
レッスン未体験の方によくあるパターン。
では
「眉毛の上げ下げをゆっくり１０回する」
とあります。
あなたは
どんな風に眉上げてますか？
意識してほしいことは・・・
これ以上上がらない！ところまで
一回一回上げてほしいということ
眉を動かしたらいいってものではありません！
さ、もう一度鏡を見てやってみてね。
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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