こんばんは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
顔ダンスは顔の筋肉の筋トレです。
身体の筋トレってしたことあるでしょう？
例えば昔、ダンベル体操って流行ったやん？
私もやったわ。
1・5キロのダンベル２個買って
二の腕を細くする体操。
まじめに毎日頑張るんだけど
二の腕が細くなるどころか、一の腕がモッコリしてきて！
こんなとこ、たくましなってどうするねん！
っとすぐにダンベル体操辞めました笑
そう、本やテレビで見て
見よう見まねで形や回数をこなすのだけど
やはりちゃんと効果を出すためには
いろんな注意すべき点や
様々なコツがある
身体もそうだけど
顔の動かし方も
いろんな癖がある
1月スタート３か月コースが
始まっております。
私が力の入れ方から抜き方、方向性…
その方の癖やお顔の形、筋肉のつき方に
合わせた方法をアドバイスいたします。
過去に顔ダンスレッスンの受講経験あり
ご自分でもやったりやらなかったりしていたというMさま。
今回、もう一度ちゃんとやり直したい！
と私のオンラインレッスンにお申込みくださいました。
先週９日に初回レッスンでした。
このレッスンでは1週間ごとに写真を撮って
送っていただきます。
昨日お写真が届き
おお～～！！！
驚きました！！
そして
Mさんの頑張りに感動！
・目がぱっちりしている
（隠しているのが残念）
・おでこがふっくらしている
・頬が上がっている
・口角挙筋が使えている
・アゴがスッキリ
・フェイスラインもすっきり！！
正しくやる事はとても大切
そして、何より
気合い入れて
今回はやったるどーー！！
そんな頑張る期間って大切です！
これからのお顔が
そして顔ダンスが
楽しみですねーー！！！
届いたその日からすぐ実践できる！
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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