おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
GW何してますか？
旦那さんが友達と旅行中。
久々広いベッドで一人大の字、熟睡した～～～
昨日はね、学生時代からの心友たちとランチ。
子供にまだ手がかかるし、仕事を持つ３人です。
「やせた？」
「ちょっと痩せたで～～砂糖を摂らないようにしてるの。だけど、この辺がたるんできた～～」とほほを触る友。
「７週間後にはバレエの発表会！３キロ痩せなきゃ！だけど痩せへんねんな～～」
そう、あと３キロ。
これがなかなか落ちない
ちょっとヨガしたって
バレエ頑張ったって
家でストレッチしたって
腹筋運動がんばったって・・・
何したらいいの～～？？？
そうなのよ、情報あふれる時代、やみくもに何かをかじるだけじゃあなかなかです。
逆に痩せたはいいけど肝心なお腹はあんまり変わらず、絶対に減ってほしくない頬や胸が落ちていく・・・
どうしたらいい？
ぜったい・・・土台なの。
顔と体の土台をしっかり作る作業で、その３キロ、そのポッコリ、そのたるみとさよならできます。
若い顔の土台は表情筋。
若い体の土台は骨盤底筋。
そしてそのしなやかな土台を手に入れたら、これからの年の重ね方が激変します！
「何やっても変わらない・・・」
「もうどうしていいかわからない・・・」
そんな迷路からはもう抜け出しましょう。
あなたらしく笑って、すてきに年を重ねる。
そんな一生モノの土台を作るヒントがつまった１週間のステップメールです。
今日から７日間。
旅行先でも車の中でも
今すぐできるその場で出来ることばかりなの。
なのにやった後は「おっ！！」と美しくなる実感があるから！！
さ！このゴールデンウィークに顔と体まるごと変わりましょ
３か月で一生若々しくいるための顔と体の土台を手に入れる！
「全身若見え美レッスン」
残席わずかです！
夏にはなりたかった自分に！！
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水曜日コースはコチラ（残２）
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