グループレッスン｜よくあるご質問
老け見えBODYをリセット！
姿勢美をつくるピラティストレーナーの
岡田ゆかこです。
小牧市、江南市でレッスンをしています。
２年前の今日、
ピラティススタジオRebornで
姿勢の勉強を始めました。
２年前は、
姿勢を見ても何がなんだか
さっぱり分かりませんでした。
骨や筋肉の話が飛び交い、
脳みそが爆発しそうでした。
姿勢の勉強を始めたあの日、
自分に誓ったことは
自分で考える癖をつける
です。
それは今でも同じです。
例えば、パーソナルレッスンで
生徒さんの手が上がりにくいと分かった時。
何故上がりにくいのか。
どこがロックをかけているのか。
分からない場合は、
次のレッスンの時までに
解剖学の本を読んで推測してみたり、
それでも分からない時は
先生に質問しています。
（パーソナルレッスンで、
身体を細かく見ていますので
できることです。）
一つずつ地道に考えていくのは
これからもずっと続いていくと
思います。
その積み重ねが大切だと
私は思っています。
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