骨格から姿勢を整える
ピラティストレーナーの
岡田ゆかこです。
小牧市、江南市で
活動しています。
脚のラインが整う
過去の写真を引っ張り出して
並べてみました。
2018年頃は
整体で教えて頂いた
セルフケアや
開脚にはまっていた時期。
写真は
開脚できたらな、と
色々始めて2か月くらい。
その他は運動していないです。
元々、Ｏ脚でした。
膝上を力ずくで
近づけても（当たり前だけど）
くっつかない😂
どうやったら脚のライン
変わるんだろう？
と思っていました。
脚のライン目的で
ピラティスやコンディショニングを
始めたわけではないけど
脚のラインは
昔よりキレイになりました。
でも、まだ発展途上だなぁ〜
私は40代になってから変わったので
年齢で諦めずに！
骨格から整えると
ボディラインが
変わっていきます😊
（骨自体の変形などがなければ）
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