Yuidooon life -2ページ目

Yuidooon life -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

20Oct
- 東北旅行～1日目～
  今回の旅は、モデルコースなんじゃないか！？というくらいのいい時間割の旅が出来たので残しておきたいな～と思います1日目9月25日(月)8:00頃　都内某所しゅっぱーつ！(朝食：車内)↓3時間30分程11:30 大内宿到着大内宿に入ってすぐのお店でネギ蕎麦を食べる予定が既に満席30分待ちくらいと言われましたが、諦めてテクテク歩いていくと美味しそうなお団子が！えごま味噌団子をいただきましたお茶のご用意もいただいて外でモグモグ…その後歩いて奥の方へ行くと割とネギ蕎麦をやっているお店はありました！1杯のネギ蕎麦を旦那さんと2人で食べましたなぜならこの後ラーメン食べる予定だったので(笑)おもしろいお店も結構あるし、少し階段を登ると(捻挫中は結構きつい)景色も良くて茅葺屋根の家々が立ち並んでいる様子がよく見えます！江戸時代の街並みを体感できて楽しかったです観光客の方も結構多かったので土日は混雑しているのかも・・・？↓1時間弱13:00 喜多方ラーメンあべ食堂お店の候補はたくさんあったのですが、あべ食堂さんへ行ってみましたラーメンと言ったらコッテリ～が好きな私ですが、すっごくおいしかったするする～っと食べられてあっという間に間食です←チャーシュー麺とかでなく、普通のラーメン(並)なのに、この枚数のチャーシュー入ってるし、十分満たされました↓30分15:00　末廣酒造30分単位で従業員の方が酒蔵の案内をしてくれます！最後には60種類程の試飲ができてお気に入りのお酒を購入！ココでしか買えないものもあって、ラベルも様々で楽しかったです車で行くと試飲ができないので、会津若松に泊まる場合は宿に車をとめて、周遊バスで行くのも良いかもしれません私はもちろん旦那さんが運転、私が試飲でした←↓10分鶴ヶ城少し時間が余ったので鶴ヶ城も見てきました！鶴ヶ城の中には入りませんでしたが(捻挫してるし)外から見るだけでも圧巻。昔の人は本当にお濠を作ったりすごい職人がたくさんだな～としみじみ・・・八重の桜を見ていなかったので、そこは見ておけば良かった～～～と、思いましたしかも数日前には綾瀬はるかさんが来ていたそうな…笑↓10分東山温泉　庄助の宿　瀧の湯ここの展望貸切露天風呂にど～～～～しても入りたくて、予約しました！星空の湯にしましたが、電気を消すと星空がパアア！！！っと見えて本当に素敵でした強いて言うなら宿の看板の文字の電気が消えてくれるともっと星空が見えるんだろうな～とは思いましたが十分でしたよ大浴場も素敵で、風呂上りにはビールとソフトクリームがセルフで！！笑目の前に流れる川を見ながら足湯にもつかれるし、紅葉の季節は最高だろうな～と思います！ご飯も美味しいし、旅館の人も親切だしとっても素敵な宿でした。朝ごはんは朝ラーもあってもちろん食べました←2日目へつづく・・・
15Oct
- ハロウィーンにシールtatto
  こんばんは今日はハロウィンやイベントに最適なLaDun（ラドュン） TATTO(タトゥー)のご紹介です！日本でもハロウィンイベントが増えたのっていつからだろう…という感じですが、街もハロウィンの飾りつけなどで楽しい雰囲気がありますよねそんな時に「貼るアクセサリー」としてこのシールタトゥーがオススメです！石油系溶剤の代わりに豆油を使用したソイ(大豆)インクを使っているのでお子様でも安心早速使ってみました！！今回はロールタイプのご紹介です手首足首このようににブレスレットやアンクレット風に使用できます！可愛いですね～使用方法※文は引用させてもらいました①貼る部分が清潔で乾いていることを確認してください。②貼りたい絵柄部分を切り取り、透明シールを剥がします。③絵柄の面を下にし、肌に貼り付けます。④水を含ませたコットンで台紙の上から押し当てるように十分に紙を湿らせてください。⑤台紙から肌の上にシールが写り固定されるまで押さえてください。⑥肌にしっかり貼りついたことを確認してから台紙をゆっくり肌から外してください。※水分が足りないと絵柄が中途半端に台紙戻ってしまいますのでその場合は台紙をそっと肌に戻し水で十分に濡らして修正してください。⑦転写後は、余分な水分を軽くふき取ってから乾かしてください。※きちんと張り付いていないところは乾かす前に湿らせてください。水分が完全に乾くまで絵柄には触らないようにしてください。はがし方セロハンテープを絵柄部分に貼り付け、優しく剥がしてください。またはアルコールで優しく拭き取ってください。※アルコールが肌に合わない方はお控えください。是非これからのイベントに皆さんも楽しんでみてくださいセレビューティーファンサイト参加中
04Oct
- 炭水化物大好きダイエット6
  おひさしゅうございます(^o^)遅めの夏休みで旅行に行っておりました！！しっかり体重取り戻してまいりました！！！←9月19日(火)　ジム欠8月15日より-2.8kg9月15日より+0.8kg前日より+0.5kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：豚もやし蒸し(ポン酢)・豆腐・ゆで卵・ヨーグルト間食：アーモンド9粒・カップアイス(いちごシャーベット)9月20日(水)　ジム9月15日より+0.1kg前日より-0.7kg(笑)朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープジム前：おにぎり１個夜：白菜煮(豚肉・白菜・豆腐)・ヨーグルト間食：アーモンド8粒9月21日(木)　ジム休9月15日より±0.0kg前日より-0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：ラーメン間食：アーモンド10粒・ヨーグルト9月22日(金)　ジム欠9月15日より-0.1kg前日より-0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：何食べたか忘れました・・・間食：キャラメルプリンケーキ(大阪土産)・アーモンド8粒9月23日(土)　フェス8月15日より-3.2kg9月15日より+0.4kg前日より+0.5kg↓この串の牛タンをのどにつまらせて、窒息しかけました↓暴れすぎて靭帯損傷しました！いまだに腫れてます(^o^)ｴﾍﾍココから食べまくりの旅が始まる・・・
28Sep
- おそとでメディキュット
  今日はおそとでメディキュットスレンダーマジックタイツのご紹介ですメディキュットと言えば、寝る時に履く事の出来る着圧タイツのイメージが強いですが、外出時にも履けるタイツがあったんですね誰もが憧れる美脚をお持ちのモデルの菜々緒さんがCMしているので本当に憧れますよね履いた瞬間最大Total5cm細くなると言われているタイツだそうです！ポイント60デニールなのに80デニール並の温かさ・・・これからの季節にピッタリですね！お腹周りとつま先はゆったり設計なので着圧タイプなのに１日中快適・・・引き締めるところは引き締めて！実際履いてみました見た目は本当に普通のタイツです※実は捻挫？的なことをしてしまい、左足が腫れてるので右足のみ載せますどちらも太くて申し訳ないですが(笑)でも履いた方が明らかに引き締まってますよね！！しかも本当にポカポカしています温かいとむくみも少なくなりそうで嬉しいですＨＰから画像お借りしましたが、きれいにはく方法とサイズの選び方ご参照ください↓今年の冬に着圧タイツ、すごく良いと思いますメディキュットのモニターに参加
19Sep
- 炭水化物大好きダイエット5
  8月15日朝～9月15日朝目標：-3kg結果：-3.6kg目標達成＼(^o^)／地味に嬉し〜9月16日朝～10月15日朝目標：-2kgこれ達成できたら2ヶ月で-5.6kg出来るからまじがんばる！！！９月下旬旅行で食べまくる予定しかないけど(笑)9月12日(火)　ジム欠8月15日より-2.9kg前日より-0.3kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：スープカレー＋ご飯少し間食：アーモンド6粒・パンダサブレ(香港土産)友達からもらった賞味期限が切れるスープカレーの素があったので！具は手羽元3本とキャベツと玉ねぎでヘルシーに。この前の激辛祭りに比べたら全然辛くないし(笑)美味しかった～9月13日(水)　ジム8月15日より-3.3kg前日より-0.4kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープジム前：おにぎり１個夜：野菜炒め(豚肉・キャベツ・ピーマン・もやし)・豆腐間食：アーモンド8粒9月14日(木)　ジム休8月15日より-3.7kg前日より-0.4kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：白菜と豚肉と豆腐煮(鍋風)間食：アーモンド11粒9月15日(金)　ジム欠8月15日より-3.6kg前日より+0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：飲み会(焼肉)間食：アーモンド7.5粒9月16日(土)　ジム8月15日より-4.0kg9月15日より-0.4kg前日より-0.4kg朝昼兼(ジム前9:30頃)：おにぎり１個＋おとうふスープ夕方：インスタントフォー夜：飲み会(串カツ)9月17日(日)　ジム欠8月15日より-3.3kg9月15日より+0.3kg前日より+0.7kg(はあ？)朝：寿がきやのインスタントラーメン←(ほんとふざけてんのかな？)夜：寿司(１４巻くらい食べた気がする)・あら汁間食：割とたくさんお菓子9月18日(月)　ジム8月15日より-3.3kg9月15日より+0.3kg前日より ±0.0kg朝昼兼(ジム前)：炒飯＋唐揚げ3個夜：餃子屋さん(餃子5個・手羽餃子1本・ゆずキャベツ・オニスラ・うずら燻製)間食：お菓子等々３連休暴飲暴食・・・ほんとここまでの努力を無駄にするってこういう事かって思うくらい食べちゃった・・・来週から旅行なのに・・・(;o;)
14Sep
- 髪が飲むオイルトリートメント
  こんにちは早速ですが皆様は髪の悩みはありますか？私は昔からのカラーリングで傷みまくっているくせにロングにしたくて、くせ毛だから毎日アイロンやコテで伸ばしたり巻いたりしていて…一言で言うと髪が灰のような状態ですなかなかコレ！という商品に出会えなかったり、オイルだとべたつきすぎたり…今日はそんな私のような悩みを持つ人にもオススメの商品のご紹介です！アジエンスうる艶浸透ケアオイル９月３０日発売見たら分かるように髪の内部ケアを叶える２層式オイルになっています髪の表面を保護する表面ケアオイル髪内部まで補修す高浸透うる艶エッセンスこの２種類が配合されているそうです！私はやわらかめの髪なので、やわらかい髪質用を使用してみましたまずはボトルを振って２つのオイルを混ぜ合わせます手に取ると髪に馴染みやすそうなミルク？オイル？のような感触です匂いはフローラルな香りでとてもいい匂いbeforeがボサボサで恥ずかしいですが、髪にしっかりと馴染ませるとしっとりと落ち着いてくれますbeforeafter毎日使い続けると髪を補修してくれていて、手触りがよくなってきあ感じがしますし、匂いが良いので髪のコロン変わりにもなってとても使いやすいです是非皆さんも見かけたら手に取ってみてください花王さんのモニターに参加中
12Sep
- 炭水化物大好きダイエット4
  雨は嫌だし太ったし←テンションだださがりや／(^o^)＼9月5日(火)　ジム欠8月15日より-3.1kg前日より±0.0kg朝：スムージー昼：ご飯茶碗１杯分と豆乳スープ(80kcal)夜：サラダ(レタス・玉ねぎ・豚しゃぶ・ゆで卵)・納豆間食：アーモンド6粒・ゆで卵(失敗したやつ)9月6日(水)　ジム前日より-0.2kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ(水菜・大根・ゆで鶏)・豆腐間食：なし9月7日(木)　ジム休前日より-0.2kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：肉団子・蒸しもやし間食：なし9月8日(金)　ジム前日より+0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープジム前：おにぎり1個夜：サラダ(レタス・ゆで卵・ゆで鶏)・納豆間食：アーモンド５粒9月9日(土)　ジム前日より+0.1kg朝昼兼：おにぎり１個＋おとうふスープ夜：飲み会(胃が焼けるような激辛チヂミ１口・担々麺３口くらい・チキン大量)夜食：おにぎり１個9月10日(日)　ジム欠前日より-0.1kg朝昼兼：チキンラーメン(最悪)夜：ごちそうとん汁・ご飯(オワタ)夜食：おにぎり１個(バカなの？)日曜日の過ごし方完全にしくった・・・orz orz orz9月4日(月)　ジム8月15日より-2.6kg前日より+0.8kg(え！？)朝：スムージー昼：野菜タンメン(354kcal)ジム前：おにぎり1個夜：サラダ(レタス・玉ねぎ・豚しゃぶ・ゆで卵)・納豆・豆腐間食：アーモンド10粒・雪塩ちんすこう日曜日の過ごし方を完全に間違いました・・・飲んだ翌日は食べたらあかーん今週もゆるりとがんばります・・・
07Sep
- 雨の日にFEEL ALIVE
  こんにちは今日はD-VECのスリッポンのご紹介ですHYPER D WATER REPELLENT SLIP-ON価格：\15,000 + taxD-VECは極限のフィールドで培われてきたDAIWAの技術力を、都会のアクティビティへ進化させていくプロジェクト！"雨を感じ" "風を楽しむ"といった、まさに五感を通して、全てのシーンで最高の瞬間を感じるためにといった概念があるそうです嬉しくて嬉しくてすぐ履いてしまって裏面が汚れているので撮れないのですが…笑水辺でも滑らないノンスリップゴムの高度なグリップ力が融合されているので、雨上がりのツルツル床を走っても滑る心配がありませんでした！実はこの日は雨上がりのサッカー観戦サッカーのスタジアムのトイレで何度も転んだことのある私は(笑)恐る恐るこの靴を履いていきました…後半始まりしばらくしてからトイレに行きたくなりダッシュで行きました！当然滑るだろうと思っていたら全く滑らずビックリしかもこの日はアウェイ側芝生だったのですが、水たまりの水も靴がはじいていました国産倉敷帆布を採用し、雨をはじく撥水性があるそうです！しかもたくさん歩いても足も痛くなりません！シンプルでかわいいデザインなのでどんな服にも合いますね～ワイドパンツスカートほんとに太くてごめんなさいスカートにも合うよってことを伝えたいのに伝わるかな…笑デニム雨の日朝にレインシューズを履いて、午後に雨があがったりすると、レインシューズを履いているのが急に恥ずかしくなったりしませんか？笑今日はたくさん歩くからスニーカーを履きたいけど雨・・・という時にも安心して履けるシューズですね商品URL：https://d-vec.jp/products/detail?product_id=19ぜひ皆さんも一度履いてみてください！グローブライド株式会社のモニターに参加中♪
- 夏の暑さでも肌ふっくら
  こんにちは今日は厚さと涼しさを繰り返す季節にお肌をやさしく潤す商品のご紹介ですイーサーホワイト株式会社ディープリバイバルエマルジョン植物のうるおい成分の恵みをぎゅっと詰め込んだ濃密ミルクだそうですリバイタルリーフエキスカミツレ花エキスアロエベラ葉エキス実際に使ってみました手に取ると柔らかめのミルクが出てきます少し手で温めてから馴染ませるのが良いそうです。肌に馴染ませるとスッと広がってくれて、肌にしっかり浸透していますまた、潤いつつべたつきがないので夏にもさっぱりと使えます！朝の時間にもべたつきがないのでメイク前の使用もバッチリです朝晩使い続けていますが肌は柔らかくなってきている気がします！化粧ノリがよくて嬉しいですぜひ皆様もお試ししてみてくださいイー・サー・ホワイトファンサイト参加中
06Sep
- 味わい深い上品なカップスープ
  こんにちは今日は朝食やランチにオススメのカップスープのご紹介ですおとうふの豆乳仕立てスープ日清食品の女性社員の間でも絶大な人気だそうで、「日清食品の商品の中で一番おいしい！」と言う社員がいるほど、社内でも大変高く評価されている商品だそうです早速ランチに食べてみました豆腐と火薬が中には入っています豆腐はこんなに乾燥していますが、お湯を注ぐと３０秒ほどで本当になめらかなおとうふになります香りはゆずが香っていい匂いです！肝心の味は帆立・昆布・鰹の3種のこだわりのだしが入っているというだけあって、味もしっかりしていて豆乳とバランスよくマッチしていますカップスープなのですが、日本料理店でいただいているスープのようななんとも上品な味わいですパッケージも華やかな雰囲気の和モダンなデザインになっているそうです。しかも割としっかりとおとうふが入っているので、お腹も満たされますカロリーも80kcalなのでそんなに気にする必要もなくお腹が満たされるので嬉しいです気軽にこんなにおいしいスープが飲めるのはうれしいですね～ぜひ皆さんも飲んでみてください
05Sep
- 炭水化物大好きダイエット3
  こんにちはなんか急に寒くなってきましたね…あ～秋だな～と思ってたら冬が来て、更にブクブク太っていくので嫌です！！←今週のご報告8月29日(火)　ジム欠　♀：5日目8月15日より-1.8kg前日より-0.4kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ(レタス・豚しゃぶ・ゆで卵)・豆腐・納豆間食：アーモンド11粒、かきせんべい、ちんすこう8月30日(水)　ジム　♀：6日目前日より-0.2kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープジム前：おにぎり１個夜：サラダ(水菜・大根・ゆで鶏・ゆでたまご)・豆腐間食：アーモンド6粒、梨棒アイス8月31日(木)　ジム休腹筋ローラー20回前日より-0.5kg朝：スムージー昼：スペシャルプレート(ポークソテー・スズキの唐揚げ・野菜等)ごはん・スープ・サラダ夜：サラダ(半分)間食：アーモンド6粒・ポテチ生理が終わって痩せやすい時期に＼(^o^)／ﾜｲﾜｰｲ9月1日(金)　ジム　(筋トレ・ウォーキング)前日より-0.4kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープジム前：おにぎり1個夜：サラダ(レタス・ゆで卵・ゆで鶏)・納豆間食：アーモンド11粒9月2日(土)　ジム欠前日より-0.1kg朝：スムージー昼：めんたいこ試食、めんたい肉まん夜：ひたち牛、もつ煮、ビール1杯ひたち牛ほんとーに美味しかったです！！間食：カリカリチーズ9月3日(日)　ジム(筋トレ、ウォーキング)前日より-0.4kg朝：スムージー昼：糖質0麺焼きそば夜：サラダ(レタス・トマト)、手羽スープ(手羽元3本、ゆで卵)間食：じゃがりこ(Wチーズ)、ゆで卵9月4日(月)　ジム8月15日より-3.1kg前日より+0.3kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ(レタス・トマト)、鶏もも焼(大葉・チーズ)、豆腐間食：アーモンド5粒まあまあ上出来じゃないでしょうか・・・？生理終わってすぐだから痩せやすい時期だしな～とは思うんですが家で炭水化物(ご飯・麺・パン)食べない＆お酒飲まないのは守りました！！ココから恐らく停滞期だと思うので、数字を気にするのではなく見た目を絞っていけるようにしたいです。今週も頑張ります打首獄門同好会糖質制限ダイエット中のあなたへ…
04Sep
- のみやす～い青汁
  今日はとっても飲みやすい青汁豊潤青汁・和みゆたかのご紹介です和みゆたか私は今まで青汁が少し苦手で…苦味を我慢して飲まなきゃいけないならサプリ等で補いたい！と思う派でしたこの青汁はこんな方にオススメだそうです！※画像お借りしていますポイント美容と健康に直結する21種の厳選素材大麦若葉粉末・ケール・明日葉粉末・フィッシュコラーゲン・豚プラセンタ・ヒアルロン酸・コンドロイチン含有鮫軟骨抽出物・グルコサミン塩酸塩・葉酸・乳酸菌EC-12・フコイダン・マカ・しいたけ・まいたけ・ブルーベリー・麦芽糖・緑茶粉末・水溶性食物繊維・還元麦芽糖水飴・抹茶粉末80種類以上の野菜・果物の酵素粉末植物発酵エキス配合安心の日本製マタニティーマークとのタイアップ商品…妊婦の方にもＯＫ主要成分農薬不使用風味豊かな状態で飲める個装五層コート(一般的には三層)早速飲んでみましたしっかりと個装されていて、箱も収納しやすい大きさなのでいい感じです♪一袋の量はこれくらいですこれに水を入れて溶かします。飲んでみると…本当にスッキリとしていて飲みやすいです！！今までの青汁の概念がなくなるくらいスッキリ！これで美容成分も多く含まれていて健康にも良いなんて、毎日続けられるなと思いました今のところ毎日飲んでいますが、生理中もお肌の調子が良かったのはこの青汁のおかげなのでは・・・？と思っています！生理が終わってからダイエットを頑張っているところですが、毎日スッキリ出来るしとてもうれしい事がたくさん青汁が苦手な方でも飲みやすいと思うのでぜひ皆さん飲んでみてくださいレビューブログのモニターに参加中♪
29Aug
- 炭水化物大好きダイエット２
  こんにちは！自己満ダイエット報告日記です←報告するだけで自分への戒めになると思いガンバッテオリマス8月22日(火)　ジム(筋トレ＋ウォーキング)8月15日より-1.1kg前日より-0.5kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・ごまスープ夜：サラダ(レタス・もやし・鶏もも・ゆで卵)・納豆間食：プチドーナツ２個・アーモンド？粒・・・ウォーキング中に貧血気味になり20分で終了8月23日(水)　ジム欠計測無朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：キャベツとひき肉のミルフィーユ煮・納豆間食：アーモンド10粒、プチドーナツ1個、カントリーマアム1個、梨棒アイス1本8月24日(木)　ジム休前日より±0kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ(レタス・玉ねぎ・豚しゃぶ・ゆで卵)・豆腐間食：アーモンド10粒、パイナップルケーキ、いちごアイス(半分)8月25日(金)　ジム欠　♀：1日目前日より-0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ(レタス・鶏胸肉・ゆで卵)・豆腐間食：アーモンド10粒、梨棒アイス1本、プチ(阪神タイガースver)8月26日(土)　ジム欠　♀：２日目前日より-0.6kg朝：青汁昼：破顔汁なしラーメン(並)(;o;)ｱｶﾝ夜：焼肉(肉とキャベツのみ)ビール１杯・ハイボール３杯？間食：かぼすアイス8月27日(日)　ジム欠　♀：3日目前日より+0.8kg(←え？)朝：青汁昼：糖質0麺つけうどん　この後ブルゾンちえみさんの応援をした！笑　感化されたので私もランニングがんばろ～夜：飲み(沖縄料理→鉄板)ビール・ハイボール・レモンサワー・・・ﾁｰﾝ(;o;)ｱｶﾝｱｶﾝ高円寺で阿波踊りをチラ見して飲みに。。。間食：梨棒アイス、じゃがりこ8月28日(月)　ジム欠　♀：4日目前日より+0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ(レタス・玉ねぎ・ゆで卵・サラダチキン)・豆腐間食：アーモンド15粒・梨棒アイスいや、毎日アイス食ってるし土曜のラーメン→焼肉とかアメフトやってる大学男子かよ月１の女子Weeekだったのでジムもおやすみまくりましたでも、家で炭水化物食べない＆お酒飲まないは守った！！！また今週はジムがんばるぞーーーー！！！
22Aug
- 炭水化物大好きダイエット
  みなさんこんにちはまあ本当に常にダイエットダイエット言うてる私なんですが…先週ジムがリニューアルのためお休みだったので、１週間ダラダラと怠けていたら…ふ、太った…(　ﾟдﾟ)更に土日のドカ食いバカ食いのせいで平日頑張っても痩せていない！というこのデブの無限ループ。嗚呼、もし今１ヶ月で5ｋｇ痩せられる魔法があるなら使いたい…という事で！先週火曜日からダイエット始めました！というのも、ゆる～い糖質制限です。①家では炭水化物を食べない②お酒を飲まないこれを9月22日までやってみようと思います！（ちなみに14日(月)の昼はラーチャーを食べるというOLにはあるまじき行為）8月15日(火)　ジム休腹筋ローラー10回スタート朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・インスタント味噌汁夜：サラダ・豆腐8月16日(水)　ジム休　腹筋ローラー10回前日より-0.8kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：サラダ8月17日(木)　ジム休　腹筋ローラー10回前日より-0.4kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・インスタント味噌汁夜：糖質0麺でつけ麺8月18日(金)　ジム休前日より-0.1kg朝：スムージー昼：お弁当(ご飯茶碗１杯分と冷凍食品3品)・スープ夜：飲み会夜食：チキンラーメン↑友達に送る時も削除して内緒にしてしまったorz　旦那が寝静まってからなぜか食べてしまったorz　旦那と友達がこのブログを見てしまったら憤慨するであろうorz8月19日(土)　ジム休計測無朝：サイダーゼリー昼：BBQ夜：イタリアン8月20日(日)　ジム休　腹筋ローラー10回計測無朝：無昼：糖質0麺で親子うどん夜：野菜炒め(キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・肉・じゃがいも)8月21日(月)ジム(筋トレ＋クロストレーナー)18日(金)より+0.2kg朝：スムージー昼：お弁当箱にしらす丼・わかめスープ夜：サラダ・納豆うわああぁああああ～～～（#^ω^）金土日ぃ～～～～（#^ω^）完全に週末デブインの太足クローバーゆいどんです＼(^o^)／ﾔｯﾎﾔｯﾎ(小声)ちなみに今週土曜日は焼肉食べに行く予定。最低。(小声)ただ1週間で-1.1kgはなかなか頑張ったかと…(月曜が太りすぎだった説)が、がんばります
16Aug
- TBCのエステティックマスク
  こんにちは今日はちょっとリッチな体験が出来るマスクのご紹介ですMalon.by TBC エステティックマスク TBCの人気フェイシャルコースが体感できるフェイスマスクです４つの効果エイジングケアハリ透明感ディープモイスト早速使ってみました触ってみたら分かるんですけど、シートがずっしりと重めでぷるぷるの弾力美容液がたっぷりと染み込んでいますこの美容液が肌とシートをしっかり密着させ、角質層のすみずみまでうるおい美肌成分を届けてくれるそうですよ高密着ストレッチシートなので肌に乗せたらギュッっと上にひっぱるイメージで密着させますまた、目元が気になる人は目を閉じて目元の折り返し部分をまぶたに乗せてもOK香りは柑橘系のいい匂いですごくリラックスできます約１０分後、はずすと本当に肌がつやつやでしっとりとしていました残った液を馴染ませて乳液で蓋をすると翌朝の化粧ノリが本当に違います生理前で肌が敏感な時期でも使えましたよＴＢＣのケアができるなんてなんだか贅沢なので是非皆さんもおうちのケアに取り入れてみてくださいエステティックTBCさんのブログリポーターに参加中♪
09Aug
- 注目の成分エクオール！
  こんにちは今日は30代からでも十分に効果のあるサプリのご紹介ですEQUELLE エクエル女性特有の「ゆらぎ」という症状。自分の母親を思い出してみても40代になっていわゆる更年期障害で辛そうだったなと思います。女性らしさを保つチカラが40代以降に急激に減少して心身に変化を感じはじめる女性が多くなるそうです。その対策やPMS等々のサポートとしても30代から摂取する方も多くいるそうですよなので、私も30代なりたてほやほやですがお試ししてみました！ゆらぎをサポートする成分として、「エクオール」という成分が注目されているそうです。しかし、日本人女性の２人に１人は、体内でエクオールを作れないとの事今回紹介するサプリは、この「エクオール」を大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させることで作り出したエクオール含有サプリですポイント世界で初めて乳酸菌で大豆を発酵合成・抽出・濃縮なしの大豆発酵商品1日4粒目安で10mgのエクオールが摂取可能…ゆらぎ世代の女性のエクオールの1日の摂取目安量は10mg大豆食品に換算すると、納豆1パック、木綿豆腐2/3丁だそうです。エクオールは蓄積されないそうなので毎日食べ続けなければならないですし、更に何といってもそれだけ摂取してもエクオールが作れない方もいるちなみに自分が作れるかどうかは検査キット「ソイチェック」を使えば、採尿した尿を郵送するだけで、エクオールを作れているかどうかを調べることができるそうですエクオールを作れない人でも作れる人でもサプリメントを活用すれば、エクオールを直接摂取できて、大豆を毎日食べ続けなくても良いので便利ですね早速飲んでみましたパッケージはシンプルで清潔感があります持ち運ぶとしたら、少し大きめですが家の中ではさほど場所は取らないサイズです。大きさも大きすぎず、喉にかかる感じはなくスッと飲めます。正直、大きな効果があったか？と聞かれると分からないのですが、ほぼ毎日豆腐と納豆を食べる私でも、作れていないのかもしれないという事や蓄積が出来ない事を考えると手軽にしっかりと摂取できるので安心ですね大塚製薬　さん　のブログリポーターに参加中♪
02Aug
- 夏の肌に輝きを！
  こんにちは今日はみんな大好きパックのご紹介ですALFACE DIAMOND MOISTURE ¥190（税込/1枚）結構めんどくさがり屋の私ですが、夏のパックは大好きなんです！お風呂上りにつめたいパックを顔に乗せてボーットするのが好きです。笑このパックのポイントは…17種の高浸透アミノ酸による極上保湿高浸透タイプの8種の必須アミノ酸と9種の非必須アミノ酸を配合アミノ酸は角質層の隙間よりも小さく、浸透しやすいそうですよ！お肌に優しい植物エキスをたっぷり14種類配合乾燥による肌荒れやどうしても起きてしまう肌トラブルから植物エッセンスが優しく潤いで守ってくれて、お肌本来のバリア機能を保ち、清潔に保つ効果があるそうです。密着性があり、繊維の地球にやさしいエコシートマスク吸水性が高く、密着性と弾力性でお肌のキープ力を高めてくれますいので、美容液をしっかり吸い込み長時間、成分の効果を発揮することができるそうです早速使ってみました洗顔後にマスクを広げ顔に合わせて密着させます触り心地はほんと～～～に成分がヒタヒタでぷるぷるのマスクですやっぱりお風呂上りのこのマスクはきもちいい～わたしはたっぷり15分間待ちました外すと、お肌ぷるぷるです！残った成分を肌になじませて乳液で閉じ込めました翌朝の化粧ノリが本当に違いますよすぐ乾いちゃうマスクとか外れちゃうマスクがありますが、このマスクは大きさもちょうど良くしっかりと密着してくれるので15分経ってもしっかりとしていました！ぜひ皆様もお試しくださいロハス製薬　さん　のブログリポーターに参加中♪
27Jul
- 飲みやす～いプラセンタのサプリ
  こんにちはさて、今日はプラセンタのサプリのご紹介です！サン・クラルテ製薬プラセンタの泉360 実は、２０代をすぎると体内の美容成分がどんどん減少してしまい、ケアしても悩みが増えたり、老けて見えたりするそうですそこで！美容成分をしっかりとチャージして潤す事が大切このサプリにはハリと潤いを実現する２つの成分が配合されています。国産馬プラセンタ360mg配合…ハリを実現ヒアルロン酸産生乳酸菌配合…潤いを実現ポイント①高配合…プラセンタやその他必要な美容成分を濃密配合高品質…貴重な国産馬プラセンタ高コスパ…１日あたり61円で他社と比較しても安いそうですポイント②ヒアルロン酸産生乳酸菌配合…補うだけでは足りないため、内側から体内で作りだして潤す！ポイント③豊富な美容成分をたっぷり配合早速飲み始めてみました大きさは普通のカプセルサイズ匂いもほとんどなく飲みやすいです肝心な肌の調子は…生理前～生理中にいつもおこってしまう肌荒れはなく！！とても調子がいいですサプリは続けることが大切なのでしっかり飲み続けて美肌を目指したいですサン・クラルテ製薬　さん　のブログリポーターに参加中♪
- PMSにはサプリでリラックス
  こんにちは雨が降ってすこぉ～しだけ涼しい日ですね空梅雨だったので嬉しいです。今日はＰＭＳ緩和等々の効果があるサプリのご紹介です！PUMOS（ピュモス） 4,298円(税込)送料無料みなさんはＰＭＳってありますか？わたしは月にもよりますが、たいていイライラしたり、食欲が止まらなかったり(それはいつも？笑)眠すぎたり、むくんだり…色々ありますそんな悩みを解決してくれるサプリだそうですポイント１２種類の西洋ハーブ＆和漢ハーブを融合女性特有の悩み・巡り・穏やかさ・美容・癒し等々効果のあるハーブが配合されています！美肌サポート成分配合現役の薬剤師・鍼灸師が考案幅広い年齢の方がご使用ＯＫ１００％ナチュラルハーブ国内生産早速飲んでみました！パッケージがとても可愛いですね使用後もクリップ入れ等の入れ物として使えそうです！匂いも特に気になりません１日７～８粒を飲みますまだ１ヵ月なので、ＰＭＳに効果があったのか？は正直分かりませんが、今月は生理前だという事をあまり気付かない程リラックスして過ごせました散歩やマッサージ等々のリフレッシュでも効果はあると思いますが、プラスしてオススメのサプリですアクティフリーさんのブログリポーターに参加中♪
26Jul
- 甘いデトックス茶
  こんにちは今日は、甘くてデトックす出来るお茶のご紹介です美甘麗茶ノンカロリーノンシュガーノンカフェインなのに甘いお茶って本当かな～？と思いながら飲んでみました(笑)見た目はいたって普通のお茶パック夏は冷たく飲みたいので、お湯でだして氷を入れて飲んでみました！ビッッックリするほど甘いです！！そこら辺のジュースより甘いくらいで本当に０kcalか何度も成分表を確認しました(笑)砂糖の２００倍～の甘さのある甘茶が最大の特徴だそうですしかもしかも！スッキリを実感できるので嬉しい悲鳴ですね笑ダイエット中って、イライラしませんか？無理な食事制限で逆に便秘気味になったりもしますよねそんな時にオススメなのがこちらのデトックスティーです！甘いものが我慢できない人にオススメ！・どんなに飲んでもゼロカロリー・ダイエット中でも甘いものが飲める・デザート感覚で飲める・おやつに置き換えてカロリーカット是非皆さんもこの甘さをおためしください株式会社ビースターさん　のブログリポーターに参加中♪