● お客様の求める事と私の想いが一致した瞬間♡
今朝になっても娘の熱はスッキリせず💦
午後からの仕事の予定はキャンセルで、
まったりとすごして、ビロビロ～ンと伸びてしまいそうになったので、
慌てて背筋を伸ばしてPCに向かってみたねっきーです。
今日は午前中のレッスンに新しくご参加のお客様がいらっしゃいました。
そのMさんは、これまで何度かヨガに参加するも体調やタイミングもあってか、
長続きしなかったとの事でした。
だけど、この腰痛を何とかしたい！
（整骨院ナド）外でお世話になり続けるより、自分でケアできるようになりたい！
柔軟性ももっと上げたい！
という想いを持って、参加され、とっても嬉しく感じたんです。
というのも、私、
このヨガを伝えている大きな意図で、
２つ目のお気持ち、
外でお世話になり続けるより、自分でケアできるようになりたい！
は、まさにその想い
ご自分で心身をケアできる、癒せるコトを伝えるという意図持ってお伝えしてきているので、
必ず、それを叶えてもらう！と強く思いました。
Mさん、楽しみながら変わっていきましょうね～！！
私の教室に来られた生徒様、そしてヨガをされる皆さんが、
ご自身で心身のケアができるよう、心から願っています♡
もうお迎えの時間に差し掛かるころに、それは鳴りました。
園から長女の高熱の連絡。
数日前から、トラップか！？というものが続いていましたが、
今日の夕方は本気の高熱！
可哀想に、娘っ子。
大丈夫寝たら治る♡
と言い聞かせながら、（自分にも言いながら、）
改めて家族の健康の大切さを思い知らされ、ゆったりと過ごした本日後半でした。
こんばんは、根木 圭子です。
今日の前半はメディテーション（瞑想）クラス♡
初参加の方と、クラス当初からご参加の生徒様と♪
色々な瞑想を体験いただきました。
今日新たに取り入れたのは、「食べる瞑想」その名も、「レーズンエクササイズ」
ただのエクササーイズッちゃうよ、レーズンエクササイズッ♡やよ。
一粒のレーズン（レーズンが苦手なら、ナッツなどで代用可）を、
じっくりと観察し、味わい尽くす瞑想。
１０分～１５分くらいかけてするそれは、これまでの食事とは違った体験をすること必至です☆
今日もある生徒様は、味わいでいくつか気づきがあったようで、
新鮮なご感想をいただきましたよ！
メディテーション（瞑想）クラスもご体験、お待ちしています♪
こんにちは、根木 圭子です。
● ココ、あきらめちゃダメなポイントだと思いますよ！
シンデレラタイムにパソコンパチパチは健康美にはちょっとよろしくないのだけれど、
どうしても届けたい♡
そんな内容・・・
こんばんは、根木 圭子デス。
今日はコストコにママ友と参戦☆
楽しく新しい発見ができ、また行きたい気分とお腹マンプク気分で💦ハイテンションです♪
さて、お届けしたい内容なんですが、
皆さん腸の調子はいい感じでしょうか？？？
（また腸の話か・・・とか、聞こえな～い！）
大腸がんとも密接に関係する腸の健康、日本人にはとっても重要なテーマかなぁと思っています。
いいウ○コが出るってホントにタイセツ☆
若し、微妙だったりあんまり好ましくない方は、ココ、あきらめちゃダメなポイントだと思いますよ！
私も以前から重要視しているので、かつてこんな記事を書いていました★
で、色々と試しながら体質が変わってきてね、
なんと、
とっても良質なウ○コが出るようになってきたんです～～～♡
ホント感動もんよ、コレは！
ここで、良質なウ○コとは…バナナのような太さ大きさの、黄色っぽく、軽め（水に浮く）ウ○コ。
これがね、私から出るようになるまでは、いろ～んな道を歩んできました。
そして、めっちゃイイ体質改善方法となったのは、良質な栄養を取り入れ、腸内の菌のバランスを善玉菌優位にする方法♡！！！
先ほどの記事に書きましたがとある食品を摂るようになってからなんです！
今まで何を試しっても、そこそこだったり、一時的に改善され、また戻っていた私の腸ちゃんが、元気はつらつになっってきています！！！
腸の調子でお悩みの方は、一度お話ししましょう♡
目指せ美腸☆！
（あ～💦真夜中だけど、ウ○コネタ、出し切れてよかった(^^♪）
