こんにちは、根木圭子です。
ヨガをもっと自分に合わせて楽しみたいなぁと思われた事はありませんか。
プラヴァーではプライベートのレッスンもタイプ別にご用意しています。
グループレッスンでは難しい、本格的なヨガを質問も交えながら、より深く学びたい方。
毎週は通えないけれど、例えば月に１度でも、やりたい内容を集中的にレッスンしたい方。
お子様連れでも他の方を気にせずにレッスンを受けたい方。
仲良しのお友達同士で受けたい方。
あまりたくさんの人と習い事をするのはちょっと…という方。
そういった方々にプライベートレッスンは有効なヨガの楽しみ方ですよ。
根木さん❗昨日はありがとうございました❤
めっちゃ楽しかった～❤
筋肉痛は、昨日の夜は足の付け根と眉毛(眉間)のあたりがありました。
でも足の付け根はとくにこんなとこの筋肉使ったんや！と嬉しかったです✨
眉毛(眉間)のあたりの筋肉痛は実は肩が凝ってたんかな～と感じました。
そして何より、なんか身体が軽くなった感じがして、とっても心地よいのが今も続いてます❗
また引き続きいきたいなぁっと思ってるので、またいろいろと教えて下さい。
川越ピアノスクール 川越 智子さん
めっちゃ楽しかった～❤
筋肉痛は、昨日の夜は足の付け根と眉毛(眉間)のあたりがありました。
でも足の付け根はとくにこんなとこの筋肉使ったんや！と嬉しかったです✨
眉毛(眉間)のあたりの筋肉痛は実は肩が凝ってたんかな～と感じました。
そして何より、なんか身体が軽くなった感じがして、とっても心地よいのが今も続いてます❗
また引き続きいきたいなぁっと思ってるので、またいろいろと教えて下さい。
川越ピアノスクール 川越 智子さん
下記に詳細をお知らせします。
①プライベートレッスン＜フルヴァージョン＞
時間：１２０分
内容：呼吸法、ヨガ哲学、ポーズ（ハタヨガ・アシュタンガヨガ・マタニティヨガ、産後ヨガ・肩甲骨ヨガ・リストラティブヨガの内容をお好みに合わせて）、瞑想法などで、お好みに合わせて、深くヨガを堪能していただきます。
料金：￥１０，０００
②プライベートレッスン＜ハーフヴァージョン＞
時間：６０分
内容：フルヴァージョンの内容からお好みに合わせて楽しんでいただきます。
料金：￥５，０００
③2名のセミプライベートレッスン
時間：６０分
内容：呼吸法、ポーズを中心にご希望に応じた内容をレッスンいたします。
料金：お一人様 ￥２，５００
＊②プライベートレッスン＜ハーフヴァージョン＞のみ体験として１回￥２，５００で利用していただけます。
お気軽にお試しくださいね。
時間：１２０分
内容：呼吸法、ヨガ哲学、ポーズ（ハタヨガ・アシュタンガヨガ・マタニティヨガ、産後ヨガ・肩甲骨ヨガ・リストラティブヨガの内容をお好みに合わせて）、瞑想法などで、お好みに合わせて、深くヨガを堪能していただきます。
料金：￥１０，０００
②プライベートレッスン＜ハーフヴァージョン＞
時間：６０分
内容：フルヴァージョンの内容からお好みに合わせて楽しんでいただきます。
料金：￥５，０００
③2名のセミプライベートレッスン
時間：６０分
内容：呼吸法、ポーズを中心にご希望に応じた内容をレッスンいたします。
料金：お一人様 ￥２，５００
＊②プライベートレッスン＜ハーフヴァージョン＞のみ体験として１回￥２，５００で利用していただけます。
お気軽にお試しくださいね。
・レッスン日時
水曜日
午前レッスン １０：００～１2：００までの間
午後レッスン １３：００～１５：３０までの間
・場所
自宅教室 専用和室
泉南郡熊取町新野田
（詳しくはお申し込み後にご連絡させていただきます）
駐車場あり（２台まで可能）
・地図
・持ち物
フェイスタオル
水
・服装
ゆったりとした服装。
下着もなるべく締め付けの少ないものの方が楽です。
・お申込 お問合せ
上記プライベートレッスンのお申込や、ご質問は電話またはお問合せフォームからお願いいたします。
TEL：０８０‐３７９３‐７２１２
お問合せフォーム
熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』
根木 圭子（ねき けいこ）
コンディショニングヨガ
コリ解消ヨガ
究極の癒しヨガ
カジュアルヨガ（岸和田）
プライベートレッスン
レッスンのご感想
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TEL：０８０‐３７９３‐７２１２
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大阪府 泉南郡 熊取町、田尻町、岬町、泉佐野、泉南、貝塚、岸和田、泉佐野 日根野、東佐野、井原里、羽倉崎、鶴原、貝塚 和泉橋本、二色浜、岸和田 蛸地蔵、和泉大宮周辺から来ていただいています。