熊取・泉州 ヨガ教室 疲れのないアクティブな毎日を送りたい女性のためのヨガ

泉州 熊取町 で女性専用のヨガ教室を開催しています。
治療院に通い続けたくない!自分で心身の悩みを解決して、ヨガクラスを卒業しちゃう⁉ヨガをお伝えしています♪


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● スタートの日のご感想

おはようございます晴れ

土曜日から今年のレッスンはスタートしました!

いつも通われている方から、少し久しぶりの方まで、

それぞれの想いを胸に、ご参加いただいたんですが…

初日で、わざわざご感想までお寄せいただき、

わたしはとっても嬉しいスタートの日でもありました!!

ご感想を載せさせていただきますね虹

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今日は、今年初ヨガでした!

年末から年始にかけてバタバタしていたので、

今日はホントに気持ち良く体がのびのび~(^^)

呼吸も深ーくできて、先生が最後にしてくださる

マッサージでは宇宙に浮かんでる気分でした(^^)

また今年もよろしくお願いしまーす!


(rokikoさん)

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ご参加、ご感想ありがとうございました!

今年1回目ということで、はじめはゆったり丁寧に身体を動かして、

少しずつ、身体を温めて、

また、しばらく使っていなかっただろう部分にもアプローチしていけるように

じわじわと効いてくる内容を楽しみました❗️

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この一年も、ヨガの恩恵を有り難く使わせていただいて、

みなさんと一緒に、より快適な生活ルンルン

生き生きした人生キラキラにしていけるように

お伝えしていきますので、

是非ぜひねっきーに絡んでくださいね流れ星
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新年も明けまして4日目…

遅くなりましたが、今年も何卒よろしくお願いいたしますキラキラピンクハートキラキラ

元日は皆さんどんな風に迎えられましたか?

キリッとした空気の中、私はワクワクリストや、これから実現して行くことを書き書きして、

皆が寝た後に、心弾む夜中を一人で過ごしていましたラブ

このブログもより一層、どなたかのお役に立てるものになるように、

楽しみながら綴っていきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願いいたしますウインク



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年末に作ったマスキングテープのしめ縄キラキラ

結構気に入ってますラブラブ

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母が寄せ植えしてくれた植物たちキラキラ

植物を育てるのが得意でない私ですが、

愛情をいただいたので、

できるだけ頑張って育みます!!



クラスも、明後日6日からスタートですキラキライエローハートキラキラ

この一年もヨガの恩恵をたっぷりと浴びて、

より楽しめる人生にしていきましょうルンルン

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可愛すぎる娘っ子とのお正月の一コマ←完全に親バカ爆笑


熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木 圭子(ねき けいこ)

最新スケジュール

下記のレッスンのお申込みは随時受付中です。

月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

メディテーション(瞑想)(熊取町・自宅教室)

ゆったりリラックスヨガ(熊取町・自宅教室)

レッスンのご感想

お問合せフォーム

TEL:080‐3793‐7212

◆LINE@導入しました!
よろしければお友達追加して、クラスの情報をお受け取りくださいね☆

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めっちゃキモチイイっっからの本日

どうもウインク

いよいよ大晦日な今日ですね…

まずは楽しかった報告から爆笑

29日は年末恒例⁉️の太陽礼拝108回に参加してきました。

以前イントラでお世話になっていたSHANTIさんにて、

シヴァナンダヨガのNoriko先生の誘導ということや、

ビジネスパートナーでイントラ仲間の千恵ちゃんと一緒という事もあり、

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ワクワクドキドキで行ってまいりました❣️

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スタートする前に、どんな心身の状態で太陽礼拝をするのがオススメなのか、

楽しく話してくださってるノリコ先生ハート

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8年ほど前にシヴァナンダヨガをノリコ先生から受けたことを思い出しながら、お話させていただきましたピンクハート

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↑シヴァナンダヨガの太陽礼拝では、12の太陽の神様に礼拝していく意味があるんですって✨

シヴァナンダヨガの太陽礼拝で108回をするのは初めてでしたが、

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本当にめっちゃキモチイイっっ

そんな簡単にいうのはザツですね…




私の感覚での説明ですが、、、

半分を過ぎる頃まではまだ呼吸も身体も何処か詰まったり、緊張が感じられていたのですが、

ノリコ先生の誘導やポイントを思い出しながら、できるだけ皮膚を緩めるかのように力を抜きつつ、

神様へのお礼の気持ちも込めて丁寧に動く中で、

どんどんと身体や心が開き、緩み、

すんごい気持ち良さの流れの中で、

心身を丁寧に動かせてるのをまた楽しめる流れ星

そんな感じ💦(やっぱり抽象的⁉️)

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是非この感覚も

またそれぞれで感じられる色んな感覚も

…味わって貰いたいなぁラブ

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シャバ後にいただいたチャイや、ノリコ先生お手製のスゥィーツも心に沁みいりましたラブラブ

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参加者さんで記念撮影の後は、

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終わった後のイントラさんでの忘年会に参加させていただきました‼️ 

エアリアルヨガが組み入れられたRYT200の資格も取得できるようになるSHANTIを2018年もお見逃しなくウインク

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今は、肩下から踵まで、背面全体が気持ちイイ筋肉痛♡

ジンワリと味わっています!

ありがとうチュー



今年も残すところ後1日。

カッコいいオカン、カッコいい女性、カッコいい大人になる為に、

今年の締めくくりの時間も、しっかりと充実させて過ごしたいと思います!!

あなたはこの1日、どう過ごされますかウインク



 
ヨガ教室プラヴァーの最新スケジュールはコチラ‼︎
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● 最新!2月までのスケジュール
  
こんにちは!根木 圭子です。


早速ですが、スケジュールの更新と、その他ご連絡、そしてお申込受付もしていきます

*グループレッスンの申し込みはこのページからしていただけるようになっておりますよ!


 

スケジュール詳細の前にお知らせとお願いがあります♪
 
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①お友達紹介特典始めてます(^^♪
今月からお友達やご家族を紹介(一緒に体験レッスンにお連れいただいたとき)は、
体験レッスンの方はこれまでと同様の1,000円ですが、
ご紹介者様はそのレッスンは無料にさせていただきまーす♡
 
②ヨガ哲学のワークショップ
「ノンストレスな主婦の為のヨガ哲学ワークショップ」を開催します♪
→コチラは月に2回ほどご希望に合わせて開催予定です。
行きたいけど日程が合わないー!という方はご連絡、ご相談くださいね♡
 
案内記事は→コチラ
 
身体を動かす以外のとっても重要なヨガの要素を、少しずつでもお伝えしたい♡♡♡
 
そんな思いでこれから発信していきますので、よろしくお願いいたします!
 
 
③次回のお寺ヨガは…

1/24(水) 10:00~11:30になりました!
 
募集開始しています♪
 
 
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さて、2月までのスケジュールですが、     
会場が変則的になっておりますので、合わせてお確認ください!!!
 
 

 

8月から第4土曜のみコリ解消ヨガを行っていまーす♪

 
基本的に土曜の午前クラスです。
1/6(土)煉瓦館 コミュニティ支援室2
1/13(土)…町民会館 視聴覚室
1/20(土)…町民会館 視聴覚室
1/27(土)…町民会館 視聴覚室
2/3(土)…煉瓦館 コミュニティ支援室1
2/10(土)…煉瓦館 コミュニティ支援室1
2/17(土)…煉瓦館 コミュニティ支援室1
2/24(土)…町民会館 視聴覚室
 
 
いずれも10:00~11:30です。
 
 
下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
クービック予約システムから予約する  ←コンディショニングヨガのお申込はこちらから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ!

 

 

1/9…(火)煉瓦館 コミュニティ支援室2
1/15煉瓦館 講義室B
1/22煉瓦館 コミュニティ支援室2
1/29煉瓦館 講義室B
2/5…煉瓦館 コミュニティ支援室2
2/12 …煉瓦館 コミュニティ支援室2
2/19…煉瓦館 コミュニティ支援室2
2/26…煉瓦館 コミュニティ支援室2
 
*1/8は祝日の為翌日の1/9火曜に行います!
1/9以外はいずれも月曜日で、  10:00~11:30す。
 
町民会館までの道案内!  

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お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ!
 
 
宅和室にて2名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。 



 

プラベートレッスン   
 

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自宅和室にて2名様までのセミプライベートクラスです。   
マタニティヨガ、産後ヨガも是非お試しくださぁい!!!

 

 

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相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。   

 

 

メディテーション
 

 

 


基本的には金曜日午前のクラスです。
1/19、26
2/2、9、16、23

いずれも金曜日10:00~11:15です。
 
自宅和室で行う場合は4名まで、それ以上の場合は別会場で行います。


下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
クービック予約システムから予約する←Meditation(瞑想)のお申込はこちら♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ!


ゆったりリラックスヨガ
 

 

 
奇数木曜の午後2:00〜
開催しています。 
但し1/18(木)は午後15:30~
 
自宅和室で行う場合は3名まで、それ以上の場合は別会場で行います。
 
*1月からはお申込みが2名以上からの開催にさせていただきます。
 
下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。   
クービック予約システムから予約する←ゆったりリラックスヨガのお申込はこちら♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ!



ご自身に合ったクラスや会場をお選びください。    
    
どのクラスを受ければいいか迷われている場合や、グループクラス以外のお申込みナド、お気軽にご連絡・お問い合わせください。
    
  
TEL:080‐3793‐7212  
  
お問合せフォーム
 

 

チケットは使用済みチケットを3枚集めると、プチギフトがもらえま~す(^^♪
 

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木 圭子(ねき けいこ)

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月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

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ゆったりリラックスヨガ(熊取町・自宅教室)

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テーマ:
昨日で最終日でした!

おはようございます、根木 圭子です。

昨日で年内ラストのクラスでした!

クリスマスということでかキャンセルも出て、

いつもよりはこじんまりとした、

でもより生徒さん達で仲良くなれちゃうクラスだったように思います。

月曜ということで、コリ解消ヨガの内容。

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冷えや疲れで固まった肩周りから、全身をほぐしつつ、

身体を温め循環を良くしていきました照れ

ちょっとハード目かも⁉️な太陽礼拝Bも取り入れて、

リラクゼーションで整え終わったあとは…

みなさんすっきり笑顔爆笑

いい新年が迎えられますように♡

お互いにご挨拶を終えてお別れしました!







レッスン写真撮れずっっ💦

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少し前の私で締めくくります。

また来年のクラスも、成長できる楽しい時間にしていきましょうニコニコ

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