熊取・岸和田 ヨガ教室 疲れのないアクティブな毎日を送りたい女性のためのヨガ

泉州 熊取町 岸和田市で女性専用のヨガ教室を開催しています。
慢性の肩こり解消や腰痛予防、リラックスしたい方、冷えに悩んでいる方に喜んでいただいています。


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● これで裸足でサンダルがはけるぅ~♪

おはようございます。根木 圭子です。

先日、人生初!(大袈裟!!)フットジェルしてきました~~~

手は何度もやってましたが、、、

足は初めてでして。

ず~っとやりたかったので、やれてよかったです☆

記念すべき一回目なので、アップさせていただきますね♪

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う〜〜ん!カワユイ!

にしても、

30代半ばでピンク!

ピンクッ!

ピンクーーーー⁉︎

初めてなんです!

許してください!(汗)!

ブログで以前から読ませていただいていた、泉南市ネイルサロンさんでやっていただきました。

こちらでは、したいデザインに迷いがあってもじっくりと相談に乗ってもらえ、とってもリーズナブルな価格でしていただけるんです。

これで裸足でサンダルがはけるぅ~♪
←先日まで、サンダルに小ぶりな靴下を履いていた私でした(^^;
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● 8月までのスケジュール

こんにちは、根木 圭子です。

ついに梅雨明けしました~

気合をちょっとだけ入れて、夏と仲良くしていきましょうね(^_-)-☆

スケジュールを更新しましたのでお知らせいたします。

クラスの構成は大きく5つに分かれています。

コンディショニングヨガ(心と身体を整えるヨガ)

コリ解消ヨガ

究極の癒しヨガ

カジュアルヨガ(岸和田)

・プライベートレッスン


さて、8月までのスケジュールですが、
①コンディショニングヨガ(心と身体を整えるヨガ)
基本的に土曜の午前クラスとなります。
7/23(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室1
7/30
(土)・・・自宅教室
8/6(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
8/13
(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
8/20
(土)・・・自宅教室
8/27
(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
いずれも10:00~11:30です。

基本的に月曜午前のクラスとなります。
7/25(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
8/1(月)・・・煉瓦館 講義室B
8/8
(月)・・・煉瓦館 講義室B
8/22
(月)・・・煉瓦館 講義室B
8/29
(月)・・・煉瓦館 講義室B
いずれも10:00~11:30
す。
7/18は祝日の為お休み。
8/15はお盆の為お休み。


自宅和室にて2名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。

④カジュアルヨガ
毎週木曜の午前のクラスとなります。

7/21(木)
7/28
(木)
8/4(木)
8/18
(木)
8/25
(木)
いずれも
10:00~11:00ごろ岸和田 蛸地蔵駅近くの手作り雑貨とうがらしさんにて行います。
8/11は祝日の為お休み。


⑤プラベートレッスン
自宅和室にて2名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。


ご自身に合ったクラスや会場をお選びください。

どのクラスを受ければいいか迷われている場合は、お気軽にお問い合わせください。

TEL:080‐3793‐7212

お問合せフォーム

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木 圭子(ねき けいこ)

下記のレッスンのお申込みは随時受付中です。

月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(心と身体を整えるヨガ)(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

カジュアルヨガ(岸和田)

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

レッスンのご感想

お問合せフォーム

TEL:080‐3793‐7212

お気軽にお問合せくださいね~(^^)/


大阪府 泉南郡 熊取町、田尻町、岬町、泉佐野、泉南、貝塚、岸和田、泉佐野 日根野、東佐野、井原里、羽倉崎、鶴原、貝塚 和泉橋本、二色浜、岸和田 蛸地蔵、和泉大宮周辺から来ていただいています。
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● バグースさんのヨガ、参加OKですよ!

こんにちは、根木 圭子てす。


満員御礼₍₍ ( ๑॔˃̶◡˂̶๑॓)◞♡

ありがとうございました‼︎

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この日は初参加の方もいらっしゃり、ゆっくりと丁寧に一つ一つのポーズをしていきました。

通われている方はポーズを深めて、ホールド(ポーズの持続)を長めにしていただきました☆

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これまでバグースさんの会員さん対象のクラスでした。

ただ先日から、外部からも満席でなければ参加OKになりましたよ!

ほぼ(笑)水曜日の10時半〜

1回…1,500円です。

バリ式エステサロンという事で、お部屋もとっても温かみがあり、またアロマの香りでリラックス効果も期待できる素敵な空間です☆

サロンが移転するまでの秋頃までのクラスです。

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木 圭子(ねき けいこ)

下記のレッスンのお申込みは随時受付中です。

月の途中からでも、お気軽にご参加ください♪

コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

コリ解消ヨガ(熊取町・煉瓦館)

究極の癒しヨガ(熊取町・自宅教室)

カジュアルヨガ(岸和田)

プライベートレッスン(熊取町・自宅教室)

レッスンのご感想

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TEL:080‐3793‐7212

お気軽にご連絡くださいね(^^)/


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● 当日の参加も大歓迎ですよ!

おはようございます、根木 圭子です。

月曜日はコリ解消ヨガのレッスンでした。

急きょ飛び入り参加の方もいらっしゃり、、なんだかんだで満員御礼の大盛況(笑)でした!


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当日に行きたいな〜〜と思われ、迷われても、ぜひご連絡ください☆

当日の参加も大歓迎ですよー!


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● 思い出しながら すると、何と‼️、調子良いんです!(M.N.さん)

おはようございます、根木 圭子です。

家族の入院などで、少しバタバタ… ブログが後回しになっておりました(^◇^;)

先日、セミプライベートのレッスンに2回目でお越しのM.N.さんより、嬉しいご感想メッセージをいただきましたので、載せさせていただきます。

おはようございます😊

先日はありがとうございました✨ 今日も暑くなりそうですね〜☀️

先日は2度目のレッスンでしたが、初めての時よりも 夜もぐっすり眠れて、昨日はとっても身体が軽くて元気でした!

節々の痛いのも、元気のせいか 少しましな気がしていて、嬉しいです💓

身体が軽くて 嬉しかったので ちょっぴりご報告まで…😁💓

来月もよろしくお願いします!

(M.N.さん)

そして、次の日のメッセージのやり取りで、こんなメッセージも♪

おはようございます😊

やはり レッスン内容を書いて頂くと ほんとに有難いです。

思い出しながら すると、何と‼️、調子良いんです!

やっぱり…🙈💓

なので、なるべくしないとなぁ〜と

気持ちだけは いっぱい有る 私です…😊💦

(M.N.さん)

M.N.さん、ありがとうございました。

少しずつでもご自宅でやっていただけて、嬉しいです!!!

無理のない範囲で続けていただけると、効果は倍増です。

しんどかった過去もあったな~なんて振り返っていただける日が来るように、

一緒に楽しんで、ヨガしていきましょうね♪


プライベートやセミプライベートレッスンでは、自宅でも思い出しながらできるように、レッスン後に内容を連絡をしています。

上手く活用していただければ、M.N.さんのように効果が出てくるのも早いですよ。

ご自宅でもヨガ、初めてみませんか♪



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