熊取・岸和田 ヨガ教室 疲れのないアクティブな毎日を送りたい女性のためのヨガ

泉州 熊取町 岸和田市で女性専用のヨガ教室を開催しています。
慢性の肩こり解消や腰痛予防、リラックスしたい方、冷えに悩んでいる方に喜んでいただいています。


テーマ:
● 夏らしい雑貨ちゃーん♡

こんばんは、根木圭子です。

昨日はとうがらしさんのカジュアルヨガでした。

少しずつ暑くはなっては来ているものの、やはり長屋の古民家という事で、涼しくレッスンさせていただいています♪

昨日はレッスン後、お店で目に入った夏らしいブレスを2つゲット~~!

ちょうど着ていたウエアと色がピッタリだったんですよ!

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もう1つは私が好きな色、グリーンのなのに、写真撮れておらず…

たまーに雑貨もゲットしながら♪

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テーマ:
● 気持ちいい風の中で…

こんばんは、根木 圭子です。

今日はバグースさんでヨガでした!

今日はコンディショニングヨガで全体的に身体をほぐし、動かし、心身を整えていく内容に♪

お部屋には気持ちいい風が入ってきて、自然のなかでヨガしてるような感覚になってもらえたかなぁと思います₍₍ ( ๑॔˃̶◡˂̶๑॓)◞♡

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来月は水曜日に変更して、レッスンさせていただきまーす‼︎


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テーマ:
初日からワクワクが止まりません‼︎

こんばんは、根木 圭子です。

今日からね、私がどうしても行きたかった講座がスタートしました


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私のメンター、マサ先生の瞑想講師養成の講座です。

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瞑想はいいなぁって感じているけれど、、それがどう良いか、なかなか言葉で論理的に説明ができなく、

お勧めしたいけど、力不足の自分にもどかしい気持ちがいっぱいでした。

それは圧倒的に、知識と実体験の不足だったんだなって痛感しています。

これから半年の講座の間、真剣に身を投じて自分と向き合ってくるって決めてます。

もうねぇ、いっぱい良いことだらけ!!!

方法を間違えなければですが。。。

初日からワクワクが止まりません‼︎

はやくシェアしたいけど、、

めーっちゃ奥が深いので、そして、体験して、自分に落とし込んでからしか、本当の意味で伝わらないとわかったので、、

瞑想を理解して深める。

もしご興味がある方は、ちょっとお待ちくださいね!

今年の冬、瞑想クラスの開設を予定しています(^-^)/



大阪府 泉南郡 熊取町、田尻町、岬町、泉佐野、泉南、貝塚、岸和田、泉佐野 日根野、東佐野、井原里、羽倉崎、鶴原、貝塚 和泉橋本、二色浜、岸和田 蛸地蔵、和泉大宮周辺から来ていただいています。
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● こんなに楽になったのは何年ぶり⁉️(Nさん)

こんばんは、根木 圭子です。

暑さが本格化してきましたね~~(^◇^;)

そんな中、午前中はコリ解消ヨガのクラスでした。

今年初のエアコンをポチっとして、しばらく冷気を循環させましたよ。

初めましての方もいらっしゃって…

Nさんは肩こり、首コリがお悩みで、常に痛みと一緒に頑張られてきたそうなんです。

終わった後は、こんなにリラックスできるなんて~~と感動してくださり、

嬉しいご感想をいただきましたので、載せさせていただきます。

ありがとうございました!

筋肉痛はないですが 首肩まわりの痛みが大分ましになっていて

こんなに楽になったのはなん年ぶり⁉️ってゆう感じです(^-^)

次の木曜日が凄く楽しみです。又、よろしくお願いします!

(Nさん)

今週木曜日もまたご参加いただけるなんて…

本当に嬉しいです!

Nさん、少しまだコリはあるようですが、徐々に解消して、コリのナイ日常を手に入れましょうね~~!



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● 6月のスケジュール

おはようございます、根木 圭子です。

いや~~~(^^;

暑くなってきましたね・・・

スケジュールを更新しましたのでお知らせいたします。

クラスの構成は大きく5つに分かれています。

コンディショニングヨガ

コリ解消ヨガ

究極の癒しヨガ

カジュアルヨガ(岸和田)

・プライベートレッスン


さて、6月までのスケジュールですが、
①コンディショニングヨガ
基本的に土曜の午前クラスとなります。
5/21(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室1
5/28(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/4(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/11(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/18
(土)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/25(土)・・・都合により開催未定
いずれも10:00~11:30です。

基本的に月曜午前のクラスとなります。
5/16(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
5/23(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
5/30(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/6(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/13
(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/20
(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
6/27
(月)・・・煉瓦館 コミュニティ支援室2
いずれも10:00~11:30
す。



自宅和室にて2名様までのセミプライベートクラスです。
5月25日(水)、
6月以降相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。

④カジュアルヨガ
毎週木曜の午前のクラスとなります。
5/19(木)
5/26(木)
6/2
(木)
6/9
(木)
6/16
(木)
6/23
(木)
6/30
(木)
いずれも
10:00~11:00ごろ岸和田 蛸地蔵駅近くの手作り雑貨とうがらしさんにて行います。


⑤プラベートレッスン
自宅和室にて2名様までのセミプライベートクラスです。
5月25日(水)、
6月以降相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。


ご自身に合ったクラスや会場をお選びください。

どのクラスを受ければいいか迷われている場合は、お気軽にお問い合わせください。

TEL:080‐3793‐7212

お問合せフォーム



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