【最新】５月までのスケジュール！

● 【最新】5月までのスケジュール

☆*。おはようございます°・*:.。.☆

5月のスケジュール等のお知らせをします📢

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日4月19日　日曜

10：00〜11：30

リュウコンディショニングセンターさんにてヨガレッスンを開催しました

来月以降も第三日曜日10：00〜開催させていただきます。

古民家クラスがメインの方も是非お試しくださぁい🌟

料金…1500円

★いつもの古民家レッスンと違うポイント✨

❶レッスン前後で、リュウさんの筋トレマシーンが使えます❗️(初めての方はヨガ前に説明を聞いて使ってみましょう‼️)

❷男性も参加可能✨

ヨガももちろんしっかり楽しんでいただけます♡

2024年の12月からは煉瓦館近くの芳元寺さんでヨガを、開催がスタートし、

次回は4月28日金曜13：00〜です！

その次は、

絶賛募集中📢

◆きしわだDE YOGA　

次回5月2日土曜日

1,１００円/回　

岸和田市沼町

１3：３０～

◆熊取町永楽ゆめの森公園さん主宰のもの

チャリティー外ヨガとは別に、熊取町ゆめの森公園にて、月一回ペース（基本第３火曜１０時）で外ヨガを開催しています！

7月から9月と1月2月はお休み🙏

再開は3月24日でした！

次回は、、

明日です！！！

 昨年3月のレポート↓↓↓

３月２０日月曜日　、希望を募って、ヴィーガンのお弁当も食べました！

レポートブログ

主催はゆめの森公園の管理会社さんで、詳細は熊取町の広報に掲載予定です。

◆お寺でヨガと坐禅体験
➡

5月は毎年恒例2回開催‼️

5月3日の日曜日と5月27日水曜日

10:00~に決定❗️

2021年5月の様子★２０２1年の❣️ 

『お寺ヨガでした❣️』

もご覧ください

７月を除く奇数月の最終水曜日１０時～になりますので、

手帳にメモメモご参加くださいませ

★こちらは男性も参加ＯＫですので、是非みなさま体験に来てくださいね♪

 ◆託児ヨガ（古民家）

ご希望の方がいれば開催予定です♪

２,０００円/回（お茶会付き）

◆ヨガ哲学のワークショップ

ご希望をいただいたヨガ哲学のWS、無事に開催いたしました！

案内記事は→コチラ

行きたかったけど日程が合わなかったー！という方はご連絡、ご相談くださいね♡

身体を動かす以外のとっても重要なヨガの要素を、少しずつでもお伝えしたい♡♡♡

そんな思いでこれから発信していきますので、よろしくお願いいたします！

 ☆お友達紹介特典、ご利用ください(^^♪

お友達やご家族を紹介（一緒に体験レッスンにお連れいただいたとき）は、

体験レッスンの方はこれまでと同様の１,０００円ですが、

ご紹介者様はそのレッスンは無料にさせていただきまーす♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご予約はコチラから承っております！

さて、5月のスケジュールですが、

 

①コンディショニングヨガ（心と身体を整えるヨガ） 

 

基本的に土曜日に開催しています。

5月2日、１6日、23日、30日の土曜日と

...9：30～１１：00

※10日日曜の9:30~

(9日の土曜は都合によりお休み🙏)

いずれも古民家教室にて開催させていただきます

※ラストのコンディショニングヨガクラスは、古民家にて

コリ解消ヨガをしています

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
お申込はコチラから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！


 

②コリ解消ヨガ 
 

月曜日に開催しています。

5月１１日、１８日、２５日の月曜

↑

9：30〜11:00古民家で行います

※4日は祝日でお休み

※最終月曜のコリ解消ヨガ（10：00-11：30）クラス古民家にて

ゆったりリラックスヨガをしています

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
お申込はコチラから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！

 

③究極の癒しヨガ 
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。 

④プラベートレッスン   
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。   
マタニティヨガ、産後ヨガも是非お試しくださぁい！！！

相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。   

⑤キャンドルナイトヨガ

基本的には月一最終火曜の１９：１５～のクラスです！

４月２８日 火曜

５月２６日 火曜

１９：１５〜２０：３０古民家にて

楽しみにお越しください！！！
 

お申込みはコチラから♪

 

最終月曜のコリ解消ヨガ（9：30-11：00）クラス古民家にて

ゆったりリラックスヨガをしています

zoomクラスはご希望の方と相談して開催していきます❣️

 是非お声掛けくださーい

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。   
お申込はコチラ♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！



ご自身に合ったクラスや会場をお選びください♪

また、ZOOMの操作方法も丁寧にお伝えしますので、是非初めての方はトライしてみてくださいね☆  

ZOOMレッスンは

随時開催可能ですので、お気軽に連絡くださいませ♡

    
どのクラスを受ければいいか迷われている場合や、グループクラス以外のお申込みナド、お気軽にご連絡・お問い合わせください。    
  

TEL：０８０‐３７９３-７２１２

ヨガ古民家でのチケットは使用済みチケットを３枚集めると、　プチギフトがもらえま～す(^^♪

４月までのスケジュール！

● ４月までのスケジュール

☆*。こんにちは°・*:.。.☆

４月のスケジュール等のお知らせをします📢

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３月２２日　日曜日

10：00〜11：30

リュウコンディショニングセンターさんにてヨガレッスンを開催しました

料金…1500円

★いつもの古民家レッスンと違うポイント✨

❶レッスン前後で、リュウさんの筋トレマシーンが使えます❗️(初めての方はヨガ前に説明を聞いて使ってみましょう‼️)

❷男性も参加可能✨

ヨガももちろんしっかり楽しんでいただけます♡

2024年の12月からは煉瓦館近くの芳元寺さんでヨガを、開催がスタートし、一年が経ちました🙏

次回は4月28日金曜13：00〜です！

絶賛募集中📢

◆きしわだDE YOGA　

次回４月４日土曜日

1,１００円/回　

岸和田市沼町

１3：３０～

◆熊取町永楽ゆめの森公園さん主宰のもの

チャリティー外ヨガとは別に、熊取町ゆめの森公園にて、月一回ペース（基本第３火曜１０時）で外ヨガを開催しています！

7月から9月と1月2月はお休み🙏

再開は3月24日、本日でした！

次回は、、

 昨年3月のレポート↓↓↓

３月２０日月曜日　、希望を募って、ヴィーガンのお弁当も食べました！

レポートブログ

主催はゆめの森公園の管理会社さんで、詳細は熊取町の広報に掲載予定です。

◆お寺でヨガと坐禅体験
➡

次回は✨

3月2５日（水）10：00〜！

そして.

5月は毎年恒例2回開催‼️

5月3日の日曜日と5月27日水曜日

10:00~に決定❗️

2021年5月の様子★２０２1年の❣️ 

『お寺ヨガでした❣️』

もご覧ください

７月を除く奇数月の最終水曜日１０時～になりますので、

手帳にメモメモご参加くださいませ

★こちらは男性も参加ＯＫですので、是非みなさま体験に来てくださいね♪

 ◆託児ヨガ（古民家）

ご希望の方がいれば開催予定です♪

２,０００円/回（お茶会付き）

◆ヨガ哲学のワークショップ

ご希望をいただいたヨガ哲学のWS、無事に開催いたしました！

案内記事は→コチラ

行きたかったけど日程が合わなかったー！という方はご連絡、ご相談くださいね♡

身体を動かす以外のとっても重要なヨガの要素を、少しずつでもお伝えしたい♡♡♡

そんな思いでこれから発信していきますので、よろしくお願いいたします！

 ☆お友達紹介特典、ご利用ください(^^♪

お友達やご家族を紹介（一緒に体験レッスンにお連れいただいたとき）は、

体験レッスンの方はこれまでと同様の１,０００円ですが、

ご紹介者様はそのレッスンは無料にさせていただきまーす♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご予約はコチラから承っております！

さて、４月のスケジュールですが、

 

①コンディショニングヨガ（心と身体を整えるヨガ） 

 

基本的に土曜日に開催しています。

４月４日、１１日、１８日の土曜日と

...9：30～１１：00

※２６日日曜の9:30~

(25日の土曜は都合によりお休み🙏)

いずれも古民家教室にて開催させていただきます🙏

❣️

※ラストのコンディショニングヨガクラスは、古民家にて

コリ解消ヨガをしています

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
お申込はコチラから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！


 

②コリ解消ヨガ 
 

月曜日に開催しています。

４月６日、１３日、２０日、２７日の月曜

↑

9：30〜11:00古民家で行います

※最終月曜のコリ解消ヨガ（10：00-11：30）クラス古民家にて

ゆったりリラックスヨガをしています

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
お申込はコチラから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！

 

③究極の癒しヨガ 
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。 

④プラベートレッスン   
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。   
マタニティヨガ、産後ヨガも是非お試しくださぁい！！！

相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。   

⑤キャンドルナイトヨガ

基本的には月一最終火曜の１９：１５～のクラスです！

 ３月31日　火曜

４月２８日 火曜

１９：１５〜２０：３０古民家にて

楽しみにお越しください！！！
 

お申込みはコチラから♪

 

最終月曜のコリ解消ヨガ（9：30-11：00）クラス古民家にて

ゆったりリラックスヨガをしています

zoomクラスはご希望の方と相談して開催していきます❣️

 是非お声掛けくださーい

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。   
お申込はコチラ♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！



ご自身に合ったクラスや会場をお選びください♪

また、ZOOMの操作方法も丁寧にお伝えしますので、是非初めての方はトライしてみてくださいね☆  

ZOOMレッスンは

随時開催可能ですので、お気軽に連絡くださいませ♡

    
どのクラスを受ければいいか迷われている場合や、グループクラス以外のお申込みナド、お気軽にご連絡・お問い合わせください。    
  

TEL：０８０‐３７９３-７２１２

ヨガ古民家でのチケットは使用済みチケットを３枚集めると、　プチギフトがもらえま～す(^^♪

足に血がサーっと行き渡る感じが気持ちいいんです♪

● 足に血がサーっと行き渡る感じが気持ちいいんです♪

こんばんは。根木 圭子です。

以前の記事でご紹介させていただいたこのポーズ。

このポーズはリストラティブヨガの「壁に足を上げるポーズ」です。

このポーズ、すっごい気持ちいいんです～。

特に足の疲れがある時は、スッキリしますし、腰のだるさが楽になるんです。

足が疲れた時は、寝転んで、ちょっと高いところに足を置きたくなりますよね？

これは足を高くすることで、血流が良くなるからなんです。

また、お尻の下にはボルスターというクッションを敷いています。

こうすることで、より全身の血流が良くなります。

足にブランケットを巻いている理由は、足が開かないようにしているんです。

巻いておかないと足が開いてしまうので、閉じておこうと頑張ると、リラックスができません。

またブランケットで巻くことで、足が冷えることも防いでいます。

全然しんどくないポーズですので、１５分～２０分くらいしていただいています。

そして、このポーズの最高の気持ちよさはポーズが終わった後にあるんです！

ブランケットをはずし、足を降ろした瞬間、下半身にサーっと血が行き渡っていく感覚が、たまらなく気持ちいいんです。

「足がポカポカしま～す。」

「足が生き返った感じ～。」

「足が軽くなった～。」

と、思わず口から出てしまうくらいなんです。

こんな風にちょっとした道具を使って、よりリラックスができるのが、リストラティブヨガです。

現在は、、毎月最終月曜日の朝クラス…

ゆったりリラックスヨガにて、リストラティブヨガが体験できますよ〜♡♡

最近の日常からのヨガのお知らせと気づき♡

● 最近の日常からのヨガのお知らせ🙏と気づき♡

こんにちは😊

いつもありがとうございます❣️

さてさて、前に出させていただいたスケジュールで、

今月の14日土曜、16日月曜の古民家クラスをお休みにさせていただいています🙏

実は昨日12日に、皮膚 皮下腫瘍摘出術という手術を受けて来まして、(その療養で)お休みさせて頂きます。

※命に別状はありませんのでご安心ください🍀

また、それに加えて、、

23日の月曜も抜糸の予定となり、急遽お休みとさせていただきますことお許しください🙏

しばらくレッスンでの私のポーズがあまり伸ばせなかったりする部分がありますが、、

来月からはまた伸び伸びできると思います❣️

お付き合いいただけると幸いです。

※レッスンは20日から再開します☆*。

˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩☪︎⋆｡˚✩˚✩∗*ﾟ⋆｡˚✩⋆｡˚✩☪︎⋆

今回の私の気づき☆*。

世界的に見て、日本の薬の大量消費や、

医療政策の事はちょっと不審に感じていたり、

予防医学が大切だと思って生きてきていますが、

今回の全身麻酔の手術が一瞬で終わる体験で、

また終わってからの7センチ程の傷の痛みがまったく無い体感で、、、

やっぱり西洋医学も有難いなぁと感動体験でした！

日夜寝ずに研究を重ねてきてくれた方々の、

努力の賜物が西洋医学にあるんだ♡♡

感謝だなぁと🤔

想いを馳せてみて、、

東洋的な医学での予防も絶対重要✨️

でも、何か起きてしまえば対処的にお世話になる西洋の医学も時には絶対重要✨️‼️

ホント有難かった。

(きっと昔の人はもっと痛かった😭)

なので、やはり色んな事は

バランスだなぁと改めて感心し、

気づかせてもらった時間でした🙏

皆さんは、どんな気づきが今日はありましたか✨️❤️

【最新】３月までのスケジュール！

● 【最新】3月までのスケジュール

☆*。こんにちは°・*:.。.☆

２月の上旬は、自分史上初の１週間寝込むというお休みをいただき、大変ご迷惑をおかけしました‼️

健康は当たり前じゃない事、ますます実感しております🌟

今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️

遅くなりましたが、

３月のスケジュール等のお知らせをします📢

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３月２２日　日曜日

10：00〜11：30

リュウコンディショニングセンターさんにてヨガレッスンを開催します。

料金…1500円

★いつもの古民家レッスンと違うポイント✨

❶レッスン前後で、リュウさんの筋トレマシーンが使えます❗️(初めての方はヨガ前に説明を聞いて使ってみましょう‼️)

❷男性も参加可能✨

ヨガももちろんしっかり楽しんでいただけます♡

2024年の12月からは煉瓦館近くの芳元寺さんでヨガを、開催がスタートし、一年が経ちました🙏

次回は4月28日金曜13：00〜です！

絶賛募集中📢

◆きしわだDE YOGA　

次回３月7日土曜日

1,１００円/回　

岸和田市沼町

１3：３０～

◆熊取町永楽ゆめの森公園さん主宰のもの

チャリティー外ヨガとは別に、熊取町ゆめの森公園にて、月一回ペース（基本第３火曜１０時）で外ヨガを開催しています！

7月から9月と1月2月はお休み🙏

再開は次回は3月24日になるかも🙏

またお知らせいたします‼️

 昨年3月のレポート↓↓↓

３月２０日月曜日　、希望を募って、ヴィーガンのお弁当も食べました！

レポートブログ

主催はゆめの森公園の管理会社さんで、詳細は熊取町の広報に掲載予定です。

◆お寺でヨガと坐禅体験
➡

次回は✨

3月2５日（水）10：00〜！

2021年5月の様子★２０２1年の❣️ 

『お寺ヨガでした❣️』

もご覧ください

７月を除く奇数月の最終水曜日１０時～になりますので、

手帳にメモメモご参加くださいませ

★こちらは男性も参加ＯＫですので、是非みなさま体験に来てくださいね♪

 ◆託児ヨガ（古民家）

ご希望の方がいれば開催予定です♪

２,０００円/回（お茶会付き）

◆ヨガ哲学のワークショップ

ご希望をいただいたヨガ哲学のWS、無事に開催いたしました！

案内記事は→コチラ

行きたかったけど日程が合わなかったー！という方はご連絡、ご相談くださいね♡

身体を動かす以外のとっても重要なヨガの要素を、少しずつでもお伝えしたい♡♡♡

そんな思いでこれから発信していきますので、よろしくお願いいたします！

 ☆お友達紹介特典、ご利用ください(^^♪

お友達やご家族を紹介（一緒に体験レッスンにお連れいただいたとき）は、

体験レッスンの方はこれまでと同様の１,０００円ですが、

ご紹介者様はそのレッスンは無料にさせていただきまーす♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご予約はコチラから承っております！

さて、３月のスケジュールですが、

 

①コンディショニングヨガ（心と身体を整えるヨガ） 

 

基本的に土曜日に開催しています。

3月7日、２１日、２８日の土曜日と

...9：30～１１：00

※14日は都合でお休みさせていただきます🙏

レッスンはいずれも古民家教室にて❣️

※ラストのコンディショニングヨガクラスは、古民家にて

コリ解消ヨガをしています

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
お申込はコチラから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！


 

②コリ解消ヨガ 
 

月曜日に開催しています。

３月２日、９日、２３日、30日の月曜

↑

9：30〜11:00古民家で行います

※16日は都合でお休みさせていただきます🙏

※最終月曜のコリ解消ヨガ（10：00-11：30）クラス古民家にて

ゆったりリラックスヨガをしています

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。
お申込はコチラから♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！

 

③究極の癒しヨガ 
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。
相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。 

④プラベートレッスン   
 

自宅和室にて２名様までのセミプライベートクラスです。   
マタニティヨガ、産後ヨガも是非お試しくださぁい！！！

相談に応じてご都合のいい時間帯に行います。   

⑤キャンドルナイトヨガ

基本的には月一最終火曜の１９：１５～のクラスです！

 ３月31日　火曜

１９：１５〜２０：３０古民家にて

楽しみにお越しください！！！
 

お申込みはコチラから♪

 

最終月曜のコリ解消ヨガ（9：30-11：00）クラス古民家にて

ゆったりリラックスヨガをしています

zoomクラスはご希望の方と相談して開催していきます❣️

 是非お声掛けくださーい

下記ボタンをポチッとしていただくと、お申込へ進んでいただけます。   
お申込はコチラ♪
お申込ページのカレンダー画面では、残席も確認していただけますよ！



ご自身に合ったクラスや会場をお選びください♪

また、ZOOMの操作方法も丁寧にお伝えしますので、是非初めての方はトライしてみてくださいね☆  

ZOOMレッスンは

随時開催可能ですので、お気軽に連絡くださいませ♡

    
どのクラスを受ければいいか迷われている場合や、グループクラス以外のお申込みナド、お気軽にご連絡・お問い合わせください。    
  

TEL：０８０‐３７９３-７２１２

ヨガ古民家でのチケットは使用済みチケットを３枚集めると、　プチギフトがもらえま～す(^^♪