うちのロードバイクのたろうちゃんはサイクルパンツを履いたり運動をする服装をして、運動をする時に乗る乗り物となっています
10年以上前のエントリーモデルで高価なバイクではない上に、クロモリで頑丈なので、もっと気楽に頻繁に乗りたい
普段の通勤の格好で乗って見る事にしました
寒さ対策に
レッグウォーマーにカイロを詰めて
腹巻きにもカイロを装着
SPD-SLペダルはとりあえずカバー無し
運動ではなく散歩なのでゾーン2を意識してゆっくりポタリングをしてみました
目標地点は2025万博会場
咲洲から夢洲には地下鉄に輪行しか方法が無いのが残念
だったらせめて此花大橋くらい通らさせて欲しい・・・
速度分布
今日は風がそんなになかったので緑色が多くなったかと
43号線のめんどくさい川越えルート
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
雪が吹雪く中、なんか急に
サイコンがグラグラしだしました
マウントの固定ビス外れ発生
手前側のビスのナットが紛失してました
振動で緩んだのでしょう・・・
手で押さえながら注意して走ったけど
奥のビスも紛失してしまいました
急遽ホームセンターへ
ビスとアーレンキ購入
3mmの六角レンチはツールケースに入れてませんでした・・・
雪に吹雪かれ、サイコンマウントが外れたあげく、3mmの六角レンチが入って無かった・・・
そして、腹痛が襲ってきてホームセンターにお世話になりました・・・
家を出る前に食べた豚キムチ丼が原因なのか・・・
サイコンマウント復活
六角レンチセット約1,000円
ボール付きの長めのレンチが欲しいけど、わざわざ買わなくても・・・と思ってたのでちょうどよかったかなと思います・・・
淀川リバーサイドサイクルライン到着
アスファルトが綺麗
常吉大橋
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
舞洲の外周 舞洲緑道
15年程前に舞洲で働いてた頃は
こんなに綺麗では無かったような・・・
でもトイレは臭かったです・・・
夢舞大橋
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
夢舞大橋から大屋根リング
夢洲駅
今日のメイン
万博会場
広大な土地でした
帰りの夢舞大橋
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
USJの駐車場入口
天保山渡船場
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
外国人観光客が数名おられました
なみはや大橋
今日はスニーカーなので
登るか悩みました
渡船場は遠回りだし、出航時間待ちを食らうかもしれない・・・
なみはや大橋だと最短で待ち時間は無い
しんどいのはちょっと・・・
なみはや大橋から見る港大橋
船町渡船場
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
木津川渡船場
今日はスニーカーなので問題無し
自転車は下りて通ります
日没は17時40分
少し暗くなって家に着きました
●データ解析
序盤は低すぎました
走行中、ゾーンで色分け表示されてる事に気が付いて青色を意識して走ってみました
このグラフの見方がほんとわからない
無酸素運動と有酸素運動の定義がわからなくなってきました
今日は心拍メインなので漕がない時が多くケイデンスは安定してません
●まとめ
・SPD-SL＆スニーカーについて以前使ってた三ヶ島のコンパクトみたいに踏む面積が少なくしんどい
恐らくカバーを付けても踏む面積は小さいのではないかと・・・
少し滑りやすくてしんどい
カバーを付けたらマシになるだろうけど・・・
足が固定されず足元の意識を無くせないのはしんどい
スタックハイトが違い、サドル高が高く感じた
10km20kmを軽く走る程度ならいいかもしれないけど、基本はビンディングシューズ履こうと思います
・服装について
ズボンがトップチューブに擦れる
塗装が剥がれそうでイヤ・・・
スタックハイトの違いでサドルが高い状態になり、坐骨が寝てお尻が痛くなるので、パッドは履きたいけど、履いたらもっとサドルが高い状態になるのでは・・・
厚底のランニングシューズならいけるかも・・・
これまた10km20km程度なら良いかもしれないけど、基本はサイクルパンツ履こうと思います
・ゾーン2について
ちょっと漕げば、すぐに心拍があがってゾーン2で合わせるのは出来ないです
ゾーン2と3を行き来させるので良いのかな
・渡船について
待ち時間が無ければ最高
観光気分じゃなきゃ
43号線の歩道橋ルートを使うかな・・・
・自転車はおりて・・・
これ、めんどくさすぎで・・・
夢舞大橋を押して歩くなんて・・・
「歩行者が近くに居る時は」とか「スピードは出すな」とかの文言に変えれないのだろうか・・・
・今日の教訓より
3mmのレンチとM4
ツールケースに入れました
あ〜安心
