人生で初めて循環器内科で診てもらったので
ここ2年の健康について
まとめようと思います
そしてロードバイクで走りました
●健康まとめ
・2023年1月 コロナで肺炎
人生初の入院生活
ウォーキングとサイクリングを開始
健康に目覚めてタバコもやめれました
この頃は1kmすら走れなかった・・・
・2023年7月 コロナに再罹患
2ヶ月くらい咳は止まりません
・2024年1月 咳
・2024年1月 血圧が高めに
・2024年11月 百日咳
1ヶ月たっても咳が落ち着きません
左胸の違和感
チクチクしたり圧迫感があったり
肋間神経痛かなと思いながら念の為
肺のCTスキャンを撮ってもらうも正常
2月中頃まで咳は落ち着きません
・2025年1月20 健康診断
心電図 左室高電位 高いT波
左胸の違和感の原因かもしれないと
2025年2月25日 循環器内科心電図検査
胸の軽い圧迫感（違和感程度）が常にあり
横になった時に心拍がドキドキするので
外来で循環器内科に行ってみました
血圧 上が136
心電図検査にて正常
安静時の血圧が140を超える事が続いたり
胸の違和感が悪化したら再検査
様子見してみましょうとなり
運動もして良いとの事で良かった
今回の目当ては
大野川緑陰道路と矢倉緑地公園
ビンディングシューズ
サイクルパンツ
サイクルジャージ
腹巻き
レッグウォーマー
装着！
速度分布
先日の10kmランで左膝が痛くなってしまいましたが、ゾーン2ならば問題無し
いざ走ろうと車体チェックすると
パンクしてました
原因調査
針が刺さってました
この前の万博会場夢洲散歩で刺さったのでしょう・・・
工事現場付近のあるあるかなと・・・
いくらパンクに強くしてるアジリストデューロでも針には敵わないですね・・・
次はデューロじゃなくても良いかな・・・
撤去品
とりあえず予備のパナレーサーの安物ブチルチューブをパウダーで真っ白にして装着して出発
淀川河川敷
R2から淀川右岸の河川敷（車道）を
南方面に走行
R43の高架が凄い低くて楽しかった
淀川河川敷 矢倉緑地公園の入路
メタルクワガタが無くて良かった
矢倉緑地公園
小トイレは自動水洗で綺麗でした
石畳は押し歩き
大野川緑陰道路 入口
青く舗装されてとても走りやすい道
大野川緑陰道路 走行中
木に囲まれて気持ちよかったです
もっと距離があれば良いのに・・・
十三大橋
北は川を渡るのが大変で嫌い
読売テレビ前のブロンズコナン君
気温12度あり暖かった日
●データ解析
最大でも150まででセーブできてて良き
うまくゾーン2で走れたと思います
物足りない感じはするけど
足はしっかりと張ってるのでほぐします
回復まで15時間と表示されました
●走行まとめ
やっぱサイクリング用の服装は楽だなと感じました
ブチルチューブは段差で柔らかさを感じました
惰性走行時の転がりが悪い様な気がしたけど、ホイールハブのグリス劣化かな・・・
川やら信号やら
やっぱ大阪は走りにくいから嫌い
苦しくなく、初めて行く所で楽しかった
健康第一
そしてガーミンウォッチ熱が沸騰してます
東京EXPOで発表があるのか楽しみです