覚えているでしょうか・・・
夫が3キロ痩せたことを・・・
そう
あれは先月半ばに参加した
2週間の雑穀チャレンジ
家族みんな
お肌とかお通じとか
いい感じになったんでした
その後も夫は1キロ減り
お腹周りもすっきり
そんな
美味しい雑穀生活を
すっかり気に入ってしまったので
我が家では次なる
「究極の雑穀」を取り入れてます
これめちゃくちゃ美味しいんです
そして
雑穀チャレンジで
何故こんなにも変化したのか
雑穀チャレンジの秘密が知りたくて
種明かし講座を受けてみました
もちろん講師は
雑穀に含まれる栄養を
いかに体の隅々まで届けるか
届けることで体にとって
どんないい効果があるのかなどなど
たくさん教えていただきました
すごく勉強になったと同時に
私は
気付いちゃたんです・・・
それは
雑穀チャレンジで
身に着けたと思っていた
あれやこれやの大事なこと・・・・
今では
あんまり出来てないじゃーーーーん
ってこと
あんなに噛んで噛んで
胃に優しい生活してたのに
良く噛まないってことは
せっかく雑穀を食べてても
しっかり吸収できないので
雑穀米の無駄遣いしてるって
ことにもなるので大反省
なのになのに
「雑穀チャレンジの後
すっごく暑くなったじゃないですか・・・
だからちょっと停滞しちゃって・・・」
って講座中、由佳さんに
何度言い訳したことでしょう
グラフからもちゃんと
お知らせ来てたのにね
↓胃腸の働き弱まってるよ〜
ちゃんと噛んで
栄養を摂り入れてた時は
グラフも整っていたので
私にとって
「雑穀米を良く噛んで食べる」
って事は体に合ってるんです
ああ、気がついて良かった
気がついたんだから
またやればいいよね
今日からまた
美味しい雑穀を
しっかり噛んで
美味しくいただきまーす
由佳さん
ありがとうございました
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