自律神経3 震災と体調
こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。
前回は「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししました。
今回も引き続き、「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
さて、2011年3月に起こった東日本大震災や今年の4月に起こった熊本地震といった大災害が日本を襲いました。
これらの大災害が残した爪痕は大きく、被災地の方たちにとっては今もなお、つらい日々が続いています。
直接被災された方はいうまでもなく、直接被災されなかった方でも、テレビのニュースで被災地の状況を知ってつらくなり、体調を崩した人もいるはずです。
そんなに肉体的にも精神的にもつらい状況が続くことで、健康状態は確実に蝕まれていきます。次第に眠れなくなり、動悸やめまいに襲われ、食欲が低下して、血圧も上がります。そして血流障害から体温も低下し、体が冷えて腰やひざに疼痛やしびれが起きやすくなるのです。
こうしたつらいことが続いた後に、体も心も調子を崩すのはなぜでしょう。また、つらいことがあったときは、どうすれば心身のダメージを少なくすることができるのでしょうか。
その答えは、健康なときの体の状態を考えることで見つかります。
今回はここまです。次回も引き続き「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法® YNSA®学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com
前回は「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししました。
今回も引き続き、「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
さて、2011年3月に起こった東日本大震災や今年の4月に起こった熊本地震といった大災害が日本を襲いました。
これらの大災害が残した爪痕は大きく、被災地の方たちにとっては今もなお、つらい日々が続いています。
直接被災された方はいうまでもなく、直接被災されなかった方でも、テレビのニュースで被災地の状況を知ってつらくなり、体調を崩した人もいるはずです。
そんなに肉体的にも精神的にもつらい状況が続くことで、健康状態は確実に蝕まれていきます。次第に眠れなくなり、動悸やめまいに襲われ、食欲が低下して、血圧も上がります。そして血流障害から体温も低下し、体が冷えて腰やひざに疼痛やしびれが起きやすくなるのです。
こうしたつらいことが続いた後に、体も心も調子を崩すのはなぜでしょう。また、つらいことがあったときは、どうすれば心身のダメージを少なくすることができるのでしょうか。
その答えは、健康なときの体の状態を考えることで見つかります。
今回はここまです。次回も引き続き「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法® YNSA®学会 評議員）
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TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com
自律神経2 自律神経とストレス
こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。
前回は「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししました。
今回も引き続き、「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
さて、前回に自律神経は四季の移り変わりに体が順応するように働いてくれているといいましたが、天気とも関係があるのです。雨が降り出す前に低気圧が近づいてくると、副交感神経が優位になって脈がゆっくりになり、休憩モードの体調に変わり、なんとなくだるくなります。高気圧が近づいて晴れてくると、交感神経が優位になって脈が速くなり、活動モードの体調に変わり、なんとなく気分もシャキッとするのです。
実に上手くできていると思いませんか？
しかし、残念なことに、自律神経が行うこの「切り替え」は想定外のことに弱いのです。
想定外のこととは、自然界や人間界にまつわるさまざまなストレス。ここでいう異常気象は、まさに自然界のストレスです。
ちなみに、ストレスの分類上、異常気象などの天気や気圧は、温熱、寒冷、騒音、公害などと同じ「物理的ストレス」に属します。ストレスには他に、細菌や花粉などの「生物学的ストレス」、仕事、疲労、睡眠不足、痛みやこりなどの「肉体的ストレス」、身内の生死、失敗や挫折、悲しみや不安、ショックや落ち込みなどの「心理的ストレス」があります。
これらの各種ストレスに対して、自律神経が「体を守ろう」として向かっていくわけです。そして、ストレスが強いほど、また、たまっているほど交感神経が過剰に優位になり、自律神経のバランスが崩れていくのです。
自律神経のバランスが崩れると同時に血流も阻害されて、体調不良や病気など心身にさまざまな悪影響を及ぼすことになります。
ストレスに負けないひ秘訣があるとしたら、普段から「自律神経の調子」を整えること、といえそうです。血圧やコレステロール値、体重やウエストサイズの数値を気にするより、「自律神経のバランスは大丈夫なのか？」を気にしてほしいところです。
今回はここまです。次回も引き続き「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法® YNSA®学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com
前回は「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししました。
今回も引き続き、「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
さて、前回に自律神経は四季の移り変わりに体が順応するように働いてくれているといいましたが、天気とも関係があるのです。雨が降り出す前に低気圧が近づいてくると、副交感神経が優位になって脈がゆっくりになり、休憩モードの体調に変わり、なんとなくだるくなります。高気圧が近づいて晴れてくると、交感神経が優位になって脈が速くなり、活動モードの体調に変わり、なんとなく気分もシャキッとするのです。
実に上手くできていると思いませんか？
しかし、残念なことに、自律神経が行うこの「切り替え」は想定外のことに弱いのです。
想定外のこととは、自然界や人間界にまつわるさまざまなストレス。ここでいう異常気象は、まさに自然界のストレスです。
ちなみに、ストレスの分類上、異常気象などの天気や気圧は、温熱、寒冷、騒音、公害などと同じ「物理的ストレス」に属します。ストレスには他に、細菌や花粉などの「生物学的ストレス」、仕事、疲労、睡眠不足、痛みやこりなどの「肉体的ストレス」、身内の生死、失敗や挫折、悲しみや不安、ショックや落ち込みなどの「心理的ストレス」があります。
これらの各種ストレスに対して、自律神経が「体を守ろう」として向かっていくわけです。そして、ストレスが強いほど、また、たまっているほど交感神経が過剰に優位になり、自律神経のバランスが崩れていくのです。
自律神経のバランスが崩れると同時に血流も阻害されて、体調不良や病気など心身にさまざまな悪影響を及ぼすことになります。
ストレスに負けないひ秘訣があるとしたら、普段から「自律神経の調子」を整えること、といえそうです。血圧やコレステロール値、体重やウエストサイズの数値を気にするより、「自律神経のバランスは大丈夫なのか？」を気にしてほしいところです。
今回はここまです。次回も引き続き「自律神経に操られている心と体」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法® YNSA®学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com
大阪 セイリン 山元式新頭針療法YNSA イントロダクションセミナー 基本編
セイリン株式会社様からの御依頼で、当院院長 冨田祥史鍼灸師が、YNSA（R) 山元式新頭鍼療法(R)の【基本編】セミナーの講師を致します。
今回のセミナーはYNSA（R)を初めて学ばれる方はもちろん、YNSA学会や宮崎YNSAセミナーに参加を検討中の方、頭皮鍼を初めて学ばれる方、セミナーに参加して、YNSA（R)の復習をしたい方向けのセミナーです。
定員は25名限定(インストラクター1名にアシスタント1名予定)です。
興味を持たれた方は振るってご参加ください。
FAX 06-6396-3607
康祐堂鍼灸院
今回のセミナーはYNSA（R)を初めて学ばれる方はもちろん、YNSA学会や宮崎YNSAセミナーに参加を検討中の方、頭皮鍼を初めて学ばれる方、セミナーに参加して、YNSA（R)の復習をしたい方向けのセミナーです。
定員は25名限定(インストラクター1名にアシスタント1名予定)です。
興味を持たれた方は振るってご参加ください。
FAX 06-6396-3607
康祐堂鍼灸院
