自律神経25 アンチエイジングも体を温めることから
こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。
前回は「温熱療法で免疫力が高まり、病気が治る」というテーマでお話ししました。今回は「アンチエイジングも体を温めることから」というテーマでお話しします。
さて、「食べたいものを食べないで必死にダイエットしても、なかなか体重が減らない」という女性の話をよく耳にします。その原因に、体が冷えた状態のままダイエットしていることが考えられます。
肥満の元凶はなんといっても体の脂肪ですが、体に脂肪がつくのは冷えから体を守るため。体を冷やせば冷やすほど、お腹やお尻に脂肪が蓄積されるわけです。また、体が冷えているのは血流も悪い状態なので、代謝も下がり、太りやすくてやせにくい体質になってしまいます。
また、体温が１度低下すると、新陳代謝は12〜20％低下します。体が冷えて体温が下がったときに、いつも通りの食事をしていると、体が消費するエネルギー以上に食べている可能性が高くなります。
つまり、体の冷えを改善しない限り、体重は増える一方・・・・。
ダイエットの一番の近道は、体を冷やさないこと、また、冷えた体を積極的に温めることです。
うれしいことに、体を温めることはアンチエイジングにも役立ちます、
自律神経の働きは年齢によって変化し、加齢とともに交感神経優位に傾いていきます。そうした自律神経の変化が、年齢とともに血流や代謝力を低下させて、私たちの体にさまざまな老化現象をもたらすわけです。年をとると平熱が下がってくるのも、そのためです。
「もう若くはない」と感じる年齢になったら、体を冷やすのはとくに禁物。また、血流が悪くては美しい肌も保てません。だからこそ積極的に体を温めて副交感神経を優位にすることが必要です。それによって、肌や髪などの見た目の老化や、老眼や関節痛など身体機能の老化のスピードがゆるやかになります。
健康だけでなく、美しさのカギも「体を温める」ことが握っているのです。
今回はここまでです。次回は「最強の体温めアイテム 湯たんぽ」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com http://ynsa-osaka.com/
前回は「温熱療法で免疫力が高まり、病気が治る」というテーマでお話ししました。今回は「アンチエイジングも体を温めることから」というテーマでお話しします。
さて、「食べたいものを食べないで必死にダイエットしても、なかなか体重が減らない」という女性の話をよく耳にします。その原因に、体が冷えた状態のままダイエットしていることが考えられます。
肥満の元凶はなんといっても体の脂肪ですが、体に脂肪がつくのは冷えから体を守るため。体を冷やせば冷やすほど、お腹やお尻に脂肪が蓄積されるわけです。また、体が冷えているのは血流も悪い状態なので、代謝も下がり、太りやすくてやせにくい体質になってしまいます。
また、体温が１度低下すると、新陳代謝は12〜20％低下します。体が冷えて体温が下がったときに、いつも通りの食事をしていると、体が消費するエネルギー以上に食べている可能性が高くなります。
つまり、体の冷えを改善しない限り、体重は増える一方・・・・。
ダイエットの一番の近道は、体を冷やさないこと、また、冷えた体を積極的に温めることです。
うれしいことに、体を温めることはアンチエイジングにも役立ちます、
自律神経の働きは年齢によって変化し、加齢とともに交感神経優位に傾いていきます。そうした自律神経の変化が、年齢とともに血流や代謝力を低下させて、私たちの体にさまざまな老化現象をもたらすわけです。年をとると平熱が下がってくるのも、そのためです。
「もう若くはない」と感じる年齢になったら、体を冷やすのはとくに禁物。また、血流が悪くては美しい肌も保てません。だからこそ積極的に体を温めて副交感神経を優位にすることが必要です。それによって、肌や髪などの見た目の老化や、老眼や関節痛など身体機能の老化のスピードがゆるやかになります。
健康だけでなく、美しさのカギも「体を温める」ことが握っているのです。
今回はここまでです。次回は「最強の体温めアイテム 湯たんぽ」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
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臨時休業のお知らせ（7月１９日）
こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。
院長学会出席のため、７月１９日（火）を臨時休業とさせていただきます。
悪しからずご了承くだますようお願い申し上げます。
パーキンソン病、自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com http://ynsa-osaka.com/
院長学会出席のため、７月１９日（火）を臨時休業とさせていただきます。
悪しからずご了承くだますようお願い申し上げます。
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院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
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自律神経２４ 温熱療法で免疫力が高まり、病気が治る
こんにちは、大阪市西成区天下茶屋の康祐堂鍼灸院です。
前回は「副交感神経は温熱刺激に反応する」というテーマでお話ししました。今回は「温熱療法で免疫力が高まり、病気が治る」というテーマでお話しします。
さて、体が冷えても、外側から温めることで副交感神経が優位になり、体の隅々まで血液が流れてくれます。また、血流が改善することで、冷えて低下していた内臓の働きも活発になります。
こうして、副交感神経が優位になって血流が改善し、内臓の働きが高まれば体調もよくなり、免疫力も高い状態に保たれるのです。
とはいえ、室内の暖房の設定温度を上げたり、着ぶくれするほど厚着をしたり、サウナに入って汗をかくなど、むやみに体を温めればいいというわけではありません。健康維持や病気の改善には、湯たんぽやお灸などで副交感神経に適切に働きかけて、血流をよくする温熱療法が効果的なのです。
病気になると白血球の中のリンパ球が減少しますが、温熱療法を続けると、減少したリンパ球が増えて免疫力が高まり、病気が治っていきます。温熱療法でリンパ球の数が増えることで、ガン患者さん（とくに乳ガン、前立腺ガン、肝ガンなど）にも高い治療効果が見込まれます。
また、体を温めることで内臓の血液量が増えると、手足にも十分な血液が流れるようになります。その結果、体のこりや痛みがとれ、疲労感、頭痛、腰痛などの症状も改善します。
なお、こうした血流の改善は、不妊や生理痛など婦人科系疾患の改善にも役立ちます。内臓の血液量が増えることで脳の血流もよくなるので、うつ病や不眠、認知症などの精神的な疾患にも温熱療法が有効です。
とくに最近は線維筋痛症や慢性疲労症候群、潰瘍性大腸炎、関節リウマチといった難病が、温熱療法で軽快していく症例が増えています。
これは、「体を温める」ことが、まだ原因や治療法が確立していない病気の有効な治療法になりうることを示唆しているといえるでしょう。
今回はここまでです。次回は「アンチエイジングも体を温めることから」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
TEL&FAX 06-6659-0207 Email: mail@ynsa-japan.com http://ynsa-osaka.com/
前回は「副交感神経は温熱刺激に反応する」というテーマでお話ししました。今回は「温熱療法で免疫力が高まり、病気が治る」というテーマでお話しします。
さて、体が冷えても、外側から温めることで副交感神経が優位になり、体の隅々まで血液が流れてくれます。また、血流が改善することで、冷えて低下していた内臓の働きも活発になります。
こうして、副交感神経が優位になって血流が改善し、内臓の働きが高まれば体調もよくなり、免疫力も高い状態に保たれるのです。
とはいえ、室内の暖房の設定温度を上げたり、着ぶくれするほど厚着をしたり、サウナに入って汗をかくなど、むやみに体を温めればいいというわけではありません。健康維持や病気の改善には、湯たんぽやお灸などで副交感神経に適切に働きかけて、血流をよくする温熱療法が効果的なのです。
病気になると白血球の中のリンパ球が減少しますが、温熱療法を続けると、減少したリンパ球が増えて免疫力が高まり、病気が治っていきます。温熱療法でリンパ球の数が増えることで、ガン患者さん（とくに乳ガン、前立腺ガン、肝ガンなど）にも高い治療効果が見込まれます。
また、体を温めることで内臓の血液量が増えると、手足にも十分な血液が流れるようになります。その結果、体のこりや痛みがとれ、疲労感、頭痛、腰痛などの症状も改善します。
なお、こうした血流の改善は、不妊や生理痛など婦人科系疾患の改善にも役立ちます。内臓の血液量が増えることで脳の血流もよくなるので、うつ病や不眠、認知症などの精神的な疾患にも温熱療法が有効です。
とくに最近は線維筋痛症や慢性疲労症候群、潰瘍性大腸炎、関節リウマチといった難病が、温熱療法で軽快していく症例が増えています。
これは、「体を温める」ことが、まだ原因や治療法が確立していない病気の有効な治療法になりうることを示唆しているといえるでしょう。
今回はここまでです。次回は「アンチエイジングも体を温めることから」というテーマでお話ししていきます。
自律神経失調症でお悩みなら大阪市西成区天下茶屋の康祐堂あけぼの漢方鍼灸院
院長 冨田 祥史（山元式新頭鍼療法 YNSA学会 評議員）
〒557-0014 大阪市西成区天下茶屋2-21-10
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