シェーグレン症候群③
みなさま、こんにちは。
康祐堂鍼灸院スタッフの浅見です
突然ですが、最近湯船に浸かっていますか
「暖かくなってきたから、お風呂上がりに汗かいちゃうし、、、」
ではなくて！！
こんな気温だからこそ、湯船に浸かりましょう！
湯船のポイントはこちら
・温度は39度
・10〜20分浸かる
血流が改善され、下肢のむくみにも効果的
42度は体への負担が大きいので、控えましょう。
日頃から入浴習慣があり、汗をかく機会がある人は免疫力も高く、しかも熱中症も避けられます
お風呂は命の洗濯です
心がけてみてください
今回はシェーグレン症候群の治療について書いていきます
シェーグレン症候群は、その正確な発症病理については解明されていません。
現在、原因そのものを取り除くという根本的な治療法は見つかっておらず、進行を抑えたり、症状を和らげるといった対症療法に重きがおかれています。
治療方法を大きく分けると下記のようなものになります。
・口腔乾燥症状の治療
1）唾液の分泌促進
２）唾液の補充
３）虫歯の予防と治療
４）口腔のカンジタ症状に対する予防と治療
・眼の乾燥症状の治療
１）涙の分泌促進
２）涙液の補充
３）涙の蒸発防止
４）涙の排出抑制
当院でも、口の乾きと目の乾きでお悩みの方が多くいらっしゃいます。
根本治療がないという点で落ち込まれる方でも、当院の治療で辛さを軽減できたことにより、生活のしやすさを実感していただいております
西洋医学的治療方法の細かい内容は下記です
・口腔乾燥症状の治療
1）唾液の分泌促進
唾液分泌を刺激するものとして、シュガーレスガムやレモン、梅干などがあります。
唾液分泌を促進する内服薬としては、セビメリン塩酸塩水和物とピロカルピン塩酸塩があります。副作用として消化器症状や発汗などがあります。
２）唾液の補充
唾液を補充する方法として、サリベートや2％メチルセルロースが人工唾液剤として用いられます。口腔乾燥感があるときに使用するもので、一時的な効果が期待できます。
３）虫歯の予防と治療
唾液は口腔内に潤いを与えて、飲食や会話をスムーズにする作用や、食物の消化作用、粘膜の保護作用、殺菌作用といった重要な働きを有しています。シェーグレン症候群では、これらのさまざまな効能がなくなり虫歯になりやすくなるため、歯の管理治療としてブラッシング、歯垢の除去と管理、虫歯、歯周病対策などを行います。
４）口腔のカンジタ症状に対する予防と治療
口腔カンジタ症は、口腔内の乾燥によって発病します。含嗽剤によるうがいや抗真菌剤の内服で治療します。
・眼の乾燥症状の治療
１）涙の分泌促進
涙の分泌促進は、ステロイド剤などによる抗炎症作用や炎症細胞の浸潤抑制の効果は証明されていません。水分や保湿成分の分泌を増やす作用を持つ点眼薬が適用となり、高い効果をあげています。
２）涙液の補充
目薬などの人工涙液の補充を充分行うことによって乾燥性角結膜炎の増悪を防ぐことが可能ですが、１日に何回も点眼する患者さんの場合、防腐剤による角膜上皮障害がおこる可能性があります。防腐剤のはいらない使い捨ての点眼薬（ヒアレイン・ミニ）がおすすめです。
また、シェーグレン症候群では、涙量が少ないだけでなく乾きやすくもなります。保湿効果のあるヒアルロン酸を含有した点眼剤も併せて使用すると効果的です。
さらに、自身の血液を採取して、血清成分を分離して作る血清点眼があります。血清中には涙液中に含まれるアルブミン、成長因子などのたんぱく質、ミネラル、ビタミンなど多くの物質が含まれています。水分の補給とともにこれらの成分を補給することで、角膜上皮障害の治療に非常に効果的です。
３）涙の蒸発防止
涙の蒸発を抑えるドライアイ用のメガネがあります。メガネのふちにカバーがつたものやさらに水分を補給するために濡れたスポンジをつめられるようになっているタイプのメガネを着用することで、涙の乾燥を防ぎます。
４）涙の排出抑制
涙の排出口にプラグを差し込んだり、手術をして閉鎖することで、鼻に抜ける涙液の量を減らし、眼表面に涙液をためる治療法です。
早く介入できることにより、目指せる改善度合いも高くなります
ご自身や身近にお悩みの方がいらっしゃいましたら、ぜひお力になりたく思います。
いつでもご相談くださいませ
大阪市西成区や堺市などを中心にリウマチやパーキンソン病、耳鳴り、めまいなどの自律神経系のお悩み解決なら当院【康祐堂あけぼの漢方鍼灸院】へおまかせください
お問い合わせ、ご予約などお気軽にお待ちしています
NHK ワールドJAPAN『Medical Frontiers』
こんばんは。スタッフの大永です。
今夜、NHK ワールドJAPAN『Medical Frontiers』で海外向けに日本独自の鍼灸治療が取り上げられています。
今回のテーマは『生活の質を向上させるための鍼灸治療』です。
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/shows/2050159/
鍼灸の役割は、～治す（なおす）ではなく、治める（おさめる）。
つまり、体の不具合に抗う（あらがう）ではなく、養生して上手に付き合っていく、障害を持っていても残った機能を最大限に活用できるよう鍼灸でサポートする、そんな鍼灸が紹介されます。
新潟医療福祉大学の江川先生、粕谷が出演します。
『Medical Frontiers』は英語番組で世界160国や地域で配信されている情報番組です。
【放送日程】
初回放送は6月17日（月） 23:30- 23:58
再放送 6月18日（火）5:30 - /12:30 - /18:30 -
6月22日（土）4:00 - 4:28
NHKBS
7月6日(土) 04:30～
7月27日(土) 04:30～
日本でも視聴可能ですので是非ご覧ください。
http://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/tv/medicalfrontiers/
NHKワールドの視聴端末を契約されていない場合でも
ホームページから視聴可能です。
http://www3.nhk.or.jp/nhkworld/w/movie
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栄養について④〜たんぱく質編②〜
こんにちは、スタッフの福西です
前回のおさらいです
たんぱく質は筋肉だけでなく皮膚・臓器・毛髪・爪・神経伝達物質・ホルモン等を構成するエネルギー物質であり、摂取することで髪の毛が徐々に元気になる他パーキンソン病や症状のある方にも神経伝達物質がしっかりと働くようになると身体が動かしやすくなる等のメリットがあることをお伝えしました
詳しくは前回のブログの栄養について③をご覧ください
今回はタンパク質の摂取目安量についてお届けいたします
タンパク質は大事だからといって
急にタンパク質をたくさん食べたらいいや！！
というわけではありません
どの栄養素も過不足はデメリットが出てきますので、
やはりどれもバランス良く摂取することが重要です
タンパク質の1日の摂取目安量は
体重1㎏あたり×約1～2ｇのタンパク質
（例）50㎏の人×1ｇ＝50ｇのタンパク質
50㎏の人×2ｇ＝100ｇのタンパク質
量だけだとイメージしにくいので、
具体的に食材で含有量をお伝えしますね
卵1個の重さは約50〜60gで、卵1個に含まれるタンパク質は約6.2ｇです
これで卵を1日1個食べることで1日のタンパク質摂取量の約10％程度を摂取できます。
その他に
鶏むね肉(100gあたり23.3g)
鮭(100gあたり22.3g)
◎木綿豆腐(100gあたり7g)が含有量が多くおすすめです
その人の体格や1食あたりの消化率や吸収率は腸内環境の状態など個人差がありますので、1度に沢山食べれば良いということではありませんので、分けて食べてください。
タンパク質は足りないことも良くないですが、
かといって摂りすぎることによるデメリットもあります！
タンパク質を摂りすぎることによって起こるデメリットとは...
まずたんぱく質が体内に摂取されて胃や小腸に運ばれてその後
消化・吸収して分解されます
この分解される際に体内で毒素となるアンモニアが発生します。
しかしアンモニアは肝臓で解毒されて尿素になって排出されます。
正常な量であれば尿素となり排出されますが、
一度にたくさん摂取しすぎると肝臓にも負担がかかりすぎることや、
体外に排出しきれずアンモニアが体内に残ることもあります。
また普段たんぱく質をあまり摂っていない人が、
急にたくさんタンパク質（特に動物性たんぱく質）を摂りすぎると
腸内環境が悪化しガスが溜ったり便秘になることがあります
人それぞれタンパク質を摂取するための食材には相性がありますので、
ご自身の体に合ったタンパク質を選ぶことも大切です
また、たんぱく質の消化と吸収を助けるために、
しっかりとよく噛んで唾液と一緒に混ぜて摂取することや
野菜などの食物繊維と摂る事をおすすめします
どの栄養素も人それぞれ摂取目安量がありますので、
是非今回のブログの摂取量を参考にして頂けると幸いです
次回は栄養について⑤として
引き続きタンパク質についてお届けいたします。
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