「普段しない動きをしていい機会でした♡」
そんな風にいっていただけたのは
先日リクエストレッスンを希望された生徒さま
レッスンではいろんな動きを取り入れながら
脳トレをしていきます♡
ウォーキングで手の動きを替えてみたり
手の動きから足を付け加えてみたり
なんだかそこからテンションが上がり👆👆
グーチョキパーの脳トレを急遽加えて
わかんない～
キャー
という黄色いお声が飛び交う中で
私がお伝えしているのが
「できない自分を笑ってくださいね！！」
ということ♡
バランスボールレッスンって
バランスボールを完璧に乗りこなす
レッスンではありません
バランスボールを通して
なんだか元気になって
そのあとランチに行けちゃったり
そのあとだら～ってなりそうなものが
洗濯できちゃったり
ごはんが１品増やせたり！
そんな体力をつけられる
変化を感じてもらう♪
脳トレをして
できない自分を笑いながら
「さいっこう！！に楽しい♡」
を感じてもらう！！！
それが私の行う
バランスボールレッスン
なんです☺
だから、皆さま終わった後の爽快感は
半端ない♡
そして、続ければ続けるほど
肩こりや腰痛が良くなったり
反り腰が改善されたり
お通じが良くなったり♡
👆
全部私の変化
カラダは正直に結果として表れてくれます♡
習慣化することで
やっていないだけで
うずうずするようになる
それは歯磨きと同じ♪
歯磨きって毎日しないとなんだか気持ち悪いよね
運動も習慣化することで
やらないとなんだかすっきりしない
そんな感覚になると
無理なく弾むことができるようになるよ♪
そんな、弾んでいるだけで
カラダとココロが整う
バランスボールレッスンは
こちらから
バランスボールエクササイズの
有酸素運動は
エネルギーが作られるエクササイズ
沸き上がったエネルギーで
会いたい人に会って
やりたいことができる自分になろう♪
そんな方法を惜しみなくレッスンではお伝えしています♡
記事を読んでくださっているママのお役に立てたら
とっても嬉しいです
最後までお読みいただきありがとうございました♡
今日も皆様にとって最高の日でなりますように。
産前産後ケアサロン SNOWPARK
【募集中のレッスン】
運動不足を感じている方
体を引きしめたいと感じている方
にオススメ↓↓↓
2/20㈰ 10：30-11：30 満席
２/６㈰ 10：30-11：30 満席
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ご参加ありがとうございました♡
10/7㈭ 14：00-15：00 満席
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11/13㈯ 10：00-10：45 満席
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忙しい朝、「早く早く～」
とせかしてしまいがちな私が
2つのポイントを意識したことで
私の朝の落ち込みも
子どものしょぼくれも激減♪
産後初めて行った家族で映画はドラえもんでした♪
そんなドラえもんから学んだことは？！
受講生さんから頂く感想の秘密は
私がレッスン前にいただく〇〇でした！