パパごはん、やっちゃんブログへようこそ！
『 ３０日間 時短クッキング マラソン』
（※目指せ20分！）
みなさん、いいね！たくさんありがとうございます😊
ブログ閲覧参加ありがとうございます。
一緒にマラソンしてみてくださいね！
26日目の献立
名店レシピ料理『 混ぜちゃうオムライス 』
くるむんじゃない！
混ぜるんだ！！
雑誌danchuに掲載されている煉瓦亭の元祖オムライスを作りました！
くるむオムライスではなく、
混ぜちゃうオムライス♪
楽しい〜^o^
レッツ チャレンジ‼️レッツ エンジョイ クッキング‼️
『 30日間 時短クッキングマラソン』
参加者募集してます！ブログ閲覧参加！
☆こんな方にオススメ‼️☆
●料理の苦手なパパさん
●料理の苦手な女性
●独身男性の皆さん
●婚活中の男性
●パパごはんブログのファンの皆さん^o^
料理の苦手な人は、料理の楽しさを知らないだけ。
下準備（野菜のカットや下ゆで）など、
事前にしておけば調理時間短縮できます。
料理の時間がとれない方、
手軽に自宅で美味しいご飯を
食べること出来ますよ。
時短クッキングマラソンの料理内容は、
和食・洋食・中華、３つのカテゴリー。
メイン料理になるオカズを時短クッキング♪
していきます！
改めて、25日目の献立
・名店レシピ料理 混ぜちゃうオムライス
ここから準備
●材料 （ 2人分 ）
＊ライス 一合
＊玉ねぎ 1/8ケ みじん切り
＊マッシュルーム 小3ケ 粗みじん切り
＊ズッキーニ みじん切り
＊人参 みじん切り
＊大豆ミート ひき肉風 適量
＊コーン 適量
＊グリーンピース 適量
＊卵 4個（一人前で2個使用）
＊ケチャップ
＊塩胡椒
☆作り方☆
①フライパンで油を入れ、野菜を炒めます。
②砂糖大１、醤油大１を加えて水分を飛ばしながら、１分ほど更に炒めます。
ボールに移し、卵2個、温かいご飯を入れて手早く混ぜます‼️
③フライパンに油を入れ、熱くなったら流し入れて、
菜箸で10回ほど回し混ぜます。早く！早く！笑
④少し放置して、フライパンの上半分に寄せます。
⑤少し難しい。。。トントン、フライパンを振りながらひっくり返します。
雑誌はさすが！ふっくら美味しそう^o^
私のは、、、次頑張ります。。。涙。
煉瓦亭の元祖オムライス♪
是非お試しあれ！！
☆事前下準備編は、こちら。
楽しんで時短クッキングマラソンしていきます！
是非閲覧参加してください‼️
お楽しみに〜 ♪
私の調理の根底には、
☆こんな想い☆が詰まっています。
大好きな野菜・魚を中心に食べる！
ペスコ・ベジタリアンにちかい思いで、毎日調理し、食事をしています。
○ペスコ・ベジタリアンとは、
植物性食品と魚介類・乳製品・卵を食べる。
子供たちもいますが肉より魚介類中心に、毎日の献立を考えているんです！
新鮮な野菜、魚介類を感謝の気持ちを込めて調理し美味しく頂く‼️
〜おうちごはん料理で
食卓に笑顔の
素敵な花を咲かせる〜
ペスコ・ベジタリアン的生活で過ごしてみたい！
そんなきっかけはこのブログ。
過去なるべく植物性食品、植物性調味料で楽しく、美味しく調理していきます‼️
では、皆さま素敵な一日を！
大好きなイタリア式でも^o^
Buona giornata‼️