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• 慢性頭痛治療のてびき 　目次

• コーヒーブレイク

• 第12章　慢性頭痛治療の着眼点・原則

• 食べ過ぎはよくありません

• 早食い・ドカ喰いはいけません

• デトックスはなぜ必要なの？

• 有害化学物質への対策・・デトックス

• 水分摂取もお忘れなく

• 食事に含まれる危険な有害物質

• 食物繊維をしっかりと・・

• 野菜・果物を・・抗酸化物質を十分に

• 食事で脳内セロトニンを増やす

• 鉄分の補充を・・特に、女性はお忘れなく

• 脂質について理解を深める！！

• マグネシウムの補充は、食事療法の根幹”要”

• 現代人の栄養摂取状況

• 第11章　食事療法

• ミトコンドリア・ダイエットとは？

• 第10章　運動療法

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