カズ姐さんの深くて面白い心理ブログ

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心理を学びたい心理を生活に活かしたい方に

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既読スルー、被害者ポジション、罪悪感で支配「ずるい攻撃」をする人たち (青春新書インテリジェンス PI 694)

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そんなはずはない!! 見たくない現実から目を逸す心理

こんにちは。カズ姐さんです。

昨日の無料セミナー大好評でした。

スライド作りが楽しすぎて。w

ついつい盛り沢山になってしまいます。

今AIがすごくてですね。

こんなイラストを作って欲しい

もっと意地悪なおばさん風にして、とか

手をかざして拒絶するスタイルにして、とか

もっと真面目じゃなくてコミカルにして、とか

すごく的確に表現してくれるように

なってきたんですよね。

という感じで昨日も2時間でした。

無料なのにサービスしすぎですね。

なおアーカイブ視聴は

オンライン会員限定となっています。

よかったらこの機会にどうぞ。

さてさて、本日の夜21時から

１ヶ月ぶりのYoutubeライブ配信をします。

テーマは

そんなはずはない!! 見たくない現実から目をそらす心理

について事例を挙げて語ります。

よかったらリアルタイムでご参加ください。

21時にこちらからどうぞ

名古屋対面グループセッション

９月２２日開催します。

残席4名となりました。

札幌も募集開始しました。

【９月生募集開始しました!!】

どこに行っても何をしても変わらなかった方に

オンラインコミュニティ

「こころの深掘り心理塾」

月に２回の会員限定ライブ配信や

オンライングループセッションやコラム配信など

お得な割引情報もたくさん

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本日２０時!! 境界線が壊れる事例を７つ紹介します!!!

こんにちは。カズ姐さんです。

無料セミナー本日２０時からです。

お時間のある方はどなたもお気軽にどうぞ。

長野は毎日雨雨雨の湿気で死にそうです。

洗濯物が乾かない💦

おかげでコインランドリー乾燥機に

お世話になりっぱなし。

先日の土日だけスッと雨が引いて

オンラインメンバー「心の深掘り心理塾」の

リトリーブを学んでいる仲間たち10人で

戸隠神社や白馬岩岳で遊んできました。

この二日間だけ奇跡のように

雨が降らなかったんですよね!!!

夜は温泉宿に泊まって大宴会

翌日はメインイベント戸隠神社奥社へ

最高の二日間でした。

楽しみすぎて

翌日はなぜかぐったりしていましたが。ww

来年は高原でグランピングして

みんなで焚き火して星空を見たいなあ、

なんて思っています。

さてさて、

本日の無料セミナーですが

今スライド作成しているところです。

なかなか面白いセミナーになりそうですよ。

事例で境界線を解説していきます。

本日夜8時お申し込みまだの方は

どうぞ。

名古屋対面グループセッション

９月２２日開催します。

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人間関係は全て境界線の歪みからくる

こんにちは。カズ姐さんです。

本日はご案内です。

最近よく「境界線が曖昧だ」とか

「境界線がない」などと聞きます。

中には言葉だけが一人歩きしてあいまいな知識で、

本当の意味を理解していないまま、

使っている人もよく見かけるようになりました。

あの人がわかってくれない

あの人から何か言われそうで怖い

あの人から攻撃される気がする

私は嫌われているに違いない

みんなから白い目で見られるのが怖い

あの人になんとかして変わってもらいたい

あの人の幸せが許せない

あの人が私を馬鹿にしているに違いない

人間関係の問題の多くは

このような認知の歪みからきています。

人と人との境界線という概念は

自分と他人とを分ける無意識の感覚です。

これらが生育歴や環境から作られ

自分を傷つかないよう守るために

機能してしまっているのです。

でもそれは現在必要なものでしょうか。

今回は、人と人との関係性を学ぶ上で、

この「境界線」という概念をわかりやすく、

事例を通して学ぶ

無料オンラインセミナー

を開催することになりました。

このセミナーを通じて、

あなたの周りの人との良好な関係性について再考し、

自分の問題と相手の問題が

どう絡みあって問題が生じるのか、

それらを解決するにはどうしたらいいのか、

について解説します。

どなたも無料でご参加できますので、

お気軽にお申し込みください。

今回も無料ですが、

後日アーカイブ視聴はできませんので、

必ずリアルタイムでご参加ください。

（オンラインコミュニティ「心の深掘り心理塾」

のメンバー限定でアーカイブ視聴は可能）です。

■講座内容

●境界線って何?
●共感と無境界の違いは
●人間関係が苦しくなる三つの境界線パターン
●事例を通して学ぼう
・どうしてあなたは私のことをわかってくれないのか
・娘の人生に侵入する母親
・私はHSPで敏感すぎて周りの人の不機嫌を察知してしまう
・あの人の不機嫌は私のせいに違いないと思う
・問題児が気になってついついお世話してしまう
・自分を殺して母親の気持ちに寄り添う子ども
・自分の上司に親への気持ちを投影し転移する

日　時：９月１７日（木）２０時～

場　所：ズームオンライン(顔出し・音声オフOK)

参加料：無料（オンライン会員のみ後日アーカイブ動画配布）

最後までご視聴いただいた方には特典を用意しています。

お申し込みはこちらからどうぞ

名古屋は９月２２日開催決定です。

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余計な曇りを取り除いて魂の輝きを取り戻すこと

こんにちは。カズ姐さんです。

先日の土日は東京・大阪と

対面のグループセッションを開催しました。

東京大阪どちらも満席で

大阪は会場のキャパが小さすぎて反省です。💦

元々定員12名なので東京はいいのですが

大阪は会場が狭くて困りました。

こちらは東京の様子

こちらは大阪の様子

大阪も素晴らしいセッションの連続で

みなさん口々に本当にきてよかったと

おっしゃっていただきました。

こちらは東京懇親会の様子

めちゃめちゃ楽しく過ごせました。

大阪もイタリアンレストランで

騒いでいたので外人さんに白い目で

みられるほどでした。すんません。💦

みなさんから感想いただいています。

--- Nさん ---

セッションありがとうございました。
人が怖かったり、感情を感じることも怖かったけど、泣けて、なんかよかったです。
一歩踏み出せたことで、得れた安心感や人の優しさは本当に自分へのプレゼントみたいで嬉しかったです。

--- Yさん ---

カズさんから直接セッションを受けられることがとても貴重で、参加して良かったです。丁寧に話を聞いて整理していただきながら、最後は本質を捉えたフィードバックがあり、今後どうしていくかの方向性が見えて、また進んでいけそうです。

--- Sさん ---

グループセッションは、自分の中にある感情や思い込みを掘り起こしてくれるので、本当に有難いです。

今日も、悲しみや怒り、自分の中のずるさを発見しました。

あと、セッションを見ていて心理の面白さも感じました。

皆んなが頑張っているのを見て、本当に辛かったのに頑張って生きてきたんだなと、しみじみと思えるようになりました。

リトリーブに出会えたことを感謝しています。
ありがとうございました。

--- Cさん ---

今まで自分の中で封印していたトラウマを扱っていただきました。

カズ姐さんを信頼して良かったです。

--- Yさん ---

参加して本当によかったです！
色んな学びをしてきたり、カウンセリングを受てもきましたが、今回のセッションを受けて得られた気づきは、今までに体験したことがないものでした。
父の痛みを感じたときは、なんとも言えない気持ちになりましたが、娘の私が悪いからじゃなかった。罪悪感を手放し、父の課題は父のもので、境界線をしっかり引くことが大事なんだと知りました。
自分の人生を生きる一歩を進めていきたいと思います。

今回は障害があって広島から出たことがない

という方が一生懸命大阪に出てきてくれて

本当に大鶴大感激でした。

嬉しかったなあ。ありがとう。

きてくれて。

心に響くようなセッションを心がけ

そして少しでも気づきを持って帰ってもらうこと。

それが対面グループセッションの

いいところです。

ガチの2時間セッションもいいけれど

短時間集中セッションで

いかに深層心理に近づき

心の深掘りができるか?

私も本当に集中力が試される時間。

非常に難しいセッションです。

どれもこれも難しく

一本一本集中するセッションです。

だから深い。

そして会って顔を合わせること

これに大きな意味があります。

私がこのオンライン全盛時代に

絶対に対面を辞めないのはここです。

目を合わせる、言葉を交わす

触れ合い、笑顔を交わし、涙を受け止める

人に受け止めてもらう

温かさを感じられる

これはオンラインではできません。

私はだから対面はやめません。

労力も時間も体力も消費しますが

私もやはり人と直に関われることに

大きな喜びも感じますから疲れません。

人の成長を見るのは本当に楽しい。

魂の美しさのようなものを感じるのです。

余計な曇りを取り除くことで

それぞれが本来持つ輝きを取り戻す

そんなこの仕事に誇りを感じます。

さてさて

名古屋は９月２２日開催決定です。

詳細はこちらからどうぞ

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他責思考が幸せを遠ざけてしまう

こんにちは。カズ姐さんです。

9月になりましたがっ!!

暑い

長野は東京よりも暑いんですよ。

びっくりしますよね!!!

思わず新幹線で着ていた上着を

長野のホームで脱ぎましたよ。💦

さてさて、

今日は水曜日、自宅でずーっと

作業ばかりしていますが、

夕方からお楽しみが待っています。

それは、炭火焼き一人用の七輪。

とうとう届きました。

ウヒャウヒャ嬉し〜い!!!!

今夜は一人焼肉で楽しみ尽くします。

ということで

今日のテーマですが

他責思考が幸せを遠ざけてしまう

という話しです。

今日エックスに投稿しました。

以下の通りです。

不幸な人って

他責思考の人が多いんですよ。

他責と依存って密接な関係で

依存心があるからこそ他責なんですね。

私が今不幸で苦しいのは

夫が悪い、妻が悪い、子供がひどい

誰も自分のことをわかってくれない

自分ばっかり苦労して損をしている

親のせいで私はこうなってしまった

だから世の中の幸せな人が羨ましい

私がこうなったのは国の制度が悪い

などなど。

自分の内側には一切の落ち度はない

なのにこんなに不幸なはずがない

という思考そのものが不幸の始まりです。

落ち度があるかどうかは

分かりませんが

少なくとも自分の人生は

自由に選び直せるわけです。

ですがこういう人は

そもそも私は無力で何もできない

周りから不幸になるようにされてしまった

私には何をすることもできない

といいます。

だから・・・

誰かが私の人生を引き取って

幸せにしてくれるべきだー

という

強い依存心

が見え隠れしています。

いや、だからね

自分の人生を他人に委ねているから

そうなるんですよ

という話がなかなか通じない💦

人のせいにする人が不幸なのは

自分の人生を他人に任せようとするからで、

最終的に恐怖で相手にしがみついて

文句を言い続ける人生になってしまう

というわけです。

自分からしがみついてながら

相手になんで幸せにしてくれないんだ!!!

と相手に怒っているのです。

でも、しがみつくと決めたのは誰かな?

という話しで。

自分の人生は自分のものです。

自分が全て責任を持っての自由です。

誰のものでもない自分の人生を

他人に解決してもらおうとするのは

ただの「依存」ですね。

最近SNSでもこんな他責思考の人が

ますます増えていると危惧しているこの頃です。

９月５日（土）東京

９月６日（日）大阪

対面グループセッション

開催します。

セラピーの現場を見学したい

実際のセラピーを受けてみたい

というかたお気軽にどうぞー!!

大阪はいよいよ残席2名です。

お急ぎください。w

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リトリーブセラピースキル習得コース - 株式会社ユアエクセレンス専門家のカウンセリングで悩みの根本原因を探りながら、自分自身を癒す『セルフセラピー』の技術を学ぶコース。心穏やかな毎日を自分の力で取り戻しませんか。

自分のことをどう扱うかは自分で決めている

こんにちは。カズ姐さんです。

土日は新しいコース

リトリーブ心理セラピースキル習得コース

の記念すべき第１期がスタートしました。

www.yourexcellence.jp

このコースは何をするのかというと、

リトリーブのセラピーの方法や知識を学んで

実際にさまざまな場面で実践していくことです。

テキストもカラー版で新しくなりました

カウンセラーやセラピストなどの

大人援助を行う人にもいいし

リーダーシップをとる管理職や経営者にも

適したコースになります。

今回は地方からの参加者が多くて

会場参加はわずか4名ですが

和気藹々と質問と雑談がしやすいので

脱線も多いせいか楽しく進めております。

午後はセラピーセッションですね

受講生さんがみなさんおっしゃっていたのは

いきなりレベルが上がった感じで

２日間とも神回でした!!!

という感想いただきました。

７ヶ月間のメンバーの成長が

今からとても楽しみです。

さてさて、

講座の中でお話ししたことを

少しだけシェアします。

人は無意識に限界を決めています。

それは事実です。

例えば

個人で事業をしている人が

どうしても月間の売り上げ300万円を

達成したいと思っているとします。

ところが、どんなに頑張っても

300万円/月を達成することができません。

そこでこの人に私は聞きました。

もし500万円にしたら何が起きそう?

するとこの人はこう言います。

イメージできないんです。

ざわざわします。

とてもできるとは思えません。

こういうやりとりをしたことがあります。

その人はなぜそうなってしまうのか

みなさんにはお分かりですよね。

そうです。

この人にとって5000000円どころか

300万円を達成することは無理だと

自分で決めているのです。

その理由はいくつかが

考えられます。

ここでは詳細は割愛しますが

達成してはいけない

自分の幸せを生きてはいけない

ありのままの自分を感じてはいけない

幸せや喜びを感じてはいけない

目立つと叩かれるので見えてはいけない

犠牲的に生きることが自分の生き方だ

そしてもう一つ大きな限界

それはそもそもやりたいことではない

という大問題が裏に控えている

という場合もあります。

そういう場合は

頑張っても頑張っても達成しないし

成功することはありません。

どうでしょうか。

このように人は自分の限界を

無意識に決めています。

すごく恐ろしいことですね。

この限界を突破するためには

やはり上記のような複雑に絡み合った

禁止令を解かなければならないのです。

ビジネスで成功できない

どうしても幸せな人生が手に入らない

ぜーんぶ一緒です。

メンタルの問題をまず

解決していかなければ

うまくいかないという現実に

ぶち当たって挫折を繰り返す

ということになるでしょう。

なぜ人は幸せを遠ざけてしまうのか、

というテーマについて

セラピースキル習得コースでは

この話しを長々と解説していきました。

さてさて、久しぶりに

グループセッションを開催します。

よかったらお気軽に

セッションを受けにきませんか。

９月５日（土）東京

９月６日（日）大阪

対面グループセッション

開催が決定しました。

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生まれてきてよかった、そう思えるようになれる

こんにちは。カズ姐さんです。

昨晩は無料オンラインセミナー

「人が怖い」の正体

「存在するな・重要であるな」

を開催しました。

たくさんの方々にご参加いただき

ありがとうございました。

１時間くらいで終わるつもりが

ななーんと、２時間近くもしゃべってました。

びっくりですよね。

話し始めるとあれも、これも、

このケースも話したいとなってしまいます。💦

存在するな

という禁止令はあらゆる禁止令の中でも

根幹をなすものであり

自分の存在そのものを否定するものです。

状態としてはこう。

自分はここにいてはいけないと感じる

いつも死にたい、消えたいと思う

失敗や挫折に耐えられない

自分の存在は周りに迷惑だと思う

いつも死ぬことを空想している

残虐な漫画やドラマをやたら好む

誰かを殺したい、人の死を期待する

自分の生き様を見せつけるような生き方

やたら事故や怪我が多い

周りが敵に見えたり被害妄想的になる

孤独の恐怖を抱えながらも人に関われない

見捨てられ不安と振り回し行為

うつ、依存症、希死念慮、自傷行為など

かなり状態としてはキツいのですよね。💦

その原因としては

虐待やいじめや無関心

ネグレクト、両親の離婚や不和、親の自殺、

条件付けでしか受け入れない親、

投げやりな生き方をする親を見てきた、

等々いろいろあります。

これらの状況があるために

幼少期から常に

孤独で誰とも繋がれない

という状態になってしまうのです。

誰ともつながれないという問題は

そもそも愛情を通じた絆が欠損している

という証拠でもありますから

まさに愛着障害でもあるんですよね。

などなどこれらの話をすると

ほんっとに長くなってしまい

無料オンラインセミナーなのに

２時間近くの出血大サービス状態でした。w

ただ、、まだまだ

話せないこと、話したりないこと

伝え足りないことが山ほどあります。

新リトリーブ基本コースの中では

これらのことについて

解決に向けたサポートする

プログラムをご用意しています。

この世に生まれてきてよかった

やっと呼吸が楽になった気がする

そんなコースになります。

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禁止令「感じるな、くつろぐな、ゆるむな」

こんにちは。カズ姐さんです。

昨日は会員限定のライブ配信を開催しましたが、

彼の心理的な側面から見た心理分析をする

という内容になりました。

決して中傷する内容ではないのですが

やはりそう捉える人もいるかもしれないので

一応会員限定にしました。

知らない方に紹介しますがこの人です。

いきなりキレてます。w

そして瞬間的に寝てます。w

という、

例のショートスリーパー掘大輔氏を

心理的に分析してみたわけですが

彼の言動の全てがもしかしたら、ですが

何かしらの不安や恐怖から

きているのではないか?

ということです。

それは特定の感情を感じることを忌避し

絶対に感じないように

防御しているのではないか

と考えています。

ショートスリープなのが問題ではなく

それをすることによって何を得たいのか?

という視点で考えてみると

起きている時にずっと１日６回の入浴と

１日６回の筋トレというスケジュールは

とてもクリエイティブな時間??

とはいえない気がします。

一瞬タイパがいい気がしますが

ぐっすり寝て短時間で集中して仕事した方が

絶対効率はいいはずです。

ではなんのために?????

充実した１日を効率よく過ごせる

そして結果を出せるために

というのであれば説明がつきません。

ここからは私個人の推察です。

彼は眠らないのではなく

止まることができない

のではないかと。

こんな禁止令があります。

感じてはいけない

くつろいで緩めてはいけない

この両方を持つ人の共通点はこちら。

ダメな自分や役に立たないできない

そんな自分は感じたくないから

ひたすら動きを止められない

（人は緩めたりリラックスすると自分の体感や感情に入りやすい）

↓

動いていたら嫌な感覚や感情を

避けて感じないでいられる

（他人の視線や評価への恐怖にフタして避けられる）

↓

動き続けることで結果が出る

認められて賞賛が得られる成功体験

ドーパミン放出で快感が得られる

（ドーパミンは爆発的な快感だが下がるのも早い）

↓

ますます動き続ければ

もっともっと結果が出るのではないか

（満足感や充実感が連続しないので不安になる）

↓

辞められない止められない

疲れていても自分の脳と体を誤魔化す

（ますます過激に過剰に自分を駆り立てようとする）

↓

最終的には「うつ症状」で

脳と身体が停止してしまうようになる

（そんな自分が許せないので死にたくなる）

というループから抜けられない

ということになります。

どこかで見つけてきたんですが

このコメントが的を得ているように思います。

どうかご自分の体を

もっと大事にされたらいいよねと

老婆心ながら思った次第です。

さっき彼のライブ配信をみたら

うつっぽくなっていました。

そもそも自己愛が非常に脆くて

傷つきやすいタイプだと思うので

SNSなどに惑わされずに自分のスタイルを

そのまま突き進んでいかれたらとは思いますが

そのままだと体は持たないでしょうね。

ということで

ショートスリーパー氏にみる

禁止令「感じるな、くつろぐな、ゆるめるな」

について書いてみました。

さてさて、

８月１９日は無料オンラインセミナーも

開催されます。どなたもお気軽にどうぞ。

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オンラインコミュニティ「こころの深掘り心理塾」 - 株式会社ユアエクセレンス生きづらさの原因となる『愛着の傷』やトラウマに特化した専門コース。3ヶ月の集中講座で心の土台を再構築し、安心感に満ちた自分を取り戻すことを目指します。

話題のショートスリーパー本当はどうなのか?

こんにちは。カズ姐さんです。

お盆休暇の最終日ですね。

交通機関は大変なことになっていると

思いますが、私は長野にいます。

昨日はちょっと場所を変えたくて

新潟県新井の道の駅に行って

ランチしてコメダ珈琲店で仕事してました。

新潟は涼しくて心地よい風です。

今年の夏は過ごしやすいですね。

さてさて

本日ですがオンライン会員限定の

ライブ配信の予定です。

テーマは

「ショートスリーパー?堀大輔氏を心理分析する!!」

というテーマになります。

最近特に話題になっている堀氏ですが

高須クリニックの幹弥さんとの対談が非常に

特異で話題になっています。

最初見た時はなんじゃこりゃ?でしたが

面白いとも思いつつ色々調べています・

私の知人にもこのタイプの

自己啓発大好き人間

がいますがよく似たタイプです。

過剰に自分を盛ろうとするところや

過激な発言やいきすぎた健康志向なども

よく似ています。

他にも、彼らの共通点は

異様なまでに体を鍛え上げること

自分ではない何者かになろうとすること

他人を欺き虚言を繰り返すこと

常にマウントを取り優位に立とうとすること

などなどまだまだありますが・・・

今夜お話ししたいと思います。

会員限定なので

よかったらお気軽に会員登録してください。

「心の深掘り心理塾」会員募集中です。

こちらからどうぞ

www.yourexcellence.jp

８月１９日は無料オンラインセミナーも

開催されます。どなたもお気軽にどうぞ。

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