カズ姐さんの深くて面白い心理ブログ

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自己否定と敵意の関係性

ゴールデンウイーク後半ですね。

私は昨日新幹線で東京から長野に戻りましたが

乗客のほとんど軽井沢で降りて行きました。

軽井沢久しぶりに行きたいですね。

いつもいく温泉とごはんやさんが好きで

わざわざ品川から通っていました。

さてさて

私は５月３日はお仕事でした。

東京スーパービジョンといって

セラピストさんのスキルアップトレーニングを

開催したんですよね。

セラピストさんもこうして時々トレーニングを

受けることで自己研鑽することを大事にしています。

トレーニング後の懇親会風景です。

さてさて、今日のお話し。

自己否定と敵意の関係性です。

これはずっと私の研究テーマなんですが、

自己否定の強い人ほど周りが嫌いです。

なぜなら周りはみんな自分を否定している

という勘違いを頭の中でぐるぐると

渦巻いているからなんです。

でも本当は自分が自分を嫌っている

というだけなんですよね。

人は自分が思うように

周りがそう思うに違いない

と感じます。

だから周りにいつしか敵意を抱く

ようになってしまいがちです。

こうなってしまったら

なかなか意思の力だけで

そこから抜け出すことは難しくなります。

なぜ自分が嫌いなのか

自分を否定している利得は何か

自分を過去否定してきた人は誰か

自分が本当に憎んでいる人は誰か

をまずは知る必要があります。

そして自分の人生を歪めているのは

否定される私がちょうどいい

というある意味の役割を

人生の中に取り込んできた

過去から守ってきたルールが

必ずあるはずなのです。

それは何のため?

誰かの教えに未だに付き従い続け

誰かを頭の中に置いて支配させ

つながりを感じ続けることで

自分を感じてここにいることを

許されている感覚なのかもしれません。

無意識の縛りが自分の人生を

苦しめていることに気がついたら

一刻も早くそのステージから降りること。

自分の人生を否定することに

慣れ親しんだ人の多くは

反復的にトラウマを再演し続けて

人生を歪めて拗らせ続けてしまいます。

そこからまずは抜ける

と決めることです。

５月８日（金）に

リトリーブ心理学基本コースと

リトリーブ人間関係実践コースの

同時無料説明会

を開催することにしました。

・どんなことを学べるの?

・何が解決できるの?

・どんな効果が期待できる?

・どんなスケジュール?

・心理学素人の自分でも大丈夫?

・ついていけるかな

・卒業後はどうなるの?

などなど詳しくスライドで

解説してます。

どなたも無料なので

ちょっとのぞいてみたい人もどうぞ。

基本だけ書いてますが、実践コースも説明します。

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トラウマや愛着障害を解決したい

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おすすめのコースです

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【解決事例】断れなかった私が、自然に「NO」と言えるようになり、人間関係のストレスが大きく減りました - 株式会社ユアエクセレンス受講者の声断れなかった私が、自然に「NO」と言えるようになり、人間関係のストレスが大きく減りました匿名 ★

人によって傷ついた心は人によって癒やされるもの

ゴールデンウイークですね。

みなさんはどのようにお過ごしですか?

私の方は今年は動かずに

９日間はずっと心理研究資料の作成と

動画収録やスライド作成などの

コンテンツ作成を毎日やっています。

とはいっても

毎日ジムに行って40分走り込み

スーパーに行って食材買い込み

そして夜は温泉へという毎日です。

合間は全てお仕事モード全開です。

GW終わったら車中泊しに行きますから。w

それまで我慢我慢。

ここは阿智村の花桃の里

さてさて

先週の話しですが

リトリーブ心理学基本コースと

リトリーブ人間関係実践コースの

スクーリングを開催しました。

これは毎月土日に開催されます。

土曜の午前中は基本コースと

日曜の午前中は実践コースのワークを

そして両日とも午後からは全員セッションです。

これは毎月開催されるものですが

どこからでもどの月からでも

受講を開始しても６ヶ月間、

このスクーリングは参加資格があります。

もちろんズームオンライン実況中継なので

地方や海外の方も受講しています。

しかもアーカイブも２４時間視聴可能で

自分のペースで学部ことができるんですね。

本当にいい時代になりました。

２０年前は沖縄から東京まで学びに

毎月エンヤコラと上京するまでに

時間もお金もかかって大変な時代でしたから。

今は海外や離島でも学べます。

講座風景

今回は基本コースの方は

「問題解決の考え方と問題の持つ利得」

に一人一人迫ってみました。

セラピストさんが一人一人について

質問して深層心理に触れていきます。

そして翌日の

人間関係の実践コースの方は

「トラウマの再現について講義」

そのあとはセラピストさんによって

一人一人質問してワークしていきます。

そして午後からは全体セッションと

それぞれの気づきと感想と質問をシェア

午後からはセッションを受けてみて気づいて

人の感情に触れて自分も反応する

これが深い気づきをもたらすのです。

だからシェアの時間がとても大事。

人によって傷ついた心は

人によって癒やされ回復していきます。

そして温かいこの場のエネルギーが

それを助けてくれるのです。

二日間はあっという間ですね。

土曜の夜は参加者の皆さんと懇親会

大井町トラックスのそば道めっちゃ美味しいお店です。

毎月このメンバーと

お会いするのがとても楽しみです。

さてさてお知らせです。

５月８日（金）に

リトリーブ心理学基本コースと

リトリーブ人間関係実践コースの

同時無料説明会

を開催することにしました。

・どんなことを学べるの?

・何が解決できるの?

・どんな効果が期待できる?

・どんなスケジュール?

・心理学素人の自分でも大丈夫?

・ついていけるかな

・卒業後はどうなるの?

などなど詳しくスライドで

解説してます。

どなたも無料なので

ちょっとのぞいてみたい人もどうぞ。

基本だけ書いてますが、実践コースも説明します。

卒業生のご感想はこちら

生きづらさは解決できる「現実」です｜リトリーブサイコセラピー心理学基本コースで起きる変化｜心理セラピストまゆみ「どうしてこんなに生きづらいんだろう」「どうしたら、この苦しさから抜け出せるんだろう」そう思いながらも、答えがわからず、もがいていた頃の私にもし伝えられるなら、こう言います。 “解決方法は、ちゃんとあるよ”と。今回お伝えしたいのは、先日、心理学基本コースのアシスタントとして現場に参加し、実際に人が変わっていく瞬間を目の前で見て、体で感…

心理セラピストまゆみさんの記事でご紹介いただきました

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心理セラピスト　野沢ゆりこさんの記事でご紹介いただきました

『【リトリーブサイコセラピー心理学基本コース】人生が動き出す６ヶ月――私の原点になった場所』こんにちは心理セラピストの野沢ゆりこです。東京・千葉で活動しています。野沢ゆりこのプロフィールはこちらこんな方へ理由はわからないけれど、生きづら…

ameblo.jp

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認められないと動けない人

先日新しい動画をリリースしました。

長尺動画になります。

テーマはこちら

この内容はあまり皆さん

興味がないようでwww

あまり視聴回数は今のところ伸びてません。

でも、こう言う動画もたまにはいいかと

思ったので制作してみました。

内容は自己啓発チックに思えて

実は内面の深いところに向けて

話しているものです。

頑張ります!!! と勢いよく言うけれども

なぜか体が動かない。

それは本音・脳がやりたくない

と言ってるわけです。

本当に頑張りたいわけじゃない

本当はしんどい

そんな自分の本音を隠して

またそういう辛い自分に無自覚である

という証拠なのです。

だから宣言した以上は

やらなければ信用も無くすなどして

自分自身が追い込まれていくわけですが

それでもこういう人は動けない。

なぜか?

ということで

続きはこちらをどうぞ

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新しくスタートしたリトリーブ応用実践コースでは

2026/04/23 インスタ記事　AIに心の悩みを相談ってどう?

最近、心理的な悩みをAIに相談する、
という話しをよく聞きます。

昨日オンラインコミュニティの
会員同士の会話の中で
出てきたテーマですが
今日はライブ配信でこれをさらに
深掘りしていきます。

AIに心理的な悩みを相談ってどうなの?
AIで解決できることできないこと
AI相談のメリットデメリット
これは絶対ダメなケースとは?
などなど、

事例をいくつか紹介しながら
お話ししていこうと思います。

２１時からご参加ください。
https://youtube.com/live/Il6ph712b-o

#カズ姐さんの深くて面白い心理学
#心理相談
 #AIで悩み解決
 #心の支え
 #ai依存症
 #カズ姐さん

心の悩みはAIで解決する?

最近はなんでも心の悩みは

AIに相談する時代になりました。

ところが

悩みが解消するどころか

現実問題は何一つ解決していない

そう嘆く人もよく見かけます。

昨日の夜オンラインコミュニティで

このテーマを取り上げてお話ししたところ

やはりAIでできることととできないこと

それを理解していないと

かえって問題を強化しこじらせてしまう

そんなケースも多々あります。

そこで本日はこれをテーマに

ライブ配信を行うことにしました。

AIに相談するのはいいとしても

使い方を間違ってしまうと

とんでもないことになってしまいます。

特に深刻なケースとしては

AI依存症になってしまい

現実の人とのコミュニケーション不全を

招いて孤立化してしまう

ということにもなりかねません。

今日はAIに心理的な問題を相談する場合の

メリットデメリットと

ケース事例をいくつか挙げてみます。

よかったらリアタイでご参加ください。

コメントや相談もお待ちしています。

本日２３日の２１時からどうぞ

ではではまた。

４月生募集　残席４名となりました

トラウマや愛着障害を根本解決に導く

「解決」にフォーカスした６ヶ月間コースはこちら

学びながら「解決すること」にフォーカスする

リトリーブ心理学基本コースは4月生の募集スタートしました。

問題の多くは人間関係です。

こちらでは対人関係の問題をじっくり解決します。

人間関係問題を解決していくコース4月生募集中です。

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新しくスタートしたリトリーブ応用実践コースでは

「役割」での関わりはいずれ崩壊するもの

先週の１８日のことです。

東京で少人数の対面グループセッションを

開催していました。

まずは１時間ほど最近のトピックから

投影の話になり・・

・脳は不快を避けて快を得ようと働く前提

・自分の見るもの聞くもの感じるものは

すべて外側の現実に現れる

・閉じられたコミュニケーションによる

エコーチェンバーという恐怖についての話し

などなど

１時間近くマシンガントークしてから

円になって一人一人のテーマや

問題についてお話ししていきます。

こうして円になって進行していきます

そして一人一人希望者のセッションを

夕方まで４名行いました。

全部私一人です。

もちろんズームでの

オンライン参加もできます。

しかし

参加者の皆さんの感想は

やはりリアルにまさるものは無い

この圧倒的な空気感は

リアルでないと味わえない

というものでした。

最近は全ての講座がどこもここも

オンラインでお手軽になっています。

確かにオンラインの方が便利です。

しかし、オンラインの最大のデメリットは

場のエネルギーを味わえないこと

これに尽きます。

人の温かい応援や一体感という

エネルギーを感じるからこそ

心の底からの感動が生まれるのです。

今回４本のセッションですが

テーマは「役割」に生きる

でした。

その役割とは愛からではなく

恐れからの役割です。

こうしないと愛されない

役に立っていないと関われない

期待に応えないと受け入れてもらえない

人を喜ばせないと自分を感じられない

全て自分ではなく

誰かのための役割の人生

を生きていることになります。

何よりも役割で生きることは

最初は喜びであったとしても

最後には破綻・崩壊します。

今回のこのテーマは

参加者のみなさんに

深い気づきをもたらしました。

受講した方のご感想を

たくさんいただきました。

（クリックすると拡大して読めます）

また来月も開催します。

募集は来週からスタートですが

会場参加には限りがありますので

お早めにお申し込みください。

（メルマガ・ライン公式で告知します）

終了後は皆さんと懇親会で

楽しい時間を過ごしました。

無意識に抱えているものに気づくとき

先週は京都に久しぶりに立ち寄り

仁和寺と原谷苑に桜見物に

回ってきました。

相変わらずインバウンド勢が多くて

しかも気温が高くて大変でしたが。💦

五重の塔です。桜は散りかけでしたね。

原谷苑はとても気のいい場所でした

さてさて、

京都から大阪に渡り

大阪対面グループセッションを行いました。

まずは１時間のレクチャーです。

人が問題を抱えているとき、

無意識に何が起きているのかについて

お話ししています。

そして悩みや問題の深部に徐々に迫ります

このグループセッションって

今までの通常のセッションの短縮版みたいな形で

どちらかというと「気づき」を

重視したものになります。

自分が無意識にこんなものを

思い込んで執着していたんだ!!!

そう気がついた時

その人はもうそこから一歩

踏み出したことになります。

これ本当に皆さんにおすすめです。

毎月やろうかなーと思ってたりして。w

大阪グループセッションのご感想を

いただきましたので一部ご紹介します。

懇親会も楽しかったな。でも食べ過ぎ注意!

ということで

東京も対面グループセッションが

１８日の土曜日に開催されます。

残席３名なのでもう少し入れますね。

興味のある方はこちらからどうぞ。

４月生募集　残席５名となりました

トラウマや愛着障害を根本解決に導く

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新しくスタートしたリトリーブ応用実践コースでは

本日です【無料】オンラインセミナー「もう我慢しない生き方を学部」

本日はお知らせになります。

夜の８時から無料のオンラインセミナーを

開催します。

我慢ってなかなか難しい問題ですよね。

我慢によるストレスは

想像以上に私たちの心と体に

弊害をもたらします。

心の健康を害するだけではなく

じわじわと精神を痛めつけてしまい

無意識にストレスを溜め込んでは

自分の周りの人に対して

その怒りや鬱憤を表出させてしまい

人間関係や信用を失ってしまいます。

じゃあ我慢しなきゃいいのかって

そういうわけにはいかないのが

この現代社会です。

今回は我慢せずに上手にストレスに

向き合い対処していく方法について

レクチャーしていきます。

セミナー概要

・「我慢」が心と体人間関係に引き起こす弊害

・イライラや我慢の正体とは実は・・

・なぜ日本人は我慢しすぎてしまうのか？

・ストレスを解放するために必要なこと

・ストレスから改善された事例紹介

・質問コーナー

詳細について

日　時：４月１５日（水）２０時から２２時まで

(多少前後することがあります)

場　所：ズームオンライン(顔出し・音声オフOK)

参加料：無料

当日参加特典として・・

・先着３名限定の無料の30分カウンセリング

・過去の動画視聴プレゼント

・個別セッション・コースの特別割引

お申し込みはこちらから

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問題の多くは人間関係です。

こちらでは対人関係の問題をじっくり解決します。

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