感情にのまれず改善点に意識を向けること

みなさんこんにちは。

今日から仕事始めの方も

多いのではないでしょうか。

私は本日やっと初詣に参りました。

安曇野にある仁科神明宮と穂高神社です。

あとは諏訪大社に行こうと思っています。

長野市内にはあまり大きな神社が

なぜかないんですよね。

さてさて

昨夜の新年ライブ配信は

少し短めの時間でしたが

かなりみなさんの参考になるお話し

になったことと思います。

思考を変えると感覚や変わりますので

その上で行動レベルに落とし込む

というようにしていくといいですよ。

それでも不安が強い場合は

何かのトラウマや不安による利得が強い

ということが考えられます。

私が昨年は結構大変な一年になるな・・💦

と予想していたことは先日の記事にも

書いた通りです。

でも結局大したことにはならずに済んだ

それは対策をちゃんと打ったからです。

主に３つの点に意識を置いて

一年を乗り切りました。

1・最悪の事態をあらかじめ想定して

受け入れた上で計画を立てる

2・事実と解釈や感想とを分ける思考法

悪いことが起きた＝不運や不安ではない

３・感情特に不安に自ら呑まれない

意識を持つこと

これらのうちで一つでも

欠けていたらきっと

うまくいかなかったでしょう。

ということで

詳細についてはアーカイブで。

プレゼント企画も最後に忘れそうになり

焦りましたが動画説明欄に掲示してあります。

詳細はこちらからどうぞ

1.12  愛着という視点から深く掘り下げる

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という超お得なコースは二月から値上げになります。

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自分を縛る“禁止令”を解く方法 見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する (大和出版)

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お気軽に 電話カウンセリングをご利用ください。

ご希望の方は下の お申込みサイトから受け付けております。
(※協会の電話から直接は受け付けておりません)

大難を小難に変える意識と考え方をお話しします

みなさんこんにちは。

長かった年末年始も今日で終わりですね。

私の方は１月２日は裏磐梯に移動し

猫魔マウンテンリゾートにて

スキー修行に行ってきました。

めっちゃいい天気でした

さてさて

この猫魔を出ておとといの深夜に

福島から新潟から長野まで縦断して

暴風雪の中を激走して帰ってきました。

死ぬかと思った〜

夕方に新潟市内のスタバでゆっくり

コーヒー飲んでる場合じゃなかった

ものすごい吹雪でした。

完全なるホワイトアウト。

あれめっちゃ怖いんですよ。😱

車の中でひたすら

うぎゃああああ!!! 見えんー!!!!

と叫びつつ

オーディオではヘビメタを

大音量でかけつつ

まさにデスボイスで叫ぶ自分でした。

でもでもよくよく落ち着いて

サービスエリアに避難したら

ライトに雪がボコボコに積もっていて

そりゃあ見えないはずだわ!!!

と相変わらずの間抜けぶり。

おかげで疲れ切ってしまい

本当は昨日の３日にライブをする予定が

疲労困憊で１日中寝太郎に。w

さてさてそんな年始から

てんやわんやの波乱万丈となりましたが

今日のお約束のライブ配信は

まさにこのテーマです。

今年は安定かそれとも波乱万丈か

〜大難を小難に変える思考法

先日もライブでお話しした通り

昨年一年はおそらく大変な年になるだろうな

と予想していました。

先日もブログに書いた通り

いろんな改革を断行したからですね。

そうすれば一時的に売り上げも下がるし

やらなければならないこともたくさんあるし

こりゃできるかな下手すると・・・

というのはあらかじめ予想していました。

でも腹を括って敢行したのですね。

想像以上に大変でしたが。ww

しかし結果的には大難と思われていたことが

無事、小難に終わりました。

どころか良い結果になりました。

おかげで今年はもうちょっと

いい感じの年になると確信しています。

さてさて今日のライブ配信では

このことをお話ししようと思いました。

何か大難が起きた時にどういう

腹づもりをして臨むのか

その時にやってはいけないこと

ではどこに意識を向ければいいのか

ということについてお話しします。

そして山形のお土産プレゼント企画

もありますのでみなさん

リアタイでご参加ください。

１月４日ライブ配信は２１時から

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「近いと苦しい、離れると不安」の心理

さてさて

私はまだまだ東北にいます。

昨日の山形市から移動して

吹雪の峠越えをしながら五色沼の近くに

宿をとり本日は猫魔マウンテンにて

修行の予定です。

よく相談を受ける話しとして

「お付き合いができるようになって

とても嬉しいのですが

付き合いが深まれば深まるほど

突き放したくなって苦しい

でも見捨てられたくない」

という相談があります。

このテーマは非常に多いですね。

これはパートナーシップだけではなく

友人関係や親子関係や仕事関係でも

よくあるお話しです。

これは見捨てられ不安

といって

近づけば近づくほどに

今度は崩壊することに恐怖を感じ

あまりの恐怖ゆえに

相手を拒絶したくなってしまう

というもの。

これはどうしてそうなってしまうのか?

なぜ近づきたいのに

近づいてしまうと恐怖が襲ってくるのか?

これは全て過去の特に幼児期の記憶が

原因となってこのような現象に

悩まされてしまうのです。

このたびこのテーマを

愛着という視点から深く掘り下げる

心理学のワークショップを

開催することにしました。

・パートナーとの距離がうまく取れない

・子どもに振り回されてしまう

・親との距離が近すぎて苦しい

・職場の人間関係に疲れ切ってしまう

・人と適切な距離感が保てない

・誰にでもいい顔をしてしまう

・人に見捨てられて孤独になってしまうのが怖い

・良い娘、良い息子、良い母親・良い父親を続けることに限界を感じている

今回の1DAYイベントでは、
「大人の愛着障害とは」
「子どもとの距離感」
「親との距離問題」

この3つの視点から、

あなたの“生きづらさの理由”を

丁寧に紐解きます。

また午後からはオープンセッションになります。

（当日会場かズーム参加のみ・アーカイブNG）

日　時：２０２６年１月１２日（月祝）午前１０時〜１８時（時間多少前後します）

場　所：株式会社ユアエクセレンス東京大井町事務所、ズームオンライン参加も可能　　　　

参加料：一般の方5,000円(税込)

　　オンラインコミュニティスタンダード会員3,000円(税込)

　　オンラインコミュニティプレミアム会員は無料

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式年遷宮のような大改修から整えて広げる一年に

2026年

新年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も年賀状自作しました。

写真は自宅から望遠レンズで撮った

大好きな槍ヶ岳です。

さてさて

私の方は山形のホテルで

新年を迎えました。

年越しそばは結局ですね。

お店が空いてなくて残念でした。😭

年越しだあーというその時

地震でグラッときて驚きましたが

気を引き締めよという暗示だなと

受け止めました。

昨年は様々なことをアップデートし

まるで式年遷宮のような

大改修・再構築の年でしたが

ほんっっとに大変でした。💦 w

今年はいよいよ

整えて広げる

そんな一年にしたいと思っています

。

さて、今年の抱負は?

というところですが・・・

振り返ると昨年の目標としては

健康に関することをめんどくさがらずに

やり通した一年でした。

健康診断・人間ドックに行き

鍼治療・整体に通い

成人病外来に３ヶ月に一度の

血液検査に通い

スポーツジムには平日は毎日

４０分間ウォーク&ランニングして

なるべく自炊を心がける

ストレス解消のための

毎日の温泉通い

などなどすごいですよね。

この徹底ぶり。

おかげで副作用として

仕事の能力というかスピードが

若い時と変わらないパフォーマンスを

発揮できている気がします。

脳の血流を上げるって

ほんと大事大事。

気が巡るということは

運気の巡りも良くなるということ。

これは今年も続けます。

そしてもうひとつ昨年末ですが

心理を学び集う仲間の集まる場

オンラインコミュニティ「心の深掘り心理塾」

を開講しました。

私は

SNSの投稿はX以外ほとんどしませんが

こちらはほぼ毎日投稿しています。

ここでは毎日のメッセージのほか

オンラインでのセッションや

過去のライブ配信アーカイブや

講座のアーカイブ見放題など

お得な情報も随時配信しています。

こちらにしばらくは注力して

表では書けない毒もこちらには

どんどん書き出していこうと思っています。w

そしてよりみなさんに

喜んでいただけるようなコンテンツ配信や

情報を提供していきますね。

現在コンテンツをバリバリ作って

Youtubeや講座で配信する予定です。

お楽しみに。

ということで

みなさん今年も

どうぞよろしくお願いいたします。

2026年　元旦　　大鶴

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ゆく年くる年 今年も頑張ったね!!!

みなさんこんにちは。

大晦日ですね。

年越しそば食べました??

私は今から山形市内に美味しい

鳥中華という蕎麦を食べにいきますよー。

というわけで四日前から

山形市内に滞在しております。

蔵王温泉スキー場に三日間もの!!!

修行に来ています。

本当に修行ですよ。

毎日足がパンパンです。

初日はこーんな感じで良かったんですが、

翌日から天気がガスってて最悪でした。

途中ドイツ人のおじさんと楽しくお話ししたり

コーヒー飲んでまたフラフラと滑って

と楽しい毎日です。

明日はお土産買ってのんびりと

南下して猫魔に立ち寄ろうかと画策中。

（まだ修行するんかいっ）

さてさて

昨日はやっとこさ

オンライン会員向けの限定ライブ配信で

仕事納めになりました。

私と白鳥常務による

会員向け忘年会ライブ

ゆく年くる年

でした。

白鳥先生は本当に今年は頑張りましたね。

お疲れ様でした。

ということで

みなさんは

2025年をどのように

振り返りましたか?

私は今年一年のテーマが

アップデートと再構築

でした。

全くもって

そのとーーーーりの一年でした。ww

その内容は以下の通りで。

思い切って大阪事務所を手放して

移動を劇的に減らし経費節減し

・

オンライン＋対面セラピーの

ハイブリッド講座にリニューアルし

・

ホームページの大改修工事が完成

・

新しくオンラインコミュニティを発足

・

白鳥大介常務取締役を迎え

会社の体制もガラリと一新

と。

すごい変化の一年でした。

よく働いた一年だったなあ

という印象です。

この年齢で走り続けるって

めちゃめちゃ体力勝負なんすよ。💦

また来年もこの調子で、、、と

言いたいところですが

ちょちょっと、ペースを落とします。w

ライフワークバランスも

とっくに崩壊しているので wwww

来年こそは、、と思っていることを

着々と実行していきたいと

そう決意しつつ今年を締めくくります。

ということで

今から山形市内に年越しそばの列に

並びに行ってきまーす!!

みなさんも良いお年を!!!!

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毒親あるある年忘れライブ〜今年の毒は今年のうちに精算しましょう

例の動画がですね。

すごく視聴回数が伸びていて驚いています。

これ。

とにかくコメントが

すごいことになっております。

私も、私も、私もと。。

あれはそういうことだったのか

なぜ自分だけそんなことをされるのか

やっと意味がわかった

今は絶縁してもやっていたけど

罪悪感を感じなくてもいいんだ

などなどなど。

コメント読んでいると

親だけじゃなく兄弟や親戚も

という意見もありました。

兄弟の怨恨もあるあるなんですよ。💦

これもいつか取り上げます。

ということで

本日２９日の夜９時から

ライブ配信します。

みなさんの毒親あるあるを

コメントください。

私が読み上げて

お焚き上げします。ww

本日夜９時からどうぞ。

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親の嫉妬「子どもの幸せを喜べない」

今年の年末はクリスマスも忘年会も

ほぼスルーでただただ仕事に追われています。

こんなひどい年末は初めて。💦

何がなぜ忙しいのかわからん。ww

ということで時間はないのに

先日久しぶりに動画をアップしました。

テーマはこれ。

子どもの幸せを喜べないのはなぜ?

「子供に嫉妬する親の心理」

これね。

本当に多いのよ。

子供の喜びや成功を妬んで

引きずり倒そうとして奪おうとする親

こんなケースを一年中扱っています。

子供は気づいていない??

いえいえ

子どもはちゃんと気づいています。

だから親に自慢しないように

親の前で喜ばないように

親の劣等感を刺激しないように

子どもの側が

気遣っているケースが

圧倒的なんですよね。

それが当たり前になってくると

喜ぶことや楽しむことや成功することは

親を不機嫌にさせてしまい

攻撃されたり見捨てられたりする

という恐怖や不安につながります。

だから人前で自分の成功を明かせない

自分の成功を喜べない

自分にはそんな資格はない

自分のことを喜んでいたりすれば

怖いことが起こるに違いない

という妄想と繋がっていくのです。

今回の動画はこの順番でお話ししています。

◾️子供に嫉妬する親の心理について

事例① 子供の成功にイライラする親
事例② 子供の若さや自由を妬む親
事例③ 息子の彼女・娘の彼氏に張り合う親
事例④ 子供の手柄を横取りする親
事例⑤ 子供の人間関係や自立を妨害する親

◾️なぜ親は子供に嫉妬するのか？
心理① 親自身が満たされてこなかった
心理② 自分より幸せになってほしくない無意識
心理③ 子供を自分の所有物だと思っている

◾️あなたができる対処法

今回の動画はかなり高評価で

コメントもすでに５０近くになっております。

見逃した方はこちらからどうぞ。

またよかったら感想をコメントしてくださいね。

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愛着障害から読み解く「みいちゃんと山田さん」

先週の木曜日のライブ配信は

話題の漫画「みいちゃんと山田さん」を

取り上げてみました。

よかったらこちらのアーカイブを

ご覧ください。

そして実は実は・・・

もう少し掘り下げたかったことを

noteの方に長文で書きました。

よかったらこちらもご覧ください。

「みぃちゃんと山田さん」愛着障害という視点から読む｜カズ姐さんの心理エッセイ「心の学びは続くよどこまでも」

やはり山田さんの視点で読むか、

みいちゃんの立場で読むか、

どの視点に立つのかによって

感じるものが変わると思いました。

私はやはり山田さん側ですね。

みなさんはどうでしょうか。

よかったらご感想お聞かせください。

さてさて

本日の２２日（月）に急遽

新リトリーブ心理学基本コース

無料説明会を開催することにしました。

参加特典もご用意しております。

無料なのでどなたもどうぞ。

詳しくはこちらから

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人はいつでも心を育てて成長させることができる

昨日は「愛着トラウマ回復コース」の

オンラインフォローアップ会でした。

これは愛着トラウマコースの

無料フォローアップになります。

昨日は白鳥先生と一緒にみなさんの

フォローアップ質問会に参加しました。

９月や１０月に入学した方は

もうそろそろ４ヶ月目に入りますが

だんだん変化を感じている方が

増えつつあるなと感じています。

人はいつでも心を育て直せるし

成長させることができるのです。

毒親の影響を受けてしまっても

自己否定や自信のなさは生まれつきではなく

気がついた時に立て直して

自分の育て直しができることを

多くの方に知って欲しいと思います。

さてさてお知らせです。

今はすでには知っている

愛着・トラウマ回復コースの名称が

変わります。

多くの方からわかりにくい

ピンとこないと言われて考え直しました。

そこで基本のリトリーブサイセラピーに

戻ることにしたんです。

今回のコース名称は

新リトリーブ心理学基本コース

という名称に改称しました。

リトリーブ的な心理学の捉え方を

中心にしてさまざまな心理の基本と

心理的な傷つきから心を回復させていく

安心の心の土台を作り

人生を再構築する

そんなコースになります。

オンラインコースでは

自分自身の好きな時間に学べることと

このように

スクーリングで数ヶ月に一度でも

教室に来てセッション・ワークを

直接行うことで体感できます。

またやはり６ヶ月の期間を設けて

その間に来ていただくことで

怖くて会場になかなか行けない

地方住みで難しいという方も

会場とオンラインで繋いで見学できます。

比較的自由度の高い学習方法で

長い期間を設けることで

セッションを２回受けていただく

他の人のセッションを見て学ぶ機会を

たくさん得ることができるのです。

それでいて以前のがっつり対面

基礎コースよりも安い料金という。ww

本当にすごいふとっぱらなコースであります。

このコースについてですが、

もっと詳しくどんな感じなのか知りたい

説明会を開いてもらえませんか、

ホームページ見ただけでは

なんだかわからないという方の

リクエストにお答えして

来週の２２日（月）に急遽

新リトリーブ心理学基本コース

無料説明会を開催することにしました。

無料なのでどなたも参加できます。

詳しくはこちらからどうぞ

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話題の「みいちゃんと山田さん」を読んで

今話題になっている漫画本

みぃちゃんと山田さん

読んでみました。

みなさんはこの本はご存知ですか?

まだ知らない方も多いですよね。

私はこの本の存在を知ったのは

実は先週の日曜日でした。

そして動画で検索するとたくさんの方が

感想をコメントしています。

美容外科医の高須幹弥先生

精神科医の益田先生

みなかた塾の講師の先生

かなえ先生

などなどのレビューもみました。

正直一言で言うと

誰にも救えない子の物語

です。

それはこの子が救いようがない

と言う意味よりも

この子に誰も手を差し伸べられない

という感覚に近いのです。

共感的に関われば関わるほど

無力さを感じてしまうでしょう。

漫画の冒頭では

２１歳の女性みいちゃんと山田さんが

キャバ嬢として出会い

そしてみいちゃんが殺されるまでの

１２ヶ月間という物語です。

この本の中に書かれているものは

毒親

発達障害・知的障害

共依存

愛着障害

自尊心の欠如と自己否定

障害者と性の問題

DV

などなど、かなり重いテーマですが

ある塾講師の言った言葉が

非常に印象的でした。

教育に携わる人は全員

この本を読んで欲しい

いや読む必要がある

ということ。

フィクションだといいつつも

あまりにもリアル描写過ぎて

これはフィクション風の実話なのでは

と勝手に思っています。

そして私は数十年前に関わった

ある知的障害者の女の子のことを

思い出したんです。

そのことについても

分析しながらお話しできればと。

今日はこの漫画の4巻までを

読み切った私の感想や考えを

ライブ配信で述べたいと思います。

特に愛着障害と言う心理的な

視点でお話しします。

本日は２１時から

こちらからどうぞ。

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