起きる目的を明確にする

起きる目的を明確にしましょう。

あなたにとって、それは

勉強？

朝食？

デート？

ゴミ捨て？

ウォーキング？

起きる目的が、

起き上がる力を貸してくれます。

今日1日を有意義に

過ごさせてもくれます。

目的を果たせる

スバラシイ目覚めでありますように。

親と子どものための睡眠専門家

椎葉ゆう子

睡眠も人生も、より良く変えたい方へ 

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