息つまってない？
息早くない？
息吐ききってる？
ときおり意識してみてね。
ちゃんと深い呼吸ができているか。
ゆっくりゆったり呼吸をすることも
時には大切です。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
☆募集中☆
オンライン
【こども睡眠スタートアップ講座】
6月5日(土) 14:00～15:30
https://ameblo.jp/youevolve/entry-12674465310.html
☆販売中☆
睡眠の知識をリニューアルする【睡眠神話のウソホント14日間プログラム】
睡眠の知識をリニューアルする