【第1回オンライン睡眠お話し会動画】発売します！

先日開催しました

第1回オンライン睡眠お話し会

テーマ《睡眠神話のウソホント》

動画で、本日より発売します！

なぜ発売しようと思ったのか。

それは、

睡眠に関しては学ぶ場所がなく、

昔から言われている事を

鵜呑みにしてしまっている人が

とても多いことに気付いたからです。

それを続けていると、

睡眠はドンドン悪くなってしまいます。

その睡眠神話を親が子どもに伝えると、

子どもはそれを信じてやってしまう、

という悪循環です。

睡眠と書いてある本は、

我が家にも70冊以上あり、

これ以上に読んできました。

ただ、この神話すべてを

網羅している本は１冊もありません。
専門家からすると、

当たり前中の当たり前だから、

敢えて本に書くまでもないのでしょう。

でも、これらはごく日常のことであり、

基本だからこそ、参加できなかった方にも

知っておいて欲しいと思ったのです。

睡眠お話し会動画は、こんな方にオススメします。

・都合が合わずにお話し会に参加できなかった方
・90分サイクルで寝るといいを信じている方
・22時に寝ていないから肌荒れしていると思っている方
・眠れない時は、ホットミルクを飲んでいる方
・布団に入って1分で寝付ける人をうらやましいと思っている方
・睡眠に満足していない方
・眠れない夜も、ずっと布団でモゾモゾしている方
・寝たら太ると思っている方
・枕が変われば良く眠れるようになると信じている方
・睡眠情報のどれを信じたら良いか分からない方
・ずっと健康でいたい方
・Zoomがよく分からず参加をためらっていた方

最後に、睡眠○×クイズもあります。
お子さんとも一緒に楽しめますよ♪