副腎から分泌されるホルモン
コルチゾールは、ストレスの火消し役として
私たちを守ってくれています。
ストレスフルな現代人には、最重要の
ホルモンとも言えます。
ただ永遠に助けてくれるわけではありません。
あまりにもストレスが多すぎると、
コルチゾールも出なくなります。
そうなった時が大変なのです。
朝起きられなくなるからです。
仕事に行かなきゃ、
学校に行かなきゃ、
だけど身体がどうしても言うことをきかない。
これはコルチゾールが出ていないことが
原因なのです。
今、この状態になっている大人も子どもも
とても多いです。
中学生では10人に1人が、これが原因で
不登校になっています。
朝起きられないこと以外にも、
ヤル気が出ない
身体がだるい、重い
風邪をひきやすい
アレルギーが悪化している
便秘や下痢を繰り返す
夜になると元気になる
ストレスにうまく対応できない
などもコルチゾールが十分に出ていない事が
考えられます。
きちんと対策することで必ず変わります。
ご相談くださいね。
悩んでいる間に、症状が良くなることは
考えにくいです。
良くなるのに、悩んでいる時間が
もったいないです。
お子さんに関しては、6月5日(土)に
睡眠に関するオンライン講座を開催します。
ぜひご参加ください。
解決の糸口がきっと見つかります。
オンライン
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