ひとりの時間を充実させられる人が、
充実した満足いく睡眠を得られます。
なぜなら、睡眠はひとりでするもので、
自分だけの時間だからです。
これは、宇宙の法則｢与えて受け取る｣
そのものだと言えます。
人は、与えた状態を受け取っています。
起きている時間に与えた状態が、
寝ている時間に受け取る状態です。
ひとり時間が増えた方も多いと思います。
この時間をいかに楽しく大切に使えたかで
夜眠る時の気持ちは、嬉しく充実度も高いです。
ひとりの時にできることをやらずに
不完全燃焼の状態でいると、
眠るときも後悔を引きずりかねません。
そのまま眠りについてしまったら、
寝覚めも良くないです。
何でもデキル自由なひとり時間を
大切に有意義に使いましょう。
オンライン睡眠お話し会を開催します。
ひとり時間に、ぜひ参加されてください。
睡眠について楽しく知ることもできて、
寝ている時間もまちがいなく充実します。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
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