Zoomで初の睡眠お話し会を開催します。
4月24日(土) 14:00～15:30
テーマは
《睡眠神話のウソホント》です。
睡眠については、都市伝説のような
昔々からの神話が根強く残っています。
たとえば、、
90分サイクルで寝るといい。
22時～26時は睡眠のゴールデンタイム。
眠れない時は、ホットミルクを飲むといいよ。
布団に入って1分で寝付けるから睡眠は大丈夫。
枕が変われば睡眠は良くなる。
などなど。
昔からの流れで信じ込んでいる事が、
睡眠に関してはものすごーく多いように感じます。
それは、本当にもったいないです。
睡眠の専門家として、放っておけないです。
withコロナ時代は、
何よりも優先したいのは｢健康｣です。
皆さん、そう思いませんか。
気軽に病院にも行けないですよね。
我が身は、自分で守る。
家族は、あなたが守っていきましょう。
健康の土台である睡眠について、
お話し会で正しく楽しく知って欲しいです。
そして、さらに健康度をグーンと上げて、
今を楽しく元気に生きましょう。
睡眠お話し会は、こんな方に参加して欲しいです。
・90分サイクルで寝るといいを信じている方
・22時に寝ていないから肌荒れしていると思っている方
・眠れない時は、ホットミルクを飲んでいる方
・布団に入って1分で寝付ける人をうらやましいと思っている方
・睡眠に満足していない方
・眠れない夜も、ずっと布団でモゾモゾしている方
・寝たら太ると思っている方
・枕が変われば良く眠れるようになると信じている方
・睡眠情報のどれを信じたら良いか分からない方
・ずっと健康でいたい方
お話し会では、睡眠○×クイズも準備していますので、
お子さんとのご参加も大歓迎です。
楽しく正しく睡眠を知って、
ご自身や大切なご家族の健康にお役立てください。
ご質問にもバンバンお答えしますよ。
睡眠神話に限らず、、
小さな疑問や最近気になるお悩みも、
遠慮なく聞いてくださいね。
この機会に解消して、
スッキリ気持ち良く眠りましょう。
睡眠が変われば、人生が大きくより良く変わります。
本当に、です。
☆ｰｰｰｰｰｰｰｰ☆
第１回 オンライン睡眠お話し会
《睡眠神話のウソホント》
【日時】
4月24日(土) 14:00～15:30
【場所】
Zoom
※Wi-Fi環境の整ったお好きな場所で。
お話し会なので、ぜひお顔出ししてくださいね。
【料金】
2000円（税込）
※銀行振込です。
お申込いただいた方に、
振込先をお知らせいたします。
振込の確認後に、ZoomIDを送らせて頂きます。
【お申込】
youru.youru25haha@gmail.com
・件名：お話し会参加
・お名前(ふりがな)
・お住まいの都道府県
ご記入の上、送信してください。
☆ｰｰｰｰｰｰｰｰ☆
Zoomでお会いできますこと、
楽しみにしております。
椎葉ゆう子