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こんな光景を

バスで見かけました。

 

 

座席から立って

バスを出る時に

「お先にどうぞ」と

男性が若い女性に言った。

 

そうするとその女性は

明らかに目上の男性に対して

「いえいえ...お先にどうぞ」

と譲り返した。

 

その女性はなんと

男性からの

好意を跳ね返した!!

 

これは、

受けとれない女子。

モテない女子!!

 

と私の恋愛コンサル

レーダーが発動。

(ありがた迷惑でごめん😆笑)   

 

 

あなたは大丈夫ですか?

 

人からの好意を

ちゃんと

受けとれますか?

 

例えば、

「100万円あげる!」

って親から言われた時に

もらえますか??

 

「そんな何もしていないのに

 受けとれない!!」

って思うのか、

 

「ありがたく、好意は

 受けとらせてもらおう♡」

なのか。

 

100万円は

極端かもしれないけど...

 

バスで起きたように

「どうぞ」って譲られた時。

 

謙遜せずに、

ちゃんと受けとれますか?

 

 

小さなことを

受け取っていくと

大きいものも受け取れる

ようになるんです!

 

 

彼から愛を注いでもらったり、

誰かからの好意もしかり。

 

普段の行いが、

大きな決断を決めていく。

 

 

普段、小さいものを

「ありがとう〜♡」って

受けとれない人が

 

大きいものを

差し伸べてもらった時に

受けとれないんです。

 

 

日本の文化では、

一度断るのが美徳

謙遜するのが良い

とかあるけど。

 

それしてたら

本当に欲しいものを

受けとりたい時に

受けとれなくなるよ!!

 

 

私自身も昔は、

誰かの好意を

「いやいや〜悪いんで」って

跳ね返していたときもあるよ。

 

でもさ、好意って

向こうからオファーして

もらったってことは

向こうもしたいんだよね!

 

それを断るって、

人間としても失礼だし

そりゃモテないよね!って

ある時気づいて、

 

受け取れるものは

全部受け取るんだー♡

って受けとり上手になって

みたんです。

 

 

最初は

街でティッシュもらったり、

チラシをもらったり。

 

だんだんもらえるものが

増えていって

結構な額の臨時収入!♡

とかもオファーしてもらえて...

 

練習する前の私だったら

断っていたかもしれない。

 

そういえば、こないだも

居酒屋で初めて会った女性に

結婚祝いをいただいた...!

(嬉しかったけど、前だったら断ってただろうなあ)

 

だけど、ティッシュやチラシを

もらって訓練した私は

いつのまにか

受けとり上手になってたから

 

臨時収入も

ちゃんと受けとれるように♡

 

 

男性に好かれていても

「裏があるんじゃないか...」って

半信半疑な過去もあった。

 

だけど今は

彼からの愛も

どーんと受けとれるように

なって

 

ますます受けとりの

器が広くなった!

 

 

器が広くなれば

広くなるほど

受けとれるものも

増えるからね!!

 

お金、愛、好意....

全部受けとっていいよ!

 

受けとるには

与えるのも大事だから

またその話もするね!

 

普段から

受けとる練習をしてないと、

肝心なものが来たときに

逃しちゃうからね。

 

 

まずは、

街のティッシュとか

チラシとかの

小さいものから

受けとる練習をする。

 

小さいものの

積み重ねで

大きいものがGETできるから✨

 

今日も見てくれて

ありがとうございます!

 

100万円欲しかったら

受けとり上手になろー!♡

 

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外見を磨いて、

料理や家事も

できるようになって、

もっと可愛く

明るくいれれば

 

彼の本命になれる!

 

実は、

これは大間違いです😳

 

 

溺愛女子、

愛されて彼の

本命になるのに

 

たった一つの大切な

大事なこと....

 

 

 

いや人生において

一番大切なものです。

 

 

「自分を

 受け入れること」

 

よく聞く、

自己肯定ってヤツです。

 

 

自己肯定ができれば

他は何もいらない。

 

私にはそのくらい

自己肯定が人生にとって

キーとなっているんです🔑

 

どん底の恋愛、
精神病で不眠症、
自分のことを
傷つけまくった
メンヘラ時代。
 
傷つけるってのは、
目にみえる暴力だけ
じゃないからね!
 
自分責めや
自分に対して
悪い言葉を
かける。
 
やりたくないことを、
無理してやる。
 
他人軸で生きる。
 
こういうのも
暴力のひとつです。
 
自分の気持ちに
逆らってやっていることは
全部暴力かなって
思ってます...。
 
 
そんな暗闇の時期から
私がどうしてここまで
回復したかというと・・・
 
「自己肯定&
 自己受容」
 
これをひたすら
するだけ。
 
もうこれに限ります。
 
近道はないんです。
 
 
じゃあ具体的に
どんな風に
していったの?
 
⬇️
 
自分責めを
しそうになったり
ネガティブな感情を
抱いてモヤモヤする
自分がいたら
 
「そんな自分も
 いるよね」
 
って言ってあげること。
 
これです!
 
 
「責めちゃう
 自分がいるよね」
 
「自分のこと、
 ダメって思っちゃうよね」
 
「自分には価値がないって
 思っているよね」
 
「こんな恋愛ばっかして
 最悪だなって思うよね」
 
 
⬇️
 
そんな自分もいるよね。
 
「それでいいんだよ」
「仕方ないよね」
 
ってそれに対して
言ってあげるんです。
 
受け止めて、許して、
認めてあげるんです。
 
 
自分責めすることは
悪いことじゃない。
 
自分責めしちゃう
あなただって
いいんだよって
言ってあげるの。
 
よしよし
してあげるの。
 
小さい頃の
あなたを思い出してみて
 
小さい頃のあなたに
言ってあげるように
優しくヨシヨシ。
 
 
いやいや
そんな簡単なことで
自己肯定できたら
とっくにできてるよ!
 
って思うよね?
 
私もずっと
思ってきたから。
 
 
受け入れて
認めてあげても
 
なおまだ
負の感情って
次から次へと
出てくるんです。
 
 
そしたら、また
それも認めてあげる。
 
 
 
「自分責めする自分もいいんだよ
 って言ったあげたけど、
 そんな自分ですら責めて
 辛い。。。」
 
こう言う感情が
出てきたのならば
 
⬇️
 
「そんな自分を
 責めてしまって
 辛いって思って、
 いいんだよ。
 仕方ないんだよ。」
 
って言ってあげる!
 
これのループをする。
 
 
できない!
諦めちゃう!
って人は
 
大抵この
ループをちゃんと
やってない。
 
途中で投げ出して
自己肯定するの
辞めているだけ。
 
 
この作業
大変だよ。
 
簡単じゃないよ。
 
私も3年かかったから。
 
3年たった今でも
自分のことを
責めたくなる自分
出てきて
「うわぁあああ」って
なるし。笑
 
こんなこと
やりたくないし
何も変わらないじゃんって
思った自分もいた。
 
やっていて
辛くなる日も
たくさんあった。
 
自分を認められないのに
認め続けるのって
苦しい作業でしかなかった...
 
 
だけど、
やらないと
変われない。
 
またどん底恋愛や
苦しい精神病に
悩まされるのなんて
ごめんだ!!!
 
だから、
細々と
やりつづけた。
 
これだけ!!
 
できない日も
あったけど、
 
そんな日も
いっかって受け入れて
 
↑これも自己肯定だからね♡
 
辛いから
やりたくないって
気持ちも
いいんだよ!辛いよね!って
言ってあげて
 
常に
小さい時のわたしに
寄り添って
優しい言葉をかけてあげた。
 
 
徐々に
自分の中の
自己肯定感のコップに
たくさん水が溜まっていって
 
2年くらいは
あんまり実感なかったけど、
3年目くらいに
急に溢れ出した!
 
こんな風にドバドバーーって溢れてきた!!♡
 
 
そして
やっと私は
次のステージに
進めた気がした。
 
どんな自分も
受け入れてあげれる
許してあげれる
肯定してあげれる
ようになったの!
 
長い道のりでした。
 
飽き性で、
何も続かないし
仕事も部活も
ちゃんと続いたこと
ないような私だった。
 
だけどね、
目に見えるように
変わったの。
 
彼の2番手から
本命女性になれて
 
「こんな
 愛されていいんですか?」
ってくらい溺愛してもらって
 
何より、
生きやすくなった。
 
自信がついた。
 
自分のことを
自分で受け入れて
あげられるように
なったのが
大きい存在。
 
 
何よりも
一番辛いことって
自分で自分のことを
受け入れられなくて
責め続けること。
 
こんな飽き性の私でも
変われたんだから、
絶対に誰でも変われる。
 
 
やるだけなの!
 
ひたすら、やる。
 
「それでいいんだよ」って
受け入れてあげる
 
そんな自分も
受け入れられないって
感情が湧いてきたら
 
それすらも
「それでいいよ、
 仕方ないね」って
受け入れていく。
 
ひたすら
これの繰り返しです!!
 
でも、
そうはいっても、、
 
そういう言葉が
出てくる気持ちも
わかるから。
 
だけど、
やるだけなの。
 
「でも」じゃない
「やるの!」
 
じゃないと
一生このままだよ?
 
幸せになりたいよね!
 
何よりも大事なのは
自己肯定&自己受容です。
 
「やる」って決めて
この記事に書いてあること
実行してみたら
人生変わるよ。
 
変わりたかったら、
やるって
宣言してください♡
 
DMでもコメントでも
宣言してアウトプット
してみてください♩
そしたら私が
全力で応援させてください!
 
一人じゃないと
思えたらがんばれる
こともあるからね💡
 
 

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この世の中、

ほんっとに

生きづらいから

苦しくて仕方ない

 

 

そんな風に

思っているあなたへ。

 

 

わたしは、

小さい頃から

本気でそう思って

生きてきました。

 

たしかに、

景気のいい時代では

ないかもしれない。

 

物価も上がって、

 

子供の頃100円で

買えたアイスが

 

今や170円に

なっていてびっくり!

 

 

(板チョコアイス大好き♡同じ人〜?)

 

そんな時代だから

こんな世の中だから

こんな社会だから

 

生きづらくて当然!

 

生きにくいのは、

全部社会のせいだよ

 

って思ってきた。

 

 

だから恋愛が

うまくいかないのも

 

悪い男に引っかかって

彼の彼女になれないのも

 

こんなご時世だし

結婚したくない人も増えてて

自由恋愛が増えるし

 

好きになってもらえなくても

仕方ないよね!

 

社会のせいにして

正当化してきました。

 

だけど、違いました。

 

生きづらい理由は

社会でも世間でも

時代でもなんでもなくて

 

「自分自身が

 生きづらい設定を

 しているだけ」

 だったんです!

 

 

なぜなら、

設定が変わった今は

生きづらいという

気持ちがスーッと

消えてなくなったから。

 

 

生きづらさは

あなたのココロが

決めていること。

 

つまりは

自分が原因なんです。

 

 

そうは言っても、

生きづらいのが嫌なのに

自分で好んでやっているなんて

信じがたい!!!

 

ってか

信じたくないよね。😆笑

 

 

まだ自覚がないかも

知れないけど、

 

これからいう

簡単で大事なことを

続けてみると

 

生きづらさは

スーッと消えるよ!

 

 

それは....

 

感謝をする

ということ。

 

ね、

めっちゃ簡単でしょ?

 

 

もう少し解説すると

 

感謝をして、

奥ゆかさを

感じること。

 

 

生きづらさを、

社会のせい

世間のせい

他者のせいに

している時点で

 

感謝が

足りていないから

誰かのせいにして

責めてしまっている。

 

 

心の内側から

感謝ができるように

なると、

 

責めることが

少なくなって

全てが

「ありがたいな」ってなると

 

何かを責める

必要がなくなるの!

 

 

こーんな簡単なこと

なんだけど、

 

口だけで感謝している

「やっつけ感謝」

なんてものもあるから

 

それになってないか

要注意してみてね。

 

 

※感謝?してるよー!

「ありがとう」って

口では言いながら

文句ばっか、責めてばっかを

やっつけ感謝と呼んでます!

 

 

★奥ゆかさを

 感じる方法

 

ご飯を食べる時、

このお米は

どういう経路で

今、あなたの目の前に

あるのかっていうのを

考えてみること!!

 

 

一見、

スーパーでお米を買って

それを炊いて

食べている。

 

これが目の前に

見えている現実!

 

だけども、、、

その奥には

 

・お米を育ててくれた人

・農家さんを見つけてくれる人

・お米を運んでくれる人

・お米を取り扱いしてくれるスーパー

・スーパーの店員

・炊飯器を作った人

などなど

 

お米一つにしても

何百人との人が

動いて、

 

こうやって

目の前で今

食べれているんです。

 

 

これを、もし

自分一人で

するとしたら

 

時間とお金は

いくらかかるんだろう?

 

想像するだけでも、

お米を育てるのに

何ヶ月もかかって

手間暇かけて育てて、

(雨の日も雪の日も外で作業、寒いよ!できる?)

 

新潟からお米を

運ぶってなったら

往復6時間かかって...

(わたし一人で運転できるかな?🚗)

 

これを想像しただけでも

めちゃくちゃな

苦労じゃないですか!

 

 

でも、私たちは

何千円を払えば

いとも簡単に

スーパーでお米が買える。

 

生まれた時から

これが普通だったから

「え?当たり前じゃん」

って思ってしまうんだけど

 

本当は

全然「当たり前」じゃ

ないんですよねー。

 

 

この奥ゆかさを

考えるということで

 

「目の前のお米を食べる」

という現実も

当たり前じゃなさすぎて...

 

すごーく

感謝に変わりませんか??

 

 

生きづらさを

作っているのは

あなた自身。

 

設定を変えていくと

自然と生きやすくなる♡

 

生きにくいうちは

他者のせいにして

他社を責めてる。

 

ものや出来事の

奥深さを感じて

「当たり前」を

感謝していくと

 

生きやすくなるよ♡

 

 

 

極論、

なーんもしなくて

いいから

 

自己受容と

感謝だけしていれば

 

本命溺愛彼女に

なれるんじゃないか♡

 

本気で

そう思ってます!

 

みてくれて、ありがとー!

 

物事の奥ゆかさを

感じることができたら

コメントやDMでアウトプット

してみてね!

 

自分へのインプットの速度が

定着しやすくなるんだよ!!

アウトプット超大事!!

 

 

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生まれたんだ~~~!♡

 

 

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都合のいい女性って、

辛い思いをたくさん

してきたからね😭

 

そんな過去の経験から、

たくさんの「思い込み」

しらばれてしまう。

 

事実じゃないのに、

「私はこうだから…」って

決めつけて

思い込んじゃってる!

 

思い込みがあると、

本命女性になる道を

遠回りさせることが

あるんですよね。

 

本命になるために

手放しておくべき

5つの思い込みに

ついて話していきますね!

 

 

 

①いつも完璧で

 なければならない

 

「自分を完璧に見せようとする」

こんな圧力は、

自然体でいることの

大切さを忘れてしまう。

 

自分を偽ってしまって、

「ありのままのあなた」で

いることが難しくなります。

 

本命女性になるためには、

完璧でいる必要はないの。

 

あなたの欠点も含めて受け入れ、

真実の自分を

彼に見せることが重要です。

 

どうしてもね、

「完璧じゃないと

 本命になれない」

って思い込んじゃうのね。

 

そんなことないんだよ。

むしろ、自分を偽ると

本命への道が

遠ざかるとしたら、、、、

 

どう思う?🥺


 

②彼の要望を

 ぜーんぶ

 受け入れなければならない

あなたは

彼の全ての要望に

応えることが

「愛情の証」だと

考えてしまってませんか?

 

これって、実は

自己犠牲につながり、

あなたの幸せを

脇に置いてしまう原因と

なるんです。

 

健康的で、

本命の関係になるには

「彼だけの要望を叶える」

だけでなく、

 

お互いのニーズを

尊重し合うことが

大切になってくるんです。

 

都合のいい女の関係だと

「彼の立場のが上」

という風に

図が出来上がっちゃっている...

 

ほんとは、

どちらの立場が上とかなく

立場は平等だからね!

 

それだけは忘れないで。

 

image

 

③彼がどう反応するかで

 自分が価値があるかどうかを

 決めない

 
あなたが
どんな人という価値は、
彼の反応によって
決まるものではありません!
 
自分自身の中に、
あなたのいいところや
大切なところを
見つけることが大事。
 
彼にラインを送ったとき、
すぐに返信がこなかったり
期待した反応がこない場合
 
悲しくなったり、
「自分には価値がない!」
感じたりしますよね。
 
これがまさに!
彼の反応に、自分の価値を
依存している状態。
 
「彼の反応がすべて」
 
そんなことはないの!

 

彼がどう反応しようと、

あなたは変わらず

価値がある人。

 

それが

信じられるようになると、

本命になれるだけじゃなくて

人生が変わるんです!

 

④彼のためなら

 何でも我慢する

 

「彼が喜ぶことなら、

 自分が嫌なことでも

 我慢しなくちゃ」

 

愛がゆえに

無理な我慢をすることは、

関係に悪影響を

与えてしまうんですよね!

 

例えば、彼に

「今日、会いたい」と言われ

乗り気じゃなかったとしても

 

彼が

喜ぶからといって、無理して

会ったりすることを指します。

 

好きだと、

つい我慢してしまい

 

だんだんと

自分が疲れてしまって、

楽しいはずの恋愛が

辛いものに…。

(ほんと、モヤモヤするよねこういうの。)

 

だから、

彼と会いたくても、

自分の気持ちを大切にして、

無理をしないことが

大切なんですよね!

 

ココロの声を聞いてあげて。

「本当にどうしたい?」

 

乗り気じゃないという

自分の素直な声を

聞いてあげるのか。

 

それとも、彼のために

自分の気持ちは

押し殺すのか。

 

どちらの自分で

いられる方が、

あなたは幸せに

なれそうですか?

 

 

⑤彼を中心に

 自分の人生を回す

「彼が一番大切で、
 彼のことを
 第一に考えなくちゃ」
という思い込み。
 
依存的な考えでも
あるよね。
 
彼の予定に合わせて
自分の予定を変えたり、
 
彼の趣味に合わせて
自分の好きなことを
やめたりすることを
意味します。
 
これも、
自分の人生を
楽しむことを
忘れてしまうと、
 
だんだんと
自分を
見失ってしまうことに
なりかねません。
 
自分にとっても
大切なことや
楽しいことを見つけて、
バランスよく過ごすことが、
幸せな恋愛には大事なんです。
 
そうじゃないと、
都合のいい女から
本命になることはできても
その恋愛は長くは続かない。
 
都合のいい女を
やめるだけじゃなくて!
 
本命になっても、
恋愛を上手くいかせることが
あなたの幸せだよ♥
 

つまり、

恋愛では彼のことを

大切に思うのはいいけど、

 

それと同じくらい

自分自身のことも

大切にする必要がある

ということです!

 

image

 

 

わたしには、この5つの

「思い込み」が

全部あったんですよね。

 

彼が第一優先。

彼がすべて。

彼が私の価値を決める。

彼のために、演じる。

 

 

「恋愛」だけがどうしても

上手くいかない。

 

それって、

全部自分の中にあった

思い込みのせいだったの。

 

 

無意識に長年、

思い込みを続けていたせいで

これが恋愛が

上手くいかない原因って

気づけなかったんですよね。

 

まずは、この5つの中で

当てはまっているものないかな?

って眺めてみるだけでいい。

 

まずは、冷静に

俯瞰してみてみることから

始めるでいいんだよ!

 

何か

気づきや思うことがあれば

シェアしてね♡

 

コメントやインスタのDMで

アウトプットすることによって

頭が整理されて、

新しい考えが浮かんだりするよ!

 

それってただコメント欲しいだけでしょ?って

私は昔、思ってたんだけど🤣

アウトプットの効果を経験してから

自分がどんどん変わっていったから

まじでオススメしてます!

 

気づきがあったSNSやブログ記事などは

積極的にコメントして

自分の頭を整理することにしてる!

 

あなたは、幸せに
愛されるために
生まれたんだ~~~!♡

 

 

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