ブログ記事一覧|毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)
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毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)

京都&滋賀を中心に、
健康運動指導士&フィットネスインストラクターとして
活動しています。
健康についてのお話、レッスンやイベント情報、
何でもない日常の事などを、ブログ綴っていきたいと思います。

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    人とは比べない。自分事に集中❣️ ✨83日✨

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    加齢を言い訳にしないために ✨82日✨

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    重力に従って骨をきれいに並べるメリット ✨76日✨

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    小さな変化に気付く事のメリットは? ✨74日✨

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