ブログ記事一覧|毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)
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毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)
京都&滋賀を中心に、
健康運動指導士&フィットネスインストラクターとして
活動しています。
健康についてのお話、レッスンやイベント情報、
何でもない日常の事などを、ブログ綴っていきたいと思います。
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身体のメンテナンスは、金運アップにも深く関わる❣️ ✨87日✨
iPhone6桁の数字に翻弄され、玉砕した話 ✨86日✨
イメージする事が理想の動きを作る ✨85日✨
身体と心を整えるヒントは足にある⁉️ ✨84日✨
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加齢を言い訳にしないために ✨82日✨
身体を緊張させる不安と付き合う方法 ✨81日✨
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他人の言葉に惑わされないために ✨79日✨
知識と実践、理解してから身に付くまで ✨78日✨
身体の地図を描くボディマッピング ✨77日✨
重力に従って骨をきれいに並べるメリット ✨76日✨
意識をどこに向けるかで、現実も変わる ✨75日✨
小さな変化に気付く事のメリットは? ✨74日✨
後悔してあきらめるより、将来に目を向けて ✨73日✨
今年はどんな変化が起こるかな❣️✨72日✨
京阪「びわ湖浜大津」駅からのアクセスご紹介 ✨71日✨
スカイカルチャー浜大津「身体すっきりボールエクササイズ」 受講生大募集❣️ ✨70日✨
ひこにゃんと一緒に「彦根城眺遠的大会」 ✨69日✨
女人高野「室生寺」散策 ✨68日✨
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