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毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)

京都&滋賀を中心に、
健康運動指導士&フィットネスインストラクターとして
活動しています。
健康についてのお話、レッスンやイベント情報、
何でもない日常の事などを、ブログ綴っていきたいと思います。

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    質の高い学びでパワーアップを目指す ✨47日✨

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    歩く時の意識はどこに? ✨46日✨

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    目標を達成する事は、山に登っていく感じ⁇ ✨45日✨

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    まだまだこれから変化を楽しむ ✨44日✨

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    美しい動きの中に存在するのは ✨43日✨

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    楽しむことが不安を和らげる⁉️ ✨42日✨

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    【神社参拝⛩️】京都「若一神社」座敷童子さんこんにちは ✨41日✨

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    イメージすることで変化を起こす ✨40日✨

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    決めて動く、決めて動く、の繰り返し ✨39日✨

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    辰年だからこそタツノオトシゴ ✨38日✨

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    自分のこと、気付いてない事がたくさん ✨37日✨

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    環境を変える事を決意した瞬間 ✨36日✨

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    弱い自分が出てきたらどうする? ✨35日✨

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    私には力がある…と信じるための裏付け ✨34日✨

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    最後の授業で送られた大切なエール ✨33日✨

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    出会いと別れの春ですね✨32日✨

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    【神社参拝⛩️】竹生島 宝厳寺へ✨31日✨

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    【神社参拝⛩️】三度目の正直 竹生島✨30日✨

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    見てるようで見れてない事に気付く ✨29日✨

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    今日の私はどんな状態?呼吸からの気付き ✨28日✨

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