◆JSAボールエクササイズ|毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)
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毎日を少し元気に Fitness OZ-オズ (酒井祐子)
京都&滋賀を中心に、
健康運動指導士&フィットネスインストラクターとして
活動しています。
健康についてのお話、レッスンやイベント情報、
何でもない日常の事などを、ブログ綴っていきたいと思います。
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コラボイベント開催❣️ ✨61日✨
身体と心の中心となるモノ ✨60日✨
目には見えないけれど確かにあるモノ ✨59日✨
膝が痛いAさんの、うれしい変化の報告 ✨58日✨
力が抜けるという事は? ✨57日✨
「痛い」は思い込みかもしれない? ✨55日✨
自分の感覚を大切にすること ✨54日✨
みんなが頑張ってる春です ✨52✨
痛みが起きた時にやっていること ✨49日✨
当たり前のレベルを上げるただ一つの方法 ✨48日✨
質の高い学びでパワーアップを目指す ✨47日✨
歩く時の意識はどこに? ✨46日✨
目標を達成する事は、山に登っていく感じ⁇ ✨45日✨
まだまだこれから変化を楽しむ ✨44日✨
美しい動きの中に存在するのは ✨43日✨
楽しむことが不安を和らげる⁉️ ✨42日✨
イメージすることで変化を起こす ✨40日✨
自分のこと、気付いてない事がたくさん ✨37日✨
環境を変える事を決意した瞬間 ✨36日✨
弱い自分が出てきたらどうする? ✨35日✨
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