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50歳からの起業・副業コンサル・コーチ
宮本由恵です
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あるがままでいいんだよ
もっと肩の力抜きましょう
本日はコンサルでした
年を重ねると
自分のこと以外に
色んな制限が
自分の体の不調
家族の体の不調
仕事をしていても
色んなことに振り回される
特に女性がね
生徒様も
現在正念場です
私の数年前の状態です
人それぞれ置かれている
環境や状況は変わらない
私が唯一得意だったこと
『楽しんだこと』
人生で辛くしんどかったこと
これがほとんど記憶にない
きっとそうやって生きてきたんだと思う
人は強くなんてない
たくさん叫んで
たくさん愚痴って
たくさん泣いて
次は前を向く
そうやって生きてきた
命の現場での忘れない笑顔
病気で余命宣告されて
一日一日を
噛み締めるように
周りに感謝しながら
生きておられた方を
沢山見てきました
『あなたの笑顔は素敵よ』
『今日も会えてよかったわ』
そんな言葉を幾度も頂いた
今でもお顔を思い出す
その女性の笑顔
その女性の笑顔の方が
何倍も
何倍も輝いていた
死を目前にしても
なお
周りの人たちに感謝され
生かされている事に感謝され
そんな素敵な女性
何人も思い出す
今日も精一杯 楽しめたかな
そんな時に思うこと
『今日も精一杯 楽しめた
』
生きている
それだけで素晴らしいこと
ご縁がある人と関わっって
精一杯サポートさせて頂く
本日も泣かせてしまった
と
反省しつつ
少しでも
心が軽くなって
心が解放されたのなら
私は本望です
あるがままを受け入れていいんだよ！それが貴方の魅せ方に繋がるから
もっと
自分を褒めてあげてね
世のお母さん
世の女性たち
みんな良く頑張ってるよ
陰ながらエールを送るね
さて９月は乳がん月間
私のライフワークの
乳がん啓蒙活動
TikTok配信中
『宮本由恵』検索してね
情報格差のない時代になりますように
https://vt.tiktok.com/ZSeYMxCXh/
自己受容できてますか？
自己受容
自己受容できて初めて
他者受容できる
そのままでいいんだよ
あるがままを受け入れる
自己受容できてますか
幼少期の言葉がけ
幼少期の言葉
『〇〇ちゃんあれしたらダメだよ』
『〇〇ちゃん辞めときなさいよ』
『〇〇ちゃん早くこうしなさいよ』
と約７割以上は否定形で育っている
と言われています
そのために
自信がないってことが
あるかもしれません
自己受容と自己肯定
自己受容は
自分のネガティブな面も含めて
あるがままの姿を
抵抗せず受け止める状態です
自己肯定は
自己受容を基礎として
自分を価値ある存在として肯定すること
あくまでも
正しく自己受容できてこそ
自己肯定感は育っていく
まとめ
マルっと
自分のあるがままを
受け止める
素敵な人生を彩りましょう
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