らしさ発掘カウンセラー
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ギャラクシーオラクルカードリーディング
今日の1枚はこちら
大天使ハニエル
このカードから受け取ったのは
ネガティブな感情を出す方法を見つけてください。
ネガティブな感情を消化させるよう意識してください。
というメッセージ
カードを引いて感じたのは
感情の波
荒波
苛立ち
モヤモヤ
感情を吐く、出す
吐け口を見つける
溜め込まない
消化する
といったキーワードでした
今日は
ネガティブな感情もしっかりと出してあげましょう
という大天使ハニエルさんからのメッセージです
ネガティブな感情を悪者だと考えていませんか
それは
ネガティブな感情もアナタの大切な一部
必要だから感情が起こるということを忘れないでください
何が問題かと言うと
感情を出す時間や場所、相手を選ぶ必要があるということ。
これらを間違えてしまうと
色々なトラブルが起こります
中でも
感情を出す相手には特に注意が必要です
感情のままに
目の前の人にぶつけてはいけません
そもそも
感情を出すのに相手は必要無いのです
感情は自分1人で感じれば十分です。
アノ人のせいで
イライラ・モヤモヤ、嫌な感情になった
と感じますが、
きっかけがアノ人なだけであって、
感情の起こる原因はアナタ自身が持っています。
ネガティブな感情が湧いてきたのを感じたら
その感情をまずは感じてみましょう。
感情を横から眺める感じで
あぁ、ワタシ怒ってるなぁ
という感じで感じてみましょう。
ただ湧き上がってくる怒りをそのまま感じます。
(怒りは一例で、他の感情でも同じ)
そんな風にじっと感じていると
次第に落ち着いてきます。
感情をじっと感じることで感情が消化されます。
落ち着いたタイミングで余裕があれば
「何で怒ったんだろう？」
と、冷静に分析してみましょう。
アノ人のあの言葉にカチンときたんだな
そう言えば同じ言葉を母親からかけられて傷ついたことがあるな
という感じで、
もしかしたら感情の原因がわかるかもしれません。
感情には理由がある
特にネガティブな感情は
アナタにとっていらないものを教えてくれることがあります。
ネガティブ感情の元となった過去の記憶
その出来事によってできた間違った思い込み
「それはもう必要無いよ」
と、感情が教えてくれているのです
ネガティブな感情との上手な付き合い方を見つけてみてください
今日もお読み頂きありがとうございます。
もしも記事を読んで
ネガティブな感情がコントロールできない…
ネガティブな感情を冷静に感じられない…
と感じたら
どうか僕に相談してください
また、
ワタシの人生、何かがオカシイ…
なんとかしたいけど、どうすれば良いかわからない…
と漠然としたモヤモヤを抱えている方も
一度ご相談ください
お話をじっくり伺いながら
どこにブロックがあるのか
アナタに寄り添って
一緒に探っていきます
そして、
アナタがよりあなたらしく
もっとイキイキと輝いて生きられるよう
お手伝い致します。
そのために僕はいます
少しでも気になった方は
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