お待たせしてしまった、昇級審査の合格証の授与。
ストレッチの話や、アキレス腱を切った後、今どんな状態なのかを話したりしていました。アキレス腱を切らないようにするために気をつけないといけないことなども話したりしました。
基本練習。
技の名前を思い出すところからやっています。
ミット蹴り。
久しぶりのミット蹴りですが、子どもたちはすぐに適応しているようでした。
オルグル（上段）もしっかりやりました。
ステップ&チャギ（蹴り）。
プンセ（型）
最後はリレー。
久しぶりにテコンドーで体をしっかり動かすことができたかと思います。
これからもしっかりと指導していきます！
5週間の入院を経て、11/19にようやく退院しました。
11月はそのまま春吉道場はお休みさせていただき、今月から練習再開しました。
久しぶりの練習なので、慣らし運転と、思い出しの練習をメインでやりました。
春吉道場の生徒たちも含め、いろんな方々にご迷惑をおかけしました。
実は9月から総合西市民プールの方から依頼を受けていたテコンドー教室の方は、回数も決まっていたので、少し早く再開していました。（それでも2回お休みさせていただきました）
再開するときには
「子どもたちも楽しみにしていました」
と言う声もいただき、たいへんありがたく思っております。
自身の怪我の反省も含め、生徒たちには今後より一層子どもたちの安全にも気をつけながら、指導していきます。
今日は元テコンドー選手で守永接骨院院長の守永先生をお呼びしての、特別講習会でした。
身体の使い方とそれに付随したテコンドーの練習方をご指導いただきました。
ただ、残念なことに、私は入院中で参加することはできなかったので、記録だけ残しておこうと思います。
ミット蹴り。
足の筋力で蹴る、と言うより重心移動や腱反射を使って蹴るという感覚の練習。
身体の動きを実感しながら。
両側から支えられても、
倒せる！
両肩を押さえつけられても、
起きれる！
骨の位置、重心移動などを上手く利用する（のではないかと、推測）
昨年も先生の講習会があったので、撮影してもらった動画を見て、なんとなく推測しながら振り返ってます。
前足の使い方練習。
ステップ練習。
元々私が企画担当していた講習会だったのですが、行けなくて残念です。
あとで生徒たちから教えてもらいます。
バンドチャギ。
ステップと蹴り。
ミット蹴り。
カウンターのティフリギ（後回し蹴り）の練習。
同じ足での連続蹴り。
今のテコンドーでは必須の技術です。
ビットゥルチャギ（捻り蹴り）
電子防具になって、試合で活用する練習が増えてきました。
バックターンチャギ。
最後に基本技。
この翌日から入院して、その翌日にはアキレス腱縫合の手術をしました。
生徒たちには迷惑をかけることになりましたが、しっかり治して戻ってきます。
今回もたくさんの生徒が参加してくれました。
プンセ（型）
今回のプンセは1人ずつやってもらったので、緊張も大きかったかもしれません。
初めて板割に挑戦する1年生の生徒。
見事に成功しました！
ネリョチャギ。しっかり足が上がってます。
3人で3方向への技。
しっかり決まるとカッコいいです！
飛び二段蹴り。
空中で2枚蹴り割ります。
ティフリギ（後回し蹴り）
近い距離&高い位置へのティフリギ。
歓声も大きかったです！
最後の技、飛びアプチャギ。
自分より高い位置に、
飛び上がっての蹴り！
見事成功し、盛り上がりました。
見ている人にも、挑戦した生徒たちにも良いステージになったと思います。
来年はもっと良いステージになるように、これからも練習していきます。
この記事を実際に書いているのはかなり後なのですが、
結論から言うと講師である私がアキレス腱を断裂してしまいました。
久しぶりに自分の練習をしていたのですが、負荷をかけ過ぎたらしいです。
自分がアキレス腱を切るなんて微塵も思っていなかったので、実は怪我したときはアキレス腱を切ったとは思っておらず、
「肉離れか何かかな？」
くらいに思っていました。
なので、アキレス腱を切ったのはこの練習の前日なのですが、
そんなことに気付かずこの日の指導をしており、
翌日朝一で行った整形外科にて、青天の霹靂な診断結果でした。
と、そんな状態での練習の様子です。
ステップしながら蹴りの練習。
アームミットをつけて、当てながら。
中高生は防具で。
蹴り足の変化の軌道の指導。
左足をやってるので、軸足にできず、左ばかり振り回してました。
アキレス腱切った状態で蹴りをすると、足が飛んでいきそうな感覚になります。（要らない情報）
動きながらのミット蹴り。
このころには、この状態で歩くのに慣れてました。
デモンストレーションの技の練習。
プンセ（型）練習組。
本番に向けて、幼児のティチャギ（後蹴り）の練習！だいぶ良い形になってきました！
アキレス腱切ってても、痛くなる動きをしなければなんとか過ごせていました。
ただ、痛むときはすごく痛みますし、ひたすら不便です。
怪我には気をつけて！！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
9月のデモンストレーションに続いて、
10月もやります。
デモンストレーションの練習をしつつ、大会の練習も、となるといろいろ中途半端になってしまいますが、それでも頑張ります。
最近復活させたラダートレーニング。
小学校1年生もいるので、改めて基礎練習です。
バンドトレーニング。
これが切れる日がいつかくる！？
ミット蹴り。
イランミット、というミットです。
持ち方難しいですが、スピードとパワーと両方の練習ができます。
デモンストレーション技の練習。
次のデモンストレーションでは、プンセ（型）もやります。
跳びヨプチャギ（横蹴り）の練習。
至近距離でのティフリギ（後回し蹴り）。
デモンストレーション用の演出もあるので、本番が楽しみです。
イランミットでのミットキョルギ。試合の動きをイメージした、ステップしながら相手に反応して蹴ります。
試合用の練習です。
さてさて、本番まであと10日、練習はあと2回です。
頑張りましょう！
今日は6年生が修学旅行で不在の練習でした。
みんな楽しんでるかな〜、と他の生徒たちも羨ましがりながら、練習していました。
ものすごく久しぶりのラダートレーニング。
低学年が増えてきたということと、なんだかんだで基礎体力トレーニングが良いのかな？と最近考えるようになり、また基本練習に立ち返ってみました。
バンドチャギトレーニング。
1年生のミット蹴り。
いつもは6年生が教えているので、久しぶりにミットを持ちました。
中学生はHIIT。
秋祭デモンストレーションの練習。今回板割り初挑戦の子もいます。
跳躍の2枚蹴りです。
1、
2！
このくらいなら、なんとかいけそうです。
目指すは4枚！
そのころ、中学生はカウンターのティチャギ（後ろ蹴り）の練習。
今回は学年、種目に分けての練習でした。
今月は本当にいろいろと考えることもあって、また改めて春吉道場の在り方を見つめ直しました。
とりあえず、やると決めたことは一旦やり切ります。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日の体育館は先週と違ってとても涼しく、絶好のテコンドー日和でした。
この気候が少しでも長く続くことを願うばかりです。
シャトルラン。
バンドチャギトレーニング。
ステップ。
体面でのステップ練習。
ちびっこたちも頑張ってます！
HIIT。
デモンストレーションの練習で、ティオティフリギ（跳び後ろ廻し蹴り）を練習してます。
こちらはプンセ（型）。
10/13（日）に、秋祭のステージでデモンストレーションをします。
出演は11時から。
お時間ある方は、是非観にきてください！
今日は体験の子が来てくれました。
体験と言っても、生徒の同級生が遊びに来るような感覚で、体験に来る子がたまにいます。
そこから入ってくれる子もいますし、それっきりの子もいます。
「テコンドーがしたい！」
と言って入ってくる子はほとんどいないのが現実です。
それでも、貴重な自由時間の一部を春吉道場で過ごしてくれるようになるのは嬉しいです。
体験の子もいたので、久しぶりに基本の蹴り練習をしました。
しかし、デモンストレーションの練習もしないといけないので、ターンチャギ（回転廻し蹴り）もしました。
ミットでも。
デモンストレーション用のターンチャギを教えてます。キョルギとは少し蹴りの軌道、フォロースルーが異なります。
普通のミット蹴りグループ。
最後にステップと蹴りの練習。
ハンドミットをバトンにしてのリレー。
金曜にやってるテコンドー教室用の練習動画撮影。
そろそろ春吉杯の告知をしないといけないのですが、いろいろと悩み事が尽きません。頑張ります。
