今回もたくさんの生徒が参加してくれました。
プンセ（型）
今回のプンセは1人ずつやってもらったので、緊張も大きかったかもしれません。
初めて板割に挑戦する1年生の生徒。
見事に成功しました！
ネリョチャギ。しっかり足が上がってます。
3人で3方向への技。
しっかり決まるとカッコいいです！
飛び二段蹴り。
空中で2枚蹴り割ります。
ティフリギ（後回し蹴り）
近い距離&高い位置へのティフリギ。
歓声も大きかったです！
最後の技、飛びアプチャギ。
自分より高い位置に、
飛び上がっての蹴り！
見事成功し、盛り上がりました。
見ている人にも、挑戦した生徒たちにも良いステージになったと思います。
来年はもっと良いステージになるように、これからも練習していきます。
この記事を実際に書いているのはかなり後なのですが、
結論から言うと講師である私がアキレス腱を断裂してしまいました。
久しぶりに自分の練習をしていたのですが、負荷をかけ過ぎたらしいです。
自分がアキレス腱を切るなんて微塵も思っていなかったので、実は怪我したときはアキレス腱を切ったとは思っておらず、
「肉離れか何かかな？」
くらいに思っていました。
なので、アキレス腱を切ったのはこの練習の前日なのですが、
そんなことに気付かずこの日の指導をしており、
翌日朝一で行った整形外科にて、青天の霹靂な診断結果でした。
と、そんな状態での練習の様子です。
ステップしながら蹴りの練習。
アームミットをつけて、当てながら。
中高生は防具で。
蹴り足の変化の軌道の指導。
左足をやってるので、軸足にできず、左ばかり振り回してました。
アキレス腱切った状態で蹴りをすると、足が飛んでいきそうな感覚になります。（要らない情報）
動きながらのミット蹴り。
このころには、この状態で歩くのに慣れてました。
デモンストレーションの技の練習。
プンセ（型）練習組。
本番に向けて、幼児のティチャギ（後蹴り）の練習！だいぶ良い形になってきました！
アキレス腱切ってても、痛くなる動きをしなければなんとか過ごせていました。
ただ、痛むときはすごく痛みますし、ひたすら不便です。
怪我には気をつけて！！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
9月のデモンストレーションに続いて、
10月もやります。
デモンストレーションの練習をしつつ、大会の練習も、となるといろいろ中途半端になってしまいますが、それでも頑張ります。
最近復活させたラダートレーニング。
小学校1年生もいるので、改めて基礎練習です。
バンドトレーニング。
これが切れる日がいつかくる！？
ミット蹴り。
イランミット、というミットです。
持ち方難しいですが、スピードとパワーと両方の練習ができます。
デモンストレーション技の練習。
次のデモンストレーションでは、プンセ（型）もやります。
跳びヨプチャギ（横蹴り）の練習。
至近距離でのティフリギ（後回し蹴り）。
デモンストレーション用の演出もあるので、本番が楽しみです。
イランミットでのミットキョルギ。試合の動きをイメージした、ステップしながら相手に反応して蹴ります。
試合用の練習です。
さてさて、本番まであと10日、練習はあと2回です。
頑張りましょう！
今日は6年生が修学旅行で不在の練習でした。
みんな楽しんでるかな〜、と他の生徒たちも羨ましがりながら、練習していました。
ものすごく久しぶりのラダートレーニング。
低学年が増えてきたということと、なんだかんだで基礎体力トレーニングが良いのかな？と最近考えるようになり、また基本練習に立ち返ってみました。
バンドチャギトレーニング。
1年生のミット蹴り。
いつもは6年生が教えているので、久しぶりにミットを持ちました。
中学生はHIIT。
秋祭デモンストレーションの練習。今回板割り初挑戦の子もいます。
跳躍の2枚蹴りです。
1、
2！
このくらいなら、なんとかいけそうです。
目指すは4枚！
そのころ、中学生はカウンターのティチャギ（後ろ蹴り）の練習。
今回は学年、種目に分けての練習でした。
今月は本当にいろいろと考えることもあって、また改めて春吉道場の在り方を見つめ直しました。
とりあえず、やると決めたことは一旦やり切ります。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日の体育館は先週と違ってとても涼しく、絶好のテコンドー日和でした。
この気候が少しでも長く続くことを願うばかりです。
シャトルラン。
バンドチャギトレーニング。
ステップ。
体面でのステップ練習。
ちびっこたちも頑張ってます！
HIIT。
デモンストレーションの練習で、ティオティフリギ（跳び後ろ廻し蹴り）を練習してます。
こちらはプンセ（型）。
10/13（日）に、秋祭のステージでデモンストレーションをします。
出演は11時から。
お時間ある方は、是非観にきてください！
今日は体験の子が来てくれました。
体験と言っても、生徒の同級生が遊びに来るような感覚で、体験に来る子がたまにいます。
そこから入ってくれる子もいますし、それっきりの子もいます。
「テコンドーがしたい！」
と言って入ってくる子はほとんどいないのが現実です。
それでも、貴重な自由時間の一部を春吉道場で過ごしてくれるようになるのは嬉しいです。
体験の子もいたので、久しぶりに基本の蹴り練習をしました。
しかし、デモンストレーションの練習もしないといけないので、ターンチャギ（回転廻し蹴り）もしました。
ミットでも。
デモンストレーション用のターンチャギを教えてます。キョルギとは少し蹴りの軌道、フォロースルーが異なります。
普通のミット蹴りグループ。
最後にステップと蹴りの練習。
ハンドミットをバトンにしてのリレー。
金曜にやってるテコンドー教室用の練習動画撮影。
そろそろ春吉杯の告知をしないといけないのですが、いろいろと悩み事が尽きません。頑張ります。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
まだまだ体育館が暑いです。キョルギ（組手）は体温上がりすぎて熱中症になったり、集中力かけたり、疲労で怪我したりしそうで、ちょっと怖いです。
ストレッチ。
今日はキョルギ中心。
最初の一合の練習をしました。
身体が浮いているところに蹴りが当たってます。
ステップが高過ぎるとこうなり、このタイミングでは何もすることができません。
最後はあまりにも暑いので、筋トレをしました。
基本の筋トレは日頃からやっていない子どもたちら、なかなか苦労しています。
暑過ぎる体育館はかなりキツイですが、練習場所があるだけありがたいです。
みなさん、こんにちは。
テコンドー春吉道場です。
今月から総合西市民プールで、3ヶ月間（全12回）のテコンドー教室をしています。
また新しい生徒たちに指導する機会に恵まれました。
12回という制限でどこまでできるか、楽しみながら指導させていただいてます。
新しい教室と比べると、春吉道場は広さも人数も全然違います。かなり広いし、多いです。
時間も新しいテコンドー教室は1回1時間なので、柔軟の時間は省いています。
こういう特殊な練習は1時間の練習ではできないですね。
とはいえ、テコンドーの魅力のひとつは柔軟性の高い技でもあるので、悩ましいところです。
時間が無いなら無いで、動的ストレッチを上手く入れることで、怪我のないよう工夫して練習しています。
いろんな指導パターンを身につけておきたいですね。
インスタでも動画投稿中です。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
デモンストレーションも一つ終わりましたが、
来月にもう一つ、再来月にはデモンストレーションと試合があります。
あっという間に2024年が終わりそうです。
カウンターのティチャギ（後ろ蹴り）。
ステップキョルギで練習します。
カウンターを意識したスタートからのステップキョルギ。
キョルギもたださせるだけでなく、何かしらのテーマを持たせてすることも大事です。
最後にスパーリング。
技を増やしても良いし、得意を伸ばしても良い。
ただ、テコンドーは戦術含め、技は無数にあります。
ある程度は絞って練習できると良いとは思っています。
得意な技、好きな技を見つけて、そのスペシャリストになってもらえたら良いな、と思っています。
「ふくおかハウス」応援チャリティーバザー
のステージでデモンストレーションをやってきました！
今回デモンストレーションをやってくれた生徒たち。
まずはミット蹴りから。
最初は幼稚園児のトルリョチャギ（廻し蹴り）。会場から拍手喝采です。
ティオヨプチャギ（跳び横蹴り）
ターンチャギ（回転廻し蹴り）
ネリョチャギ（振り下ろし蹴り）
コンビネーション技。（3枚連続で割りました）
オルグル（上段）のターンチャギ
ティオアプチャギ（跳び前蹴り）
最後は礼。
終わった後は募金のお手伝い。
しっかり声出てて、素晴らしかったです！何より楽しそうにやってて良かったです。
ステージで何かをするという経験は、なかなかできない経験だと思いますし、
さらには人前で板を蹴って割るなんて、普通体験することはないでしょう。
今回の経験を気に、「どうせするなら、もっとカッコよくやりたい！」と思ってくれたら良いな、と思ってます。
最後の2技は時間が余ったので、赤帯、黒帯の生徒に急遽技をやってもらいました。言われた技をその場でできるのは、しっかり練習してきている証拠です。素晴らしい！
みんな、おつかれさまでした！
