みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です！
新学期になり、気温と暖かくなってきましたね。
もう半袖の生徒が増えてきました。
練習前にみんなでドッジボールをやっています。
あまりにも楽しそうなので、しばらく遊ばせてたりします。
先生が「集合！」と声をかけると、整列して挨拶から練習が始まります。
ストレッチ。
腹筋タイム。今年から基礎体力向上を意識してメニューを組んでいます。
ストレッチ。せっかくテコンドーやっているので、柔らかくしてあげたいと思っています。
HIIT。
みんなギャーギャー言いながらやっています。
ちゃんとやる子はそれだけ成果がでますが、キツい子は無理のないペースですることも許容してます。
この後は写真が撮れてなかったのですが、
ミット蹴りとキョルギ練習をしていました。
試合が近いので、練習を分けているのですが、やはり先生が見ていない方の練習は物足りなさそうです。
もっとメニューやグループ分けを考える必要があります。
そして、片付けだ後、希望者だけでバク転の練習をしました。なんと2人の小学生ができるようになりました！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
新年度、最初の練習です！（いつも通りですが）
まずは壁を使ってのストレッチ。
今年はストレッチもしっかりやっていってみようと思っています。
プンセ（型）。
日曜は細かい指導がしやすいので、生徒たちもどんどん覚えていきます。
デグパルジャン（太極八章）。有級者の一番最後のプンセ。
ミット蹴り。
一回の足上げで、2回蹴る練習。
蹴りのための筋力を鍛えるトレーニング。
HIIT。ランジ+トルリョチャギ（廻し蹴り）を20秒間続けます。
今年度も新入生歓迎しております！！
テコンドーに興味ある方はもちろん、興味無くても何か運動をしたい（させたい）という方も、何か習い事をしたい（させたい）という方も、お気軽にお越しください。
日曜練習については、社会人も大歓迎しております！！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です！
今年度最後の練習です。
とても暖かくなりましたね。
ミット蹴り。いつも上級生にミットを持ってもらっています。
上級生たちのミット蹴り。
下級生たちは他の練習の準備中です。
今日もリレー！遊びでリレーするのも、卒業生にとっては最後かもしれません。
プンセ（型）の練習。今年卒業していく生徒たちは型をたくさん覚えてくれているので、プンセの指導でもとても頼りになりました。
キョルギ（組手）の練習。
試合も近いです。
しっかりと蹴り込む練習。
6年生や中学3年生の中には、今日で練習終わりの人もいます。
世の中にはいろんなことがあります。
きっと一生かけても全てを知ることや、体験することはできないと思います。
それでも、こういう節目を機に今までやっていたことを辞めて、その時間を新しいことに使うようになるということは、良いことだとも思っています。
野球のイチローのように「自分が人生でやることはこれだ！」と断言できるようなことに早い年齢で出会える人は、それに人生の時間を注ぎ続けても良いでしょう。
限られた自分の生きる時間の中で、自分が満たされる時間の使い方ができることを見つけて欲しいと思っています。
残念ながら、それはテコンドーでは無いかもしれませんが、これからもいろんなことをやってみてくれたらと思います。
春吉道場は、新しいことをやろうとしたときに身体を動かすことに関しては、どんなことでも取り組みやすくなれるような体力向上を１番の目的としています。
今後は、それぞれのやりたいことが見つかると良いと思いますし、もしやりたいことが見つからなかったら、またテコンドーに戻ってきてもらえると嬉しいと思っています。
そんな思いを今日は伝えてみました。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
学校行事が多く、今月は体育館が使えず、休みが多いです。
夜桜が良い感じです！
練習開始時に、黒帯の贈呈式。
今年小学校を卒業する2人が昇段することができました！
春吉道場で子どもで有段者になるのは初めてです！
やはり、子どもが黒帯を絞めると、周りの子たちの反応も大きいですね。大人が黒帯になるのとは与える影響が全然違います。
いつも通り基本技。
黒帯が恥ずかしくならないように、ここからが新しい練習の始まりです。
ミット蹴り。
キョルギ練習。
カウンターの練習もしました！
覚えることはたくさんありますが、知ってないと自分がされたときに対応が難しくなってしまいます。
みんな少しずつ技や動き、戦術を覚えて、身につけやす技や気に入った技から身につけていけたらと思います。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
3月は練習が少なくなっていますが、日曜練習はまだできている方です。
最近は
・ステップして蹴る
・しっかり蹴り込む
・連続で蹴る
・オルグルを狙う
をテーマに練習しています。
ストレッチ。
ウォーミンアップを兼ねたミット蹴り。
ステップしてのミット蹴り。
蹴り込む練習。
胴をみんなで着けています。
オルグルのみでキョルギ。なかなか当てるのが難しいと思います。
相手を変えながら、自分より大きい相手ともやります。
普通にキョルギもやります。
昇段審査で残念ながら再試験になった生徒。しっかりと復習しています。
次こそは！！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日は小学校は卒業式でした。
春吉道場にも卒業する生徒がいるので、寂しい限りです。
中学校や高校にもテコンドー部があると良いのですが、やはり同級生とやれない習い事は余程のモチベーションがないと続かなかったりします。
テコンドーの悩み事のひとつですね。
ストレッチ。少しでもテコンドーやってて良かったと思えるような身体と技を身につけさせてあげたいです。
とはいえ、怪我をしては元も子もないので、それぞれのペースでやっていきます。
最近、毎回やってる体力強化トレーニング。
前回大会の反省として、細かいステップもしっかり練習します。
子どもたちは本当にリレーが好きですね。
この後は、ミット蹴り、胴蹴りで、腰を入れての蹴りとステップからの蹴りをしっかり練習しました。
やはり丁寧に確実に練習していくのがいいですね。
次の大会に向けて頑張ります！
ネリョチャギ。相手が上体を逸らしても当てられるように、押し込んでの蹴りです。
チルギ（突き）。昇段審査で指摘された、「実際に固いものを突く」という練習。
確かに、日頃の練習ではハンドミットを突いてるので、しっかりと突く練習は足りていません。
チルギは手首や拳の握り方、インパクトの瞬間の固め方など、繊細なコントロールが必要だったりします。手首を痛めず、思いっきり突けるように練習しないといけません。
こちらは蹴り。最近の課題になってます。
そして、オルグル（上段）。
ガンガン、頭を狙います。
久しぶりのアクロバット練習です。
まずは跳ぶ感覚をトランポリンで！
次に飛び込み前転。
そして前宙！怖い人はまずは飛び込み前転ができるようになるのを目指します。
最後にバク転の練習。
今年はバク転できるようになる生徒も出てくるかも！
テコンドーはやりたいことが多過ぎますね。
みんなもどれか気に入ったテコンドーを楽しんでもらえたらと思っています。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です！
先日の試合からの反省を活かし、キョルギで勝てるようにと練習メニューを考えてみました。
が、上手く指導を行き届かせることができません。
丁寧に指導していると、時間が足りず、
熟練度が足りない生徒にも時間をかけられず、
ある程度できる子に練習だけ伝えてやらせても、なかなか質が高い練習にならず、
と、1人で30人以上の学年、能力がバラバラの生徒をしっかり教えるのはかなり難しいと思いました。
あまりやり過ぎると、元々大事にしていた「子どもたちが楽しく学べる道場」から離れて行ってしまうと思い、踏みとどまりました。
急がず、焦らず、確実に身についていく練習を心がけようと改めて見つめ直しました。
腹筋。やはり筋トレも必要！ということで、しっかり腹筋させることにしました。
そしてストレッチ！せっかくテコンドーするなら柔軟性を鍛えてあげたい。今までは自主性を尊重していたのですが、これからは少しずつやらせていくようにしてみます。
何やっているのか写真ではわからないですが、HIITをやっています。このようなサーキットトレーニングも習慣づけていきます。
きつい練習の後はお楽しみのリレー。
ミット蹴り。蹴りの精度上げるための組み合わせや、練習の仕方を日々思案しております。
キョルギ練習。ポイントになる蹴りを体感で養えたらと思って電子防具を出したのですが、私が見ている暇がなく、使いこなせていませんでした。
もったいないですね。
キョルギ練習。とにかく相手に蹴りを当てる意識を持たせようと試みています。
昇段審査がある3人の練習。頑張って黒帯を取得してもらいたいですね。
いろいろと自分の考えが2転、3転しましたが、しっかりと自分のやりたいテコンドー道場を見つめ直すことができました。
これからもまた、生徒たちと共に成長していきます。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
いよいよ卒業シーズンですね。毎年巣立つ生徒たちがいるので、寂しくはあります。
それでも、それぞれの好きなことに一生懸命になってもらえたら良いですね。
ミット蹴りでウォーミングアップ。
プンセ（型）。昇段審査を受ける生徒もいるので、しっかり復習が必要です。
キョルギ（組手）練習。
先日の試合でも明白だったのですが、やはり「人を蹴る」という動作ができていません。
技と蹴らせてもらえたら当てられますが、動いて攻めて来たりガードしたりする相手に蹴りを当てることが難しいです。
蹴りを当てるには、オルグル（上段）への攻撃が必須です。みんなオルグルが出せていないので、とにかくオルグル練習を数こなします。
オルグルをいろんなシチュエーション、体勢からでも出せるように。
そして、ようやくガードの練習ができます。オルグルを蹴れる人がいないと、ガードの練習ができません。みんなでオルグルを蹴る練習、ガードする練習をしていきます。
来年度はキョルギ練習をいろいろ工夫していきます。
人数多くても質の高い練習ができるように、私も日々成長していきます！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日はテコンドー交流会（試合）があり、春吉からは7名が参加してきました。
実際の試合形式での練習試合で、初心者向けの大会になっていました。
残念ながら中学生の参加が無く、春吉の中学生はいつもの練習になったのですが、電光掲示板を使っての得点を入れられる試合は初めてでした。
結果は1名準優勝で、他は1回戦負けでした。
みんなよく頑張りましたし、いつもの練習を考えると仕方無いとは思いますが、やはり悔しいですね。
本人たちのモチベーションがどうかはわかりませんが、もっと勝てるようにしてあげたいと思ったので、今後の課題としていきたいと思います。
昼休みの時点で反省会です。
良いところ、悪いところ、次に向けて直していくところを自分達で考えさせます。
そして、それを実行できるように指導していきます！
みんな、今日はよく頑張りました！
夜はいつも通りに練習しました。
今日のメンバーは昇段審査を受ける予定の生徒がいたので、そのための練習をしました。
アプチャギ（前蹴り）の前足底を突き刺すように蹴る練習。
プンセ（型）の教本。
ティクビ（後屈立ち）がなかなか難しいです。
昇段審査まで、あと数回。みんな黒帯目指して頑張れ！！
