みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
これからイベントが盛りだくさんです。
先日の大会も無事に終わり、
今月はBBQ、来月は夏合宿、
9月、10月は演武
11月にまた大会と逃走中があって、
12月にクリスマス会。
今年は毎月、何かしらのイベントがあります。
そして、いよいよ7月。
急に暑くなり、熱中症の心配と付き合いながらの練習になっていきます。
前回に引き続き、胴蹴り。
ステップしながらの胴蹴り。
実際に動く相手に対しての胴蹴り。
動く相手に、動きながら効く蹴りを当てることはかなり難しいです。
ミットでも練習できますが、当てるだけになりがち。とは言え、まずはここから練習です。
基本練習。春吉道場はこういう練習もちゃんとやります。
久しぶりにトランポリン出しました。
最近はこっちの練習がなかなかできていません。
いろいろさせたいので、時間が分散してしまいますが、それでも生徒たちの成長の糧になれたらと思っています。
大会の反省の元、今日はキョルギ（組手）の基礎的な練習をしました。
やっぱり人を蹴ったり、蹴られたりするのはあまり気が進まない子がほとんどなのですが、
まずは気持ちを強くしていくところからと思っています。
最初に大会の反省、私が思ったこと、これからみんなにやってもらおうと思ってることを伝えました。
とはいえ、言われてすぐにできるのであれば、苦労はしません。
胴を蹴らせるだけでも、本人は思いっきりやっているつもりでも、できてなかったりもします。
できない子はできるようになるまでしっかりと指導します。
やってる子は見違えるほど気持ちの面で成長しています。（泣かなくなったし、諦めなくなった！）
少しずつ、少しずつ、「怖い」「苦手」に取り組んでいき、克服していきます。
「怖い」「苦手」を克服した経験は生涯の財産になると思っています。
春吉道場は子どもたちのあらゆる成長にいつも全力です！
今日はテコンドーの大会がありました。
熊本、宮崎からも参加があり、いろんな選手がいてとても良い大会でした。
私は審判と運営があり、生徒たちのセコンドにつけなかったのですが、生徒にセコンドも練習させることもテコンドーの経験になるとも思っています。
選手宣誓。宣誓されるの初めてだったかもしれません。大勢の人前で話すのは何も問題無いのですが、大勢の人前で話しを聞くのは結構緊張しましたね。（笑）
今日は4人の生徒が大会に出場しました。
前回の練習でやった動きを大会で使っています。こういうことの積み重ねがとても大事だと思っています。
結果はとても悔しい結果でした。試合に出た人だけがわかる今までの練習で足りないこと。
挑戦しないと得られない気づきがあります。負けて得られるものもあるのですが、やはり頑張った子には勝つ喜びも体験させてあげたいです。
夜はいつも通りに練習しました。
小学生がいなかったので、ストレッチを細かく指導できました。
ミット蹴り。
ティフリギ（後廻し蹴り）。
大会の反省として、「対人を本気で蹴る」という体験が少な過ぎるという反省が大きくありました。
同時にステップで動き続けることの大事さを体感させるために、
・止まってる相手を本気で蹴る
・自分が動きながら本気で蹴る
・動いている相手を本気で蹴る
をさせました。
蹴るという感覚も大事なので、私が全部受け止めて練習させました。
今日の大会で審判してくれていた大学の後輩が練習に来てくれました。
いや〜、テコンドー好きで嬉しいですね。
春吉道場は、キョルギ（組手）は怖い、嫌だという子でも、テコンドーを楽しめるようにという方針はあるのですが、中には試合に挑戦する子もいます。
今回はそれなりに練習して臨んではいたのですが、他道場と比べるとかなりの差を感じてしまいました。
せっかく挑戦するのであれば、良い結果も持たせてあげたい。
そういう思いで、またこれからの練習を考えていきます。
試合前の練習は、いつもよりもさらに怪我に気をつけなければならないので、
練習内容もいろいろ考えます。
ただ、日頃からの練習が十分かと言うと、そうでもないので、しっかりやりたいとも思ってて、いつも悩みます。
ランニング。とにかく子どもたちは、まず走らせることを大事にしています。
身体だけでなく、脳も活性化するので、その後の練習にも効果的です。
ストレッチ。ただやってるだけだと効果は得られないので、ちゃんとしたやり方を指導できるように、本当はストレッチ見回り隊が欲しいです。
ミット蹴り。試合前なので、試合に使う動きを中心にやります。
いくつかのパターン練習があります。
剣と盾のようなものを持ち、これは一体、何の練習か！？
こんな風に、オルグル（上段）のカウンターに合わせて、ティチャギ（後ろ蹴り）を出す動きの練習です。
難しいですが、リーチ差がある場合は必要な技術だと思っています。
基本的に痛いの嫌、痛いの怖い、という子どもが多く、なるべく安心して練習できたらと、工夫しながら練習しています。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
日曜練習は夜なのですが、開始直後はかなり暑いですね。
終わる頃には程よく涼しくなってはいるのですが。
来週は試合があるので、怪我が無いように抑えめに練習したいとも思いますが、日頃の練習が十分なわけではないので、結局普通に練習してしまいました。
バンドチャギトレーニング。
ステップ練習。90秒-20秒インターバルを3ラウンドやりました。
休憩中は扇風機で涼んだり。
ミット蹴り。コンビネーションを中心にやりました。
胴蹴り。
オルグル（上段）
ある程度ベースとなる基本練習、技術練習をして、それからキョルギ（試合）練習に入っていこうかと思っています。
さてさて、次の大会は初参加の子はいないので、練習の成果を感じられる試合になれたらと思っています。
今日は撮影係と指導補助係が不在だったので、全員で同じ練習ができるようにメニューを組んでみました。
全員の集中力をなんとか保たせようと思うと、自然とそれなりにキツい、運動量のある練習になってしまいます。
そのせいか、足の痛みを訴える子や豆ができたり、皮が剥けたりする子が数人出ました。
それだけみんな頑張っていました！
すごく暑かったので、熱中症にも気をつけながらやり切りました！
体幹&筋力強化トレーニング。
入ったばかりの1年生たちもよく頑張っていましたし、
その1年生が頑張れるように、6年生がとても良いサポートをしていました！
テコンドーだけでなく、そういう社会性を養う経験もさせてあげられたらと思っています。
19時はまだ外が明るいですね。
雨は降って、そこそこ湿度もありましたが、まだ涼しさもあり、私にとっては程良い気候でした。
子どもたちは汗だくでしたが。
ミット蹴りでウォーミングアップ。
今日は子どもたちに正面からネリョチャギを当てさせてみました。実際に当てる時の距離感を体感してもらうためです。
フェイスシールド付きのヘッドギアが役に立ちますね。
動いている相手にネリョチャギを当てることはすごく難しいのですが、できるようになるとかなり試合運びが変わります。
イランミットでパワーキック。
ショートキックの説明。
ショートキックを実際やってみる。
来月は昇級審査もあるので、基本技もしました。
中学生以上は、さらにHIITとアッパル（前足）の練習をしました。けっこう大丈夫そうなので、少しずつハードな練習を入れてみようと思います。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
春吉道場は福岡市中央区の春吉小学校の体育館を借りて、テコンドーの練習をしています。
幼児から大人まで幅広い年齢の方が、
試合や昇段、健康目的、護身術、特技の習得など様々な目的で頑張っています。
興味がある方はお気軽に体験、見学にいらしてください！！
バンドチャギトレーニング。
小学1年生も頑張ってやっています。
キョルギ（組手）練習組の胴蹴り。
速く強く蹴る練習です。
プンセ（型）練習組。
黒帯の指導の元、しっかりやっています。
幼稚園児も頑張って練習していますし、
それ以上に頑張って教えている上級生。
オルグル（上段）の練習。実際に人の頭に当てる練習です。
フェイスシールド付きのヘッドギアの上に、マウスピースも着けています。
今日はかなりの回数頭を蹴らせました。
当てる感覚はテコンドーの試合ではかなり重要です。しっかりと養わせてあげられるように練習しています。
今日は練習終わりにある親子の方が「テコンドーを習いたいんですけど」と訪ねてくださいました。
偶然帰っている道着の子どもたちを見て、ここでテコンドーをしていることを知ったらしいです。
テコンドーを習えるところを探していたらしいですが、春吉道場は見つからなかったようで、知らなかったとのことでした。
まだまだ広告活動が足りてませんね。頑張ります！！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日は待望の社会人の方の体験がありました！
もっと大人がいると入り易くなるだろうとは思うのですが、なかなかそこまでいくのが難しいです。
もっといろんな方に知ってもらえるように活動を頑張らないと！
いつものように基本のミット蹴りから。
今日はクラッシュ（蹴り足同志のぶつかり）からの攻撃の練習もしました。
足を降さずに蹴り続ける練習。
試合のあとはすぐ昇級試験があるので、プンセ（型）もやります。
こっちは黄帯を目指して練習！
中学生以上は21時まで、キョルギ練習。
楽しく身体を動かせる場所でありたいと思っているので、初心者の方でもお気軽にお越しください！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日は忙しい中、韓国で道場をやっている友人が遊びに来てくれました！
彼は日本が好きで、よく来てくれています。
そして、福岡に来た時は、いつも春吉道場に遊びに来てくれています。
コロナよりも前から、何回も遊びに来てくれていますが、彼は日本語話せないし、私は韓国語が話せません。（笑）
でも楽しく過ごすことができています。
基本の蹴りを丁寧に指導してもらってます。
良いコミュニケーションの経験になるとも思ってます。
言葉がわからなくても、動きを見せながら説明すれば、ポイントは伝わるものです。
小学生組も試合に向けた練習をしています。
ステップしながらの蹴りの練習。
蹴りが様になってます！
バンドチャギトレーニング。これの効果のほどが実感できる時が楽しみです。
アームミットをつけてのステップキョルギ。オルグル（上段）もしっかり蹴れるようになってきました。しかし、当てるのが難しい！
今年はキョルギ（組手）をもう少し頑張ってみようかな、と思ってます。
