みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
日曜練習は夜なのですが、開始直後はかなり暑いですね。
終わる頃には程よく涼しくなってはいるのですが。
来週は試合があるので、怪我が無いように抑えめに練習したいとも思いますが、日頃の練習が十分なわけではないので、結局普通に練習してしまいました。
バンドチャギトレーニング。
ステップ練習。90秒-20秒インターバルを3ラウンドやりました。
休憩中は扇風機で涼んだり。
ミット蹴り。コンビネーションを中心にやりました。
胴蹴り。
オルグル（上段）
ある程度ベースとなる基本練習、技術練習をして、それからキョルギ（試合）練習に入っていこうかと思っています。
さてさて、次の大会は初参加の子はいないので、練習の成果を感じられる試合になれたらと思っています。
今日は撮影係と指導補助係が不在だったので、全員で同じ練習ができるようにメニューを組んでみました。
全員の集中力をなんとか保たせようと思うと、自然とそれなりにキツい、運動量のある練習になってしまいます。
そのせいか、足の痛みを訴える子や豆ができたり、皮が剥けたりする子が数人出ました。
それだけみんな頑張っていました！
すごく暑かったので、熱中症にも気をつけながらやり切りました！
体幹&筋力強化トレーニング。
入ったばかりの1年生たちもよく頑張っていましたし、
その1年生が頑張れるように、6年生がとても良いサポートをしていました！
テコンドーだけでなく、そういう社会性を養う経験もさせてあげられたらと思っています。
19時はまだ外が明るいですね。
雨は降って、そこそこ湿度もありましたが、まだ涼しさもあり、私にとっては程良い気候でした。
子どもたちは汗だくでしたが。
ミット蹴りでウォーミングアップ。
今日は子どもたちに正面からネリョチャギを当てさせてみました。実際に当てる時の距離感を体感してもらうためです。
フェイスシールド付きのヘッドギアが役に立ちますね。
動いている相手にネリョチャギを当てることはすごく難しいのですが、できるようになるとかなり試合運びが変わります。
イランミットでパワーキック。
ショートキックの説明。
ショートキックを実際やってみる。
来月は昇級審査もあるので、基本技もしました。
中学生以上は、さらにHIITとアッパル（前足）の練習をしました。けっこう大丈夫そうなので、少しずつハードな練習を入れてみようと思います。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
春吉道場は福岡市中央区の春吉小学校の体育館を借りて、テコンドーの練習をしています。
幼児から大人まで幅広い年齢の方が、
試合や昇段、健康目的、護身術、特技の習得など様々な目的で頑張っています。
興味がある方はお気軽に体験、見学にいらしてください！！
バンドチャギトレーニング。
小学1年生も頑張ってやっています。
キョルギ（組手）練習組の胴蹴り。
速く強く蹴る練習です。
プンセ（型）練習組。
黒帯の指導の元、しっかりやっています。
幼稚園児も頑張って練習していますし、
それ以上に頑張って教えている上級生。
オルグル（上段）の練習。実際に人の頭に当てる練習です。
フェイスシールド付きのヘッドギアの上に、マウスピースも着けています。
今日はかなりの回数頭を蹴らせました。
当てる感覚はテコンドーの試合ではかなり重要です。しっかりと養わせてあげられるように練習しています。
今日は練習終わりにある親子の方が「テコンドーを習いたいんですけど」と訪ねてくださいました。
偶然帰っている道着の子どもたちを見て、ここでテコンドーをしていることを知ったらしいです。
テコンドーを習えるところを探していたらしいですが、春吉道場は見つからなかったようで、知らなかったとのことでした。
まだまだ広告活動が足りてませんね。頑張ります！！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日は待望の社会人の方の体験がありました！
もっと大人がいると入り易くなるだろうとは思うのですが、なかなかそこまでいくのが難しいです。
もっといろんな方に知ってもらえるように活動を頑張らないと！
いつものように基本のミット蹴りから。
今日はクラッシュ（蹴り足同志のぶつかり）からの攻撃の練習もしました。
足を降さずに蹴り続ける練習。
試合のあとはすぐ昇級試験があるので、プンセ（型）もやります。
こっちは黄帯を目指して練習！
中学生以上は21時まで、キョルギ練習。
楽しく身体を動かせる場所でありたいと思っているので、初心者の方でもお気軽にお越しください！
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
今日は忙しい中、韓国で道場をやっている友人が遊びに来てくれました！
彼は日本が好きで、よく来てくれています。
そして、福岡に来た時は、いつも春吉道場に遊びに来てくれています。
コロナよりも前から、何回も遊びに来てくれていますが、彼は日本語話せないし、私は韓国語が話せません。（笑）
でも楽しく過ごすことができています。
基本の蹴りを丁寧に指導してもらってます。
良いコミュニケーションの経験になるとも思ってます。
言葉がわからなくても、動きを見せながら説明すれば、ポイントは伝わるものです。
小学生組も試合に向けた練習をしています。
ステップしながらの蹴りの練習。
蹴りが様になってます！
バンドチャギトレーニング。これの効果のほどが実感できる時が楽しみです。
アームミットをつけてのステップキョルギ。オルグル（上段）もしっかり蹴れるようになってきました。しかし、当てるのが難しい！
今年はキョルギ（組手）をもう少し頑張ってみようかな、と思ってます。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
小学校1年生の生徒や未就学児の新規入会もあり、ますます活気付いてきました。
うちの上級生たちは年下の子たちをよく面倒見てくれています。
おかげで小さい子たちものびのびと過ごせています。
ランニング。小さい子たちはしっかりと走らせたいと思ってます。
ストレッチ。
バンドチャギトレーニング。大人でも地味にキツい練習です。
久しぶりの電子防具を使ったキョルギ（組手）
試合形式ですると、やはり練習とは違った緊張感が出てます。
だいぶオルグル（上段）も出せるようになってきました。
オルグルを出す人がいないと、オルグル対処の練習もできないので、どんどん出させていきます。
この電子防具をもっと練習で活用したいのですが、機材の準備が少したいへんです。
常設道場であれば、もっと活用できるのにな、と夢見ております。
こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
これから少しずつ、いろんなイベントがあります。
忙しくなりますが、子どもたちが楽しく成長できるようにしっかりやっていきます。
最近やってるバンドチャギトレーニング。
柔軟性と筋力の向上を目指します。
ミット蹴り。
今日は大人の参加者もいました。
子どもたちも頑張ってます！
キョルギ（組手）練習。
中学生は大人にも相手してもらってます。
最後に100本蹴り！
小学生たちの希望により、ハンドスプリングの練習。最近体育でマット運動やってるようです。
みなさん、こんにちは！
テコンドー春吉道場です。
大会も近いので、キョルギ（組手）練習メインの日々です。
新入生はまだ基本の動きの練習が必要なので、変に怪我したり、させたりしないように、いきなりキョルギをすることはありません。
キョルギの動きの説明をしています。
そして、練習！
男子高学年グループ。
女子低学年グループ。
チルギ（突き）を教えて欲しいと言うので、指導中。なぜか先生のチルギを受け止めたがる生徒たち。
新入生には中学生の先輩が優しく指導中。
レベルや体格、モチベーション、性格などで練習が大きく変わりますが、みんなで楽しくやっいます。
ただ、これだけだとまだまだ練習が足りないので、いろいろと悩んでいます。
ミット蹴り。身体が硬い方はモントン（中段）からでも徐々に高く蹴れるようになっていきます。
カウンターのネリョチャギ（踵落とし）。
バックステップでかわして、
すぐ反撃。
キョルギ（組手）でのカウンターの練習。
最後はマット運動。
