試合前の練習は、いつもよりもさらに怪我に気をつけなければならないので、
練習内容もいろいろ考えます。
ただ、日頃からの練習が十分かと言うと、そうでもないので、しっかりやりたいとも思ってて、いつも悩みます。
ランニング。とにかく子どもたちは、まず走らせることを大事にしています。
身体だけでなく、脳も活性化するので、その後の練習にも効果的です。
ストレッチ。ただやってるだけだと効果は得られないので、ちゃんとしたやり方を指導できるように、本当はストレッチ見回り隊が欲しいです。
ミット蹴り。試合前なので、試合に使う動きを中心にやります。
いくつかのパターン練習があります。
剣と盾のようなものを持ち、これは一体、何の練習か！？
こんな風に、オルグル（上段）のカウンターに合わせて、ティチャギ（後ろ蹴り）を出す動きの練習です。
難しいですが、リーチ差がある場合は必要な技術だと思っています。
基本的に痛いの嫌、痛いの怖い、という子どもが多く、なるべく安心して練習できたらと、工夫しながら練習しています。