体重大増量【食事&体重記録】

おはようございます

今朝の体重　62.9キロ

昨日の体重　62.0キロ　＋900グラム

合計−22.4キロ

食事記録

昨日「しまむら」に行きました！

ダイエット前は体型を隠すチェニックばかりでしたが今はデザインが気に入った物が買えるようになりました。まだサイズがLだったりLが小さかったりとサイズが安定していませんがもっとお洒落したいです

ゆる糖質ダイエット引き続きやります！

詳しくはこちらで公開しています！

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私がやっている「ゆるい糖質ダイエット」方法

－20キロのビフォーアフター
1年の振り返り【全身画像】

半年でこんなに改善！

ダイエットを決意したきっかけと目標

半年で20キロ減！合計27キロ痩せたアラフィフの私が体の健康心の健康を手に入れました。