おはようございますニコニコ

 

今朝の体重 62.1キロ

昨日の体重 61.8キロ+300グラム

合計 −23.2キロ

 

食事記録    鯖と生大根サラダ(赤ピーマン入り)

鯖缶、久々にスーパーで見つけました!
コーナーは今までガラガラでしたが昨日は沢山ありました!爆笑ダイエット番組で「これを食べると痩せる」そんな物はないのに〜!!
「健康的に体重を落とす!」健康が一番!

 

音譜詳しくはこちらで公開しています!おねがい

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