大好きな月曜日【食事&体重記録】

おはようございます

今朝の体重　62.1キロ

昨日の体重　61.8キロ＋300グラム

合計　−23.2キロ

食事記録    鯖と生大根サラダ（赤ピーマン入り）

鯖缶、久々にスーパーで見つけました！

コーナーは今までガラガラでしたが昨日は沢山ありました！ダイエット番組で「これを食べると痩せる」そんな物はないのに〜！！

「健康的に体重を落とす！」健康が一番！

詳しくはこちらで公開しています！

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