ダイエットを始めて早1年がたちました!
長いようであっという間の1年。2年目も頑張ります
ダイエットを始めた日
2016年11月15日 85.3キロ
2017年11月17日 64.0キロ
1ヶ月目 78.1キロ (−7.2キロ)
2ヶ月目 75.2キロ (−2.9キロ)
3ヶ月目 71.2キロ (−4.0キロ)
4ヶ月目 68.3キロ (−2.9キロ)
5ヶ月目 67.0キロ (−1.3キロ)
6ヶ月目 66.7キロ (−0.3キロ)←プチ停滞期
7ヶ月目 64.7キロ (−2.0キロ)
8ヶ月目 63.2キロ (−1.5キロ)
9ヶ月目 64.4キロ (+1.2キロ)←停滞期突入
10ヶ月目 65.5キロ (+1.1キロ)
11ヶ月目 64.0キロ(−1.5キロ)←停滞期脱出
12ヶ月目 64.0キロ(±0キロ)
合計 −21.3キロ
仮目標63キロまで あと1キロ
最終目標58キロまで あと6キロ
2017年11月14日
友人とランチ
↓
ダイエット前の私↓
ヒィィィ〜![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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ヒィー![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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顔のデカさが違う!
肩幅も!!
最後の写真。。
正直な気持ちを書くと。。
これはちょいと体がよくわかるので嫌なのです。
161センチ64キロはまだまだ太っているのです。
自分で現実を知り認め次に進むので載せます!
見てください!
これが今の私です!
私は上半身デブです!
今もまだまだデブです!
「デブでした」と言えるように今のゆるゆる糖質ダイエットを続けます。
私はできる!!
やってみせる!!!
「一生続けていけるダイエット」
「しっかり食べてダイエット」
「太らない食生活」
これからもよろしくお願いします。
ぶーこ![ぶーぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
![ぶーぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif)
1年間ダイエットを続け高尾山に登って感じたことです
私がやっているゆるい糖質ダイエット方法は3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】をお読みください
質問に答えますコーナー(体重記録アプリのこと、もずく酢のこと、便秘のことなどなど)
ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです