ダイエットを始めて早1年がたちました!

長いようであっという間の1年。2年目も頑張ります爆笑

 

 

ダイエットを始めた日

2016年11月15日     85.3キロ

2017年11月17日     64.0キロ

 

 1ヶ月目   78.1キロ (−7.2キロ)

 2ヶ月目   75.2キロ (−2.9キロ)

 3ヶ月目   71.2キロ (−4.0キロ)

 4ヶ月目   68.3キロ (−2.9キロ)

 5ヶ月目   67.0キロ (−1.3キロ)

 6ヶ月目   66.7キロ (−0.3キロ)←プチ停滞期

 7ヶ月目   64.7キロ (−2.0キロ)

 8ヶ月目   63.2キロ (−1.5キロ)

 9ヶ月目   64.4キロ (+1.2キロ)←停滞期突入

10ヶ月目   65.5キロ (+1.1キロ)

11ヶ月目   64.0キロ(−1.5キロ)←停滞期脱出

12ヶ月目   64.0キロ(±0キロ)

合計        −21.3キロ

 

仮目標63キロまで    あと1キロ

最終目標58キロまで   あと6キロ

 

 

2017年11月14日

友人とランチ

 
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ダイエット前の私↓
 
出た!関取!

 

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あ、顎が。。
顎の下に変な肉がついていた。
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ヒィィィ〜ガーンガーンガーンガーン
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みっともない写真だがこれが私でした。
 
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ヒィーガーンガーンガーンガーンガーン
顔のデカさが違う!
肩幅も!!
 
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2017年11月上旬の私。
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最後の写真。。
正直な気持ちを書くと。。
 
これはちょいと体がよくわかるので嫌なのです。
161センチ64キロはまだまだ太っているのです。
自分で現実を知り認め次に進むので載せます!
 
 
見てください!
これが今の私です!
 
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私は上半身デブです!
今もまだまだデブです!
 
「デブでした」と言えるように今のゆるゆる糖質ダイエットを続けます。
 
私はできる!!
 
やってみせる!!!
 
「一生続けていけるダイエット」
 
 
「しっかり食べてダイエット」
 
「太らない食生活」
 
これからもよろしくお願いします。
 
                                        ぶーこぶーぶー
 

 

 

音譜1年間ダイエットを続け高尾山に登って感じたことです

人は変われる 高尾山【漫画】

 

 

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ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです爆  笑

 

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