ダイエットを始めて早1年がたちました！
長いようであっという間の1年。2年目も頑張ります
ダイエットを始めた日
2016年11月15日 85.3キロ
2017年11月17日 64.0キロ
1ヶ月目 78.1キロ （−7.2キロ）
2ヶ月目 75.2キロ （−2.9キロ）
3ヶ月目 71.2キロ （−4.0キロ）
4ヶ月目 68.3キロ （−2.9キロ）
5ヶ月目 67.0キロ （−1.3キロ）
6ヶ月目 66.7キロ （−0.3キロ）←プチ停滞期
7ヶ月目 64.7キロ （−2.0キロ）
8ヶ月目 63.2キロ （−1.5キロ）
9ヶ月目 64.4キロ （＋1.2キロ）←停滞期突入
10ヶ月目 65.5キロ （＋1.1キロ）
11ヶ月目 64.0キロ（−1.5キロ）←停滞期脱出
12ヶ月目 64.0キロ（±0キロ）
合計 −21.3キロ
仮目標63キロまで あと1キロ
最終目標58キロまで あと6キロ
2017年11月14日
友人とランチ
↓
ダイエット前の私↓
出た！関取！
あ、顎が。。
顎の下に変な肉がついていた。
ヒィィィ〜
みっともない写真だがこれが私でした。
ヒィー
顔のデカさが違う！
肩幅も！！
最後の写真。。
正直な気持ちを書くと。。
これはちょいと体がよくわかるので嫌なのです。
161センチ64キロはまだまだ太っているのです。
自分で現実を知り認め次に進むので載せます！
見てください！
これが今の私です！
私は上半身デブです！
今もまだまだデブです！
「デブでした」と言えるように今のゆるゆる糖質ダイエットを続けます。
私はできる！！
やってみせる！！！
「一生続けていけるダイエット」
「しっかり食べてダイエット」
「太らない食生活」
これからもよろしくお願いします。
ぶーこ
1年間ダイエットを続け高尾山に登って感じたことです
私がやっているゆるい糖質ダイエット方法は3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】をお読みください
質問に答えますコーナー（体重記録アプリのこと、もずく酢のこと、便秘のことなどなど）
ド下手ですが笑ってくれたら嬉しいです