私が食事の最初に食べている「もずく酢」。

「食物繊維+お酢」は血糖値の上昇をゆるやかにし脂肪をつきにくくするダイエットの最強コンビですが、さらに今の季節「お酢」は夏バテ予防にも最適だそうです!

調べてみたら理由がちゃんとありました!


 
ダイエット前はお酢が苦手で酢の物はほとんど食べませんでした。夏も超がつくほどの苦手でもれなく夏バテし、食欲がないかわりに冷たいアイスや炭酸ジュースをがぶ飲みしていました。
 

しかし!今現在はダイエット前とは全く違います!

 

音譜夏バテ予防の酢の物レシピも載せていますおねがい

 

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