初めてコンティニュアムを体験した方が
３時間ほどのクラスの終わりのシェアの時に
しつこかった痛みが消えた、と話してくれることがあります。
すごく珍しいとか、奇跡～！ というものではなく
誰にでも、何かのタイミングで起き得ることなんだな、と思っています。
（先入観や期待などは無い方が、
こうした変化は起きやすいです。）
“変化には時間がかかる” という思い込みから
一旦離れて
みんなが既に知識として知っているであろう
身体は６０－７０％は液体で出来ている、という事を
改めて認識し、コンティニュアムを体験してみると
身体は固形物である…
“あ、そうでも無かったかも…”
“身体って思ったより流動的、自由、動いている”
などと、感じられることに変化が起きてきます。
耳で聞いていも、知識としては知っていても
頭の中を風が吹いていくように通り過ぎていった
気にも留めていなかった
身体の60-70％は液体、という事実が
身体を通して
動きを通して
感覚を通して
これまで腑に落ちなかったことが
しっくりと落ちてくる。
また、
人間がいかに思い込みで生きているか…
疑いもなく信じていることが現実になる。
肉体にまでも影響していることがある。
というのが分かる瞬間でもあります。
これまでずっと正解だとされていたことが
どんどん変化し崩れ去っている今、そしてこれからの数年。
身体、脳、人間、とは○○である。
世の中とは、常識とは、○○である。
これが正しい、これは誤り。
と疑いもなく信じ込んでいることに対しても
ひとつの視点を手放す
一旦離れてみる
視座を上げて俯瞰してみる
これらをしてみることで
変化の時代にも柔軟に対応していける
あなたでいられるようになります。
身体を通して
動きの視点から
こうしたことも含め探求していくのが
コンティニュアム・ムーヴメントです。
ラジオ体操やヨガからだけでは
得られなかった何かを
感じていただけると思います。
（言うまでもないですが
違う、ということが言いたいだけで
どちらも、どれも、素晴らしい実践です）
コンティニュアムも瞑想も、どちらも欠かせない日々の実践です♪
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